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100% YOGA, Angers (2026)

02/09/2023

C'est le coeur rempli de joie que je peux enfin vous annoncer la reprise des cours en salle le LUNDI 18 SEPTEMBRE avec une pré rentrée toute en douceur le VENDREDI 15 SEPTEMBRE (en présentiel et sur Zoom!)

On va bientôt se retrouver et pouvoir continuer ensemble notre pratique de yoga sur le tapis et en dehors du tapis.

Alors non je ne peux toujours pas utilier mon bras droit MAIS la 'bonne' nouvelle c'est que le yoga est tellement riche qu'il existe plein d'autres façons de le pratiquer et de le partager avec vous jusqu'à ma guérison complète (on part sur 9 mois à 1 an donc le thème des prochains mois est très clairement la patience)

Là où certains voient la contrainte, je choisis d'y voir une merveilleuse opportunité d'exploration et de créativité. Si je ne peux plus faire comme d'habitude alors je vais forcément devoir essayer des choses nouvelles. Des choses auxquelles je n'avais pas pensé jusqu'à maintenant et ça c'est top! A moi (enfin à nous!) d'inventer la suite.

A très vite sur le tapis 😘❤️

28/05/2023

Avis aux indécis et indécises...
Ceux et celles qui se disent que ce serait vraiment bien de faire du yoga mais qui n'ont pas encore franchis le cap (pour plein de raisons différentes).
Pour vous aider à vous lancer, le 1er cours découverte est offert jusqu'au 30 Juin.
En présentiel ou sur Zoom...à vous de choisir!
Pour en profiter, rien de plus simple:
- en présentiel sur Angers: venez les mains dans les poches (sans réserver)
- sur Zoom, réservez votre cours découverte à 0€ sur le site de 100% Yoga rubrique Planning
A très vite sur le tapis (nouveaux) petits yogis 🙏❤️☀️

02/04/2023

Parce que les jours fériés c'est déjà super sympa (surtout les 1ers au soleil) mais avec des cours de yoga gratuits c'est encore mieux!

Retrouvons nous les
LUNDI 10 AVRIL à 9h30
LUNDI 1er Mai à 20h15

En direct sur Zoom avec les codes d'accès:
Réunion ID: 812 4915 1550
Mot de passe: YOGA

A vos tapis!

29/12/2022

Coucou petits yogis, j'espère que vous allez bien et que vous avez passé un très très beau Noël. Je ne sais pas comment vous vivez ces derniers jours de 2022 mais parfois, on a un peu l'impression d'être entre 2 eaux. Envie de passer à autre chose, de se lancer dans de nouveaux projets sans toujours trop savoir par où commencer et où trouver l'énergie pour se projeter dans de nouvelles aventures. Alors non, je ne peux pas faire de miracle et je n'ai pas la réponse à toutes vos questions mais j'ai créé, rien que pour vous, un programme de 21 jours (ça fait moins peur que 3 semaines, non?) pour vous accompagner dans cette transition avec beaucoup de douceur et de bienveillance.

Un programme 'clé en main' où tout ce que vous avez à faire c'est dérouler votre tapis, plutôt simple, non?

Mon intention: créer un espace rempli d'amour où, chaque jour, vous êtes invités à prendre du temps pour vous afin de vous reconnecter à vos besoins et vos envies les plus authentiques. Ces envies qui vibrent et résonnent au plus profond de vous. Celles que vous nourrissent et vous reconnectent à tout ce qu'il y a de plus beau à l'intérieur de vous et autour de vous. Celles qui ont du sens et vous montrent le chemin vers une vie remplie d'abondance et d'amour inconditionnel.

● Semaine 1: RESET - On réinitialise notre corps et notre tête
● Semaine 2: LET IT GO - On se débarrasse en profondeur de ce qui ne nous sert plus
● Semaine 3: SHINE - On se reconnecte à son potentiel et on brille de mille feux

- 21 jours de pratique quotidienne
- 1 nouvelle vidéo par jour
- 30 minutes en semaine, 1h le week end
- méditation, affirmations positives, respirations, postures adaptées au thème de la semaine...on ne va pas s'ennuyer!
- forum pour discuter ensemble, partager et se motiver
- la vidéo officielle de présentation sortira partout dans le monde (lol) ce Dimanche 1er Janvier. A vos tapis, prêts...

Et pour tous les nouveaux abonnements mensuels: 1 mois d'offert avec le code HAPPYNEWYEAR2023

Inscriptions sur www.100pour100yoga.fr rubrique Cours en ligne

05/11/2022

Coucou petits yogis,

Pour tous ceux qui pratiquent régulièrement le Dimanche matin ou ceux qui se disaient que justement 'demain, c'est promis, je m'y remets', un nouveau replay est prêt à vous accompagner en profondeur et en chaleur. Avec les températures extérieures, notre corps à tendance à se refermer et se crisper alors profitons, ensemble, d'1h d'étirements en profondeur pour se réchauffer, se reconnecter à notre centre et relâcher en profondeur les tensions accumulées dans le bassin et les épaules.

Prévoyez 2 briques, 1 sangle et un pull bien chaud pour le début et la fin du cours.

Ce cours est accessible à tous abonnés ou non sur www.online.100pour100yoga.fr

A très vite sur le tapis 🙏🔥

05/11/2022

Coucou petits yogis,

Pour tous ceux qui pratiquent régulièrement le Dimanche matin ou ceux qui se disaient que justement 'demain, c'est promis, je m'y remets', un nouveau replay est prêt à vous accompagner en profondeur et en chaleur. Avec les températures extérieures, notre corps à tendance à se refermer et se crisper alors profitons, ensemble, d'1h d'étirements en profondeur pour se réchauffer, se reconnecter à notre centre et relâcher en profondeur les tensions accumulées dans le bassin et les épaules.

Prévoyez 2 briques, 1 sangle et un pull bien chaud pour le début et la fin du cours.

Ce cours est accessible à tous, abonnés ou non, sur www.100pour100yoga.fr (section cours en ligne). Lien direct en story.

A très vite sur le tapis 🙏🔥

Audrey

18/09/2022

Vous êtes tous invités pour un COURS DE YIN SPECIAL EQUINOX D’AUTOMNE

Officiellement, un cours en musique et en douceur pour célébrer le passage à l'automne.

Officieusement, une excuse pour se poser, prendre du temps pour soi et récupérer un peu après une rentrée souvent bien mouvementée.

Alors sortez votre agenda et bloquez vous ce petit créneau de fin de semaine. Une petite heure rien que pour vous.
Abonnés ou non, vous êtes tous invités à vous connecter quelques minutes avant le début du cours en utilisant les codes d'accès suivants:

Meeting ID: 871 4721 1458
Passcode: AUTOMNE

Pour le jour J vous aurez besoin: d'un tapis ou qq chose qui y ressemble (une grosse couverture/ couette ça marche aussi!), un bolster (ou traversin), qq coussins, des chaussettes, une couverture, des bougies… bref la totale pour pouvoir lâcher prise et se laisser porter bien au chaud dans une petite bulle de douceur.

Très belle semaine à vous tous et ravie de partager ce moment avec vous!

22/08/2022

C'EST (bientôt) LA RENTREE!

Je suis ravie de vous retrouver sur le tapis à partir du Lundi 5 Septembre (en ligne, sur Zoom ou chez Chacun son yoga au 204 boulevard Elisabeth Boselli, 49000 Angers)

Le fonctionnement reste le même que les années précédentes:
- des nouveautés en ligne chaque semaine
- des cours en présentiel sans réservation et sans abonnement à l'année
- la possibilité de commencer à n'importe quel moment de l'année

Et bien sûr le plus important: de beaux moments passés ensemble avec des valeurs communes de bienveillance, de douceur et de non jugement. Oh et j'allais oublier: une bonne dose d'humour pour ne pas trop se prendre au sérieux parce que le yoga nous apprend à être plus sage mais c'est un long travail d'apprentissage...et on n'est pas encore toujours très très sage ;)

22/08/2022

C'EST (bientôt) LA RENTREE!

Je suis ravie de vous retrouver sur le tapis à partir du Lundi 5 Septembre (en ligne, sur Zoom ou chez Chacun son yoga au 204 boulevard Elisabeth Boselli, 49000 Angers)

Le fonctionnement reste le même que les années précédentes:
- des nouveautés en ligne chaque semaine
- des cours en présentiel sans réservation et sans abonnement à l'année
- la possibilité de commencer à n'importe quel moment de l'année

Et bien sûr le plus important: de beaux moments passés ensemble avec des valeurs communes de bienveillance, de douceur et de non jugement. Oh et j'allais oublier: une bonne dose d'humour pour ne pas trop se prendre au sérieux parce que le yoga nous apprend à être plus sage mais c'est un long travail d'apprentissage...et on n'est pas encore très très sage ;)

26/06/2022

🧘‍♂️ SUMMER YOGA 20€ (du 1er Juillet au 31 Août) 🧘‍♀️

Envie de profiter de l'été pour vous (re)mettre au yoga?
Envie de vous laisser porter?

⛱️ SUMMER YOGA c'est LE programme pour vous accompagner tout l'été dans votre pratique quotidienne
😎 Une vidéo proposée chaque jour parmi les 300+ vidéos déjà présentes sur notre plateforme
🌞 Des vidéos de moins de 30 min en semaine et entre 45-60min le week end
✖️ Et comme j'aime les personnes qui préfèrent s'écouter que m'écouter et n'en font qu'à leur tête (ou cœur!) vous aurez également accès à toutes les vidéos du site pour ignorer la vidéo du jour en toute liberté!

Alors si vous avez envie de vous joindre à nous, foncez sur le lien en bio et inscrivez vous dès aujourd'hui!

31/05/2022

Avis à tous ceux et toutes celles qui se disent que ce serait bien d'essayer le yoga mais qui n'ont toujours pas poussé la porte d'un studio.

CHACUN SON YOGA (le super endroit où je donne actuellement mes cours) ouvre ses portes le Samedi 11 Juin pour vous faire découvrir ses profs et ses différents cours toute la journée.

Tout le monde est le bienvenu, le matériel est fourni et les cours sont gratuits. Alors hop hop on sort son agenda, on motive notre entourage et c'est parti!!!!

Hâte de vous rencontrer!!!!
(ou vous retrouver si vous pratiquez déjà avec moi...oui oui vous êtes aussi invités!)

🥳🙏❤️🧘‍♂️🧘‍♀️

14/03/2022

'SOURIS PENDANT QUE TU AS ENCORE TOUTES TES DENTS'
Ça y est je suis tombée dans le piège des citations! Vous savez celles qu'on lit partout, qui nous parlent, que l'on attribue à quelqu'un de sage ou de connu (ou encore mieux, les 2!) et que l'on oublie après 3 minutes...

Et bien celle ci m'a fait sourire...à pleines dents 😁😉 alors je la mets ici pour ne pas l'oublier... jusqu'à mon prochain post dans environ 3 mois 🤣😂🤣😂🤣

100% YOGA

02/09/2023

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