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Activité physique adaptée pour des objectifs de santé et de bien-être ! 🏃🏽 (Angers et périphéries)

17/11/2024

🙆🏻‍♂️ ÉTIREMENTS ET ACTIVITÉ PHYSIQUE 🏃🏽

Saviez-vous que les étirements ne sont pas seulement une bonne manière de se détendre après l’exercice ? Ils jouent également un rôle crucial pour la mobilité, la flexibilité et la prévention des blessures.👍🏼

On a tendance à le faire mais on ne sait jamais vraiment comment les faire, ni quand les faire.❔
Je vous donne quelques explications dans cette publication.

Pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à m’envoyer un message privé.

16/11/2023

📋LE BILAN DE CONDITION PHYSIQUE📋

Le bilan de condition physique peut être utilisé dans le domaine de l’APA.

Il peut s’effectuer à différents moments dans la prise en charge : au début, en cours et à la fin.

Il permettra une première rencontre avec le pratiquant afin de fixer ses objectifs, conceptualiser un programme adapté à ses besoins et de suivre son évolution sur le long terme avec parfois un réajustement de ses objectifs. 🎯

29/10/2023

👋🏽 Bonjour ! 👋🏽

Je me présente, je m’appelle Alex, j’ai 25 ans et je suis enseignant en activité physique adaptée (EAPA) ! 🏋🏻‍♂️

Récemment diplômé d’un MASTER APA-S (Activité Physique Adaptée et Santé) au sein de l’IFEPSA, c’est aujourd’hui que je décide d’ouvrir mon auto-entreprise dans ce domaine.

Je vous laisse découvrir les bienfaits de l’APA et mes objectifs personnels par le biais de cette publication ! 📋

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