Alėxya Yoga

08/04/2025

“Vrksasana – la posture de l’arbre. Trouver son enracinement, même quand ça bouge autour.”

08/03/2025

Aujourd’hui, 8 mars, célébrons la force, la résilience et la beauté de chaque femme.

À toutes celles qui avancent malgré les doutes, qui osent, qui créent, qui prennent soin, qui s’élèvent et élèvent les autres : vous êtes des lumières dans ce monde.

Que cette journée soit un rappel que votre voix compte, que votre puissance est immense et que votre chemin mérite d’être tracé avec confiance et fierté.

Continuons à honorer, inspirer et soutenir celles qui nous entourent, aujourd’hui et chaque jour.

Ensemble, avançons. ✨💜

05/03/2025

🌿✨ Accueillez le printemps sur votre tapis ! ✨🌿

Le soleil revient (enfin !), et c’est le moment parfait pour réveiller votre énergie avec un stage de Hatha Yoga inspiré de la méthode De Gasquet. 🧘‍♂️🌸

📅 Samedi 15/03
🕤 9h30 - 12h30
📍 Complexe sportif Andilly
💰 25€

Une pratique bienveillante et accessible à tous, pour délier le corps en douceur et sortir de l’hiver sans craquements intempestifs. 😉

Venez respirer, vous étirer et dire bye-bye aux tensions comme on range ses pulls trop épais !

📩 Réservez vite votre place !

24/12/2024

19/12/2024

28/10/2024

Voici 9 points qui peuvent vous être utiles au quotidiens 🙂 en faisant de petits massages circulaires

* VG 24,5 ou Yin Tang (Vaisseau Gouverneur)
* 21 VB (Vésicule Biliaire)
* 6MC (Maître Coeur ou Péricarde)
* 11GI (Gros Intestin)
* 4GI (Gros Intestin)
* 3F (Foie)

Ou de petites pressions régulières
* 36 E (Estomac)
* 26 VG (Vaisseau Gouverneur)
* 6 Rte (Rate)

Namaste 😇

24/10/2024

Le stage de Hatha qui se déroulera Samedi 9 novembre est complet 🥳 mais il reste 8 places pour le bain sonore de 15h30 à 17h 😉
Les places vont partir à la vitesse de l'éclair 😁 alors A VOS INSCRIPTIONS !!!!

📌 73 route de la croix blanche - Complexe Polyvalent - 95 580 ANDILLY

La thérapie par les sons pour :

- Réduire le stress, lâcher prise
- Libérer les tensions, les blocages, les douleurs physiques
- Re-dynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale
- Régénérer les cellules (composées d’eau, elles se mettent en résonance avec les instruments)
- Libérer les charges émotionnelles
- Nettoyer les centres d’énergie
- Retrouver le lien avec soi-même

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