25/02/2024
Stéphanie, une enseignante passionnée et expérimentée.
Elle a découvert le Hatha Yoga en 2004. À ce moment-là, elle était éducatrice spécialisée, cherchant de nouvelles perspectives pour son métier et sa vie en général.
Son cheminement personnel l'a aidée à aborder la vie avec plus de recul et d'ancrage. Elle a progressivement appris à mieux se connaître, à découvrir ses propres limites et possibilités. Au fil du temps, Stéphanie a exploré diverses approches psycho-corporelles telles que la sophrologie, la relaxation et la méditation en pleine conscience.
Pour approfondir son engagement envers le yoga, Stéphanie a entrepris une formation et obtenu son diplôme de l'École Nationale des Professeurs de Yoga de Bordeaux. Elle est également une praticienne du yoga restauratif et enseigne aux enfants et aux adolescents.
En tant qu'élève dévouée, Stéphanie continue d'apprendre et de grandir dans sa pratique. Elle suit régulièrement des cours avec son enseignant, Daniele Navello, et participe à de nombreux stages avec divers enseignants. Elle puise également dans les textes fondateurs tels que les Yoga Sutra de Patanjali, la Bhagavad-Gita et les Upanishads pour nourrir sa compréhension du yoga.
Stéphanie a une approche bienveillante et adaptative de l'enseignement du Hatha Yoga. Elle met l'accent sur le travail postural, le respect du corps et l'écoute bienveillante de soi-même.
L'alignement dans les postures et la conscience corporelle sont au cœur de sa pratique. La respiration est considérée comme le fil conducteur, un guide que l'on apprend à écouter attentivement.
La pratique régulière apporte de nombreux bienfaits, notamment la souplesse, la tonicité, un meilleur équilibre énergétique et émotionnel. Elle peut également être bénéfique pour la prévention ou l'amélioration des problèmes de dos et des douleurs articulaires, ainsi que pour la gestion du stress.
Selon Stéphanie, le yoga est une rencontre avec soi-même. Il nous guide en douceur vers une transformation personnelle, nous révélant à nous-mêmes.
Nous sommes honorés d'avoir Stéphanie parmi nous.
suryayoga-ba.fr
