Quel est le site Web ?

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Studi'Ozen

Un espace et des intervenants dédiés à l'harmonisation du Corps et de l'Esprit.

03/09/2026

🌿 LE PLANNING DE LA RENTRÉE AU STUDI’OZEN ! 🌿

Une nouvelle saison commence… et il y en a pour tous les goûts ! ✨

🧘‍♀️ Pilates • Yoga • Munz Floor®
🌿 Qi Gong • Gym douce • Sophrologie
💃 Biodanza • Body Stretch • HIIT

Découvrez notre planning hebdomadaire et choisissez les activités qui vous correspondent pour bouger, respirer et vous équilibrer, à votre rythme. 💚

📍 Studi’Ozen – 10 rue Bernard Palissy, 33510 Andernos-les-Bains

📞 Pour tout renseignement, contactez directement les intervenants aux numéros indiqués sur le planning.

✨ On vous attend pour une rentrée pleine d’énergie et de bien-être !

02/09/2026

🌿 LA RENTRÉE AU STUDI’OZEN ! 🌿

Et si cette rentrée était l’occasion de prendre un peu de temps pour vous, de ralentir et de retrouver calme et sérénité ? ✨

🌸 Découvrez la Sophrologie, une pratique douce qui associe respiration, relaxation, mouvements simples et visualisation pour favoriser une meilleure harmonie entre le corps et le mental.

À travers des exercices accessibles à tous, la sophrologie aide à apaiser le mental, réduire le stress et les tensions, améliorer la respiration et la concentration, tout en favorisant une meilleure confiance en soi et un équilibre émotionnel. 🌱

Une véritable parenthèse pour soi, pour apprendre à écouter ses sensations, se recentrer et retrouver progressivement plus de sérénité au quotidien.

👩‍🏫 Animé par Bénédicte

📍 Studi’Ozen
10 rue Bernard Palissy
33510 Andernos-les-Bains

📞 06 17 74 92 24

✨ Reprenez soin de vous, retrouvez votre équilibre.

01/09/2026

🌿 LA RENTRÉE AU STUDI’OZEN ! 🌿

Et si cette rentrée était l’occasion de bouger, de vous exprimer, de partager et de retrouver le plaisir d’être pleinement vivant ? ✨

💃 Découvrez la Biodanza, une pratique qui associe musique, mouvement et rencontre pour favoriser le bien-être et la joie de vivre.

À travers des mouvements simples, libres et accessibles à tous, la Biodanza invite à se reconnecter à son corps, à ses émotions et au plaisir du mouvement. Elle aide à stimuler la vitalité, à renforcer la confiance en soi et à créer du lien avec les autres, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 🌱

Une véritable parenthèse pour lâcher prise, s’exprimer librement et partager l’énergie du groupe, sans recherche de performance.

👩‍🏫 Animé par Monica

📍 Studi’Ozen
10 rue Bernard Palissy
33510 Andernos-les-Bains

📞 06 08 58 47 21

✨ Reprenez soin de vous, retrouvez votre équilibre.

30/08/2026

🌿 LA RENTRÉE AU STUDI’OZEN ! 🌿

Et si cette rentrée était l’occasion de reprendre doucement le mouvement, de prendre soin de votre corps et de retrouver énergie et bien-être au quotidien ? ✨

🤸‍♀️ Découvrez la Gym Douce, une activité accessible qui permet de bouger en douceur, de travailler la mobilité et de renforcer progressivement le corps, sans recherche de performance.

À travers des mouvements adaptés et des exercices d’étirement, la Gym Douce aide à entretenir la souplesse, améliorer la mobilité et renforcer les muscles en douceur. Elle favorise également la détente, aide à relâcher les tensions et permet de retrouver une sensation de bien-être et de légèreté. 🌱

Une véritable parenthèse pour prendre soin de soi, à son rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👩‍🏫 Animé par Bénédicte

📍 Studi’Ozen
10 rue Bernard Palissy
33510 Andernos-les-Bains

📞 06 17 74 92 24

✨ Reprenez soin de vous, retrouvez votre équilibre.

28/08/2026

🌿 LA RENTRÉE AU STUDI’OZEN ! 🌿

Et si cette rentrée était l’occasion de ralentir, de prendre soin de vous et de retrouver une belle harmonie entre le corps et l’esprit ? ✨

🌿 Découvrez le Qi Gong, une pratique douce issue de la tradition chinoise qui associe mouvements lents, respiration et concentration.

À travers des mouvements fluides et accessibles, le Qi Gong aide à détendre le corps, améliorer la mobilité et favoriser une respiration plus profonde. Il contribue également à apaiser le mental, à développer la vitalité et à retrouver une sensation d’équilibre intérieur. 🌱

Une véritable parenthèse pour soi, sans recherche de performance, où l’on prend le temps d’écouter son corps et de faire circuler son énergie.

👩‍🏫 Animé par Nathalie Schiano et Nathalie Chauvel

📍 Studi’Ozen
10 rue Bernard Palissy
33510 Andernos-les-Bains

📞 06 74 13 65 45 – Nathalie Schiano
📞 06 32 75 11 49 – Nathalie Chauvel

✨ Reprenez soin de vous, retrouvez votre équilibre.

26/08/2026

🌿 LA RENTRÉE AU STUDI’OZEN ! 🌿

Et si cette rentrée était l’occasion de prendre un peu de temps pour vous, de retrouver votre équilibre et de vous reconnecter à votre corps ? ✨

🧘‍♀️ Découvrez le Yoga, une pratique qui associe postures, respiration et relaxation pour harmoniser le corps et le mental.

Grâce à une pratique régulière, le Yoga aide à assouplir, tonifier et renforcer le corps, tout en favorisant la détente et l’apaisement du mental. Il permet également de développer une respiration plus consciente, de réduire les tensions et de retrouver énergie et sérénité.

Une véritable parenthèse pour soi, dans une approche douce, bienveillante et adaptée à chacun. 🌱

👩‍🏫 Animé par Stéphanie

📍 Studi’Ozen
10 rue Bernard Palissy
33510 Andernos-les-Bains

📞 06 63 98 00 64

🌐 Plus de renseignements : www.suryayoga-ba.fr

✨ Reprenez soin de vous, retrouvez votre équilibre.

25/08/2026

🌿 LA RENTRÉE AU STUDI'OZEN !

✨ Et si vous preniez le temps de vous reconnecter à votre corps ?

Le Munz Floor® est une méthode de mouvement douce et profonde, créée par Alexandre Munz, ancien danseur de l’Opéra de Paris.

Allongé au sol, le corps se met en mouvement à travers des spirales lentes, douces et continues, associées à une respiration naturelle. Une pratique qui invite à relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et prendre pleinement conscience de ses sensations.

🌸 Les bienfaits du Munz Floor®
• Libérer les tensions et les raideurs
• Améliorer la mobilité et la souplesse
• Favoriser une meilleure posture
• Apaiser le système nerveux et le mental
• Développer la conscience corporelle
• Retrouver une sensation de légèreté et de bien-être

Accessible à tous, cette pratique se réalise dans le respect de son corps et de ses possibilités, sans recherche de performance.

🧘‍♀️ Avec Hélène 06.65.24.83.82

📅 Reprise des cours : mardi 8 septembre
📍 Studi’Ozen
10 rue Bernard Palissy
33510 Andernos-les-Bains

🌿 Venez découvrir une autre façon de bouger, plus douce, plus profonde… et laissez votre corps retrouver naturellement son mouvement.

Retrouvez l'ensemble du planning ici:

www.pilates-garuda.com

24/08/2026

🌿 LA RENTRÉE AU STUDI’OZEN ! 🌿

Après la pause estivale, il est temps de reprendre le chemin du bien-être, du mouvement et de l’équilibre ✨

🧘‍♀️ Les cours de Pilates reprennent dès le lundi 7 septembre avec Hélène !

Le Pilates, c’est bien plus qu’une activité physique : c’est prendre le temps de renforcer son corps en profondeur, d’améliorer sa posture, de retrouver mobilité et équilibre… tout en s’accordant un véritable moment pour soi. 🌱

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez prendre soin de vous dans l’atmosphère douce et bienveillante du Studi’Ozen.

📅 Reprise : lundi 7 septembre
👩‍🏫 Avec Hélène
📍 10 rue Bernard Palissy, 33510 Andernos-les-Bains
📞 06 65 24 83 82

📋 Retrouvez l’ensemble du planning ici :

www.pilates-garuda.com

On vous attend au Studi’Ozen 💚

01/01/2025

Toute l'équipe du Studi'Ozen vous souhaite une excellente année 2025 faite de souplesse, de force, de mobilité, de lâcher prise, de paix intérieure. Quelques ingrédients pour une pleine SANTÉ.
Je vous partage par la même occasion ce que Mère Nature nous offre en ce 1er jour de janvier.

Prenez soin de vous.

20/09/2024

Visitez notre nouveau site internet avec toutes les activités destinées à votre mieux-être!

www.pilates-garuda.com

Adresse

10 Rue Bernard Palissy
Andernos-les-Bains
33510

Site Web

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