10/06/2026
Le Skierg débarque chez Greenhouse Amneville !
Une machine redoutablement efficace pour travailler tout le corps !
Dans ce tuto, on te montre comment bien l’utiliser et surtout comment en tirer un maximum de bénéfices !
Un geste complet : épaules, dos, tronc, bras, jambes… tout s’active dans un mouvement fluide
Un cardio puissant : idéal pour monter en intensité sans impact sur les articulations
Un travail technique : posture, gainage, transfert de force… chaque détail compte !
Un outil polyvalent : échauffement, fractionné, renfo cardio… il s’adapte à tous les niveaux !
Pret(e) à tester et à intégrer ce mouvement dans ta routine ? .amneville