Slow Yoga & Massage

13/09/2026

Cultiver la gratitude et le contentement

Prendre un instant pour entraîner mon regard à reconnaître la beauté, le soutien, la douceur, la joie et les enseignements dans ce que je vis

j’essaie de m’arrêter , de prendre le temps de le ressentir, de remercier et prendre conscience de ce qui se passe dans mon corps.

Prendre conscience que tout cela existe, au milieu du reste.

Et ainsi, apprendre à goûter pleinement ce qui est déjà là, avant de courir vers ce qui me manque.

09/09/2026

05/09/2026

« Pachamama, I’m coming home to the place where i belong »
Terre-Mère, je rentre à la maison, je retourne vers l’endroit auquel j’appartiens.

05/09/2026

Peur-être que L’important n’est pas la destination.

C’est de parcourir le chemin, celui Qui nous ra.MÈNE à nous M’AIME❤️ avec conscience

Nous passons une grande partie de notre vie à poser des objectifs.

ÊTRE plus heureux.
Plus libres.
Plus aimés.
AVOIR plus....

Atteindre cet endroit où nous pourrions enfin nous dire :《 Ça y est. Je suis arrivé. 》

Mais y a-t-il vraiment une destination finale ?

Car la destination elle-même change de forme au fur et à mesure que nous parcourons le chemin.

Ce que nous désirions hier n’est peut-être plus ce que nous désirons aujourd’hui.

Et ce que nous croyons être l’aboutissement devient parfois simplement le commencement d’un nouveau chemin.✨️

03/09/2026

0BSERVER sans RÉagir

Entre ce qui me traverse et ce que j'en fais , il existe un espace.

L'émotion est là
Inspire

"Acceuil l'émotion"

Expire

Et dans cet espace peut être choisir même de ne rien faire

31/08/2026

Revenir à soi dans le mouvement. Devenir le mouvement dans la présence.

28/08/2026

Anāhata — le chakra du cœur 💚
Il est traditionnellement considéré comme le centre énergétique du cœur. Situé au centre de la poitrine, il occupe une place particulière dans la tradition des chakras : il est souvent décrit comme un pont entre les centres inférieurs, davantage liés à l’ancrage, à l’incarnation et à notre rapport au monde physique, et les centres supérieurs, associés à la conscience et à la dimension spirituelle.
Anāhata représente ainsi un espace de rencontre entre le corps et l’esprit, entre la matière et le spirituel.
C’est un centre associé à l’amour, à la compassion, à l’acceptation, à la bienveillance, mais aussi à notre capacité à donner et à recevoir.

25/08/2026

Amener le yoga dans notre quotidien pour vivre davantage de joie, de présence et de béatitude,
Le maître indien Sarva Atma Mitra définit le yoga avant tout comme « l’art d’aimer ».

Et peut-être est-ce là l’une des plus belles dimensions du yoga :
cultiver l’amour de soi, cultiver l’amour de l’autre, malgré nos différences et nos diversités.
Lorsque l’on regarde le monde aujourd’hui, empreint d’inégalités, de violence et de divisions, une question peut émerger :

Et si, au fond, nous manquions tous profondément d’amour ?