Association Vital Fitness

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Amiens
Association Vital Fitness

Reprise d'activité physique en douceur : Cardio/Renfo, Stretching, Découverte Pilates, Gym Douce...

Association Loi 1901 à but non lucratif créée le 15 février 2015

Présidente : Sandy Batty
Secrétaire : Dany Maison
Trésorier : Stéphane Naudé

Tarif Adulte (18 à 64 ans) : 155.00€/an
Tarif Sénior ( + 65 ans) : 130.00€/an
Tarifs Étudiant : 130.00€/an sur présentation d'un justificatif

Inscription et règlement en ligne par CB du 15 août à la reprise des cours
ou Pré-inscription et règlement au S

alon Agora ou aux premiers cours
Possibilité de règlement en 2 ou 3 fois sans frais, par chèques (encaissements en octobre, février et avril)
Chèques Vacances ANCV et Coupons Sport acceptés

Activités proposées :
- gymnastique douce Séniors
- stretching
- gymnastique d'entretien
- Pilates
- marche

Adhérente de la MAAM

Pour plus d'info ou tout renseignement, nous contacter au 06 09 33 21 81 ou sur notre site internet : www.vitalfitness.org

11/06/2026

Juste pour rire... dans quelle catégorie mettez-vous votre animatrice ???
J'ai hâte de voir !

Eloïse Sergent Marion Jolibois Méline Ducauroy on va rigoler 😂😂😂

10/06/2026

🎉 Une nouvelle étape pour Vital Fitness ! 🎉

À la rentrée, Vital Fitness s'installera dans ses nouveaux locaux et accueillera un nouveau partenaire : 𝐂𝐚𝐩 É𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞.

Au-delà d'une salle dédiée aux activités physiques, nous souhaitons créer un véritable lieu de vie autour du bien-être et de la santé.
Grâce à ce partenariat, les adhérents de Vital Fitness pourront bénéficier d'un accompagnement complémentaire autour de la nutrition, de la remise en forme, du changement d'habitudes de vie et du bien-être au quotidien, s'ils le souhaitent.

Notre ambition est simple : vous proposer bien plus que des cours de sport, en réunissant au même endroit des professionnels partageant une vision commune de la santé et de la qualité de vie.

Ce n'est que le début de l'aventure... et nous avons hâte de vous dévoiler la suite !

Bientôt, vous prendrez connaissance du planning des cours et des lieux de pratique de la rentrée, vous allez A-DO-RER !!!
On a trop hâte d'y être...

Retrouvez la page Cap Equilibre ici !

06/06/2026

𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐞 !

Dans le cadre du développement de ses activités sport, santé et bien-être, Vital Fitness recherche de nouveaux intervenants passionnés souhaitant rejoindre une équipe dynamique et participer à une aventure humaine ambitieuse.

Nous recherchons actuellement des animateurs et animatrices pour :

⭐ Gym enfants (mercredi)

⭐ Gym seniors (lundi et vendredi matin)

⭐ Pilates et gym douce en entreprise (créneaux déjeuner)

⭐ Yoga (après-midi)

⭐ Toute activité sportive ou bien-être complémentaire susceptible d'enrichir notre offre

Vous êtes diplômé(e), passionné(e) par la transmission et partagez nos valeurs de bienveillance, de professionnalisme et d'accompagnement ?

Nous serions ravis de découvrir votre projet.

📋 Candidatez directement via notre formulaire :
https://forms.gle/ik51MgCim7Dec9Y76

📢 N'hésitez pas à partager autour de vous !

25/04/2026

Retrouvez l'Association Vital Fitness demain à Doullens, à l'occasion du Salon du Bien-être organisé par la ville à l'espace culturel.
Venez nombreux !!

25/04/2026

Et toi ?
Quand est-ce que tu arrêtes le sucre ???

https://www.facebook.com/share/r/1CSZMLSsx5/

24/04/2026

🚨 ARRÊTEZ DE « REPOSER » VOTRE DOS EN VOUS ASSEYANT !
(Et si vous étiez en train d’écraser votre nerf sciatique sans le savoir ?) 🪑⚠️

On pense souvent que s’asseoir, c’est reposer son dos…
👉 En réalité, c’est souvent l’inverse.

Quand vous vous affaissez sur une chaise, votre corps n’est pas au repos :
il subit une pression mécanique importante, silencieuse… mais bien réelle.

🔎 Ce qui se passe vraiment :

1️⃣ Jusqu’à 2,5 fois plus de pression sur les disques
En position assise relâchée, la pression intradiscale peut fortement augmenter par rapport à la position debout.
👉 Résultat : les disques sont comprimés, moins hydratés… et à long terme, fragilisés.

2️⃣ Compression du nerf sciatique
Lorsque le bassin bascule en arrière et que les tissus sont “écrasés”, le nerf sciatique peut être comprimé, notamment au niveau du muscle piriforme.
👉 C’est souvent là que naissent les douleurs irradiantes dans la jambe.

3️⃣ Un déséquilibre global des chaînes myofasciales
Le corps s’organise alors en compensation :
👉 certaines zones se figent, d’autres sur-sollicitent.
👉 La mobilité diminue… et la douleur s’installe.

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✨ La solution n’est pas de “forcer” ou d’étirer à tout prix.
👉 Elle est dans la décompression, l’organisation et la qualité du mouvement.

C’est exactement là que le Pilates prend tout son sens :

✔️ Il réorganise la posture en profondeur
✔️ Il décompresse les articulations plutôt que de les contraindre
✔️ Il rééquilibre les chaînes myofasciales profondes
✔️ Il redonne de la fluidité au bassin et à la colonne
✔️ Il diminue les tensions autour du piriforme et du nerf sciatique

👉 On ne “corrige” pas le corps…
👉 On lui redonne les conditions pour s’auto-réguler.

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💡 Conseil simple mais essentiel :
Si vous travaillez assis(e) 👇
➡️ Levez-vous toutes les 1 à 2 heures
➡️ Marchez, respirez, bougez votre bassin
➡️ Redonnez du mouvement à vos tissus

Le corps n’est pas fait pour rester figé.
Il est fait pour onduler, respirer… et s’adapter.

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✨ Et si votre douleur n’était pas un problème…
mais un message de votre corps qui demande plus de mouvement, mieux organisé ?

20/04/2026

🔥 Et si un seul exercice pouvait vraiment changer votre corps ?

👉 Le squat, c’est LE mouvement incontournable.

Simple… mais redoutablement efficace.

💪 Il travaille tout en même temps :
✔️ Jambes
✔️ Fessiers
✔️ Sangle abdominale

Résultat ?
✨ Un corps plus tonique
✨ Une posture améliorée
✨ Plus de stabilité et d’équilibre au quotidien

Mais ce n’est pas tout…
Le squat aide aussi à :
✔️ Renforcer les articulations
✔️ Stimuler la circulation
✔️ Raffermir le bas du corps

Et le meilleur dans tout ça ?
👉 Pas besoin de matériel
👉 Accessible à tous
👉 Faisable partout

💥 10, 20, 30 squats par jour… et vous lancez déjà le changement.

Alors, on commence aujourd’hui ? 😉

18/04/2026

Frederic Lefevre était présent au 8ème Salon de Printemps - 2ème édition à Breilly
Voici sa boutique Joyaux d'Ames...
Un univers à (re)découvrir, des pierres pour faire plaisir ou se faire du bien
Découvrez son univers de passionné...

https://www.facebook.com/share/p/1U9eq1Ei9B/

Adresse

12, Rue Frédéric Petit
Amiens
80000

Téléphone

+33609332181

Site Web

http://www.vitalfitness.org/

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