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Nicolas Dervillé

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France
Amiens
Nicolas Dervillé

💪Je t’aide à perdre du poids et te muscler
💎Retrouve tes abdominaux et ton energie
👉Envoie un message et on en discute

05/04/2026

Tu veux changer ? Ne te poses pas de question

Applique, répète, progresse

Sur 6 mois, pas juste 2 semaines

La différence se joue sur la régularité et la progression

Si tu es motivé et veut structurer ça sérieusement : DM moi.

05/03/2026

La motivation te fait commencer
La discipline te transforme

Peu de gens sont prêt pour ça

10/02/2026

👉Ta journée complète

🥞Petit déjeuner
Fromage blanc 200g
Framboise 50g
Flocons avoine 40g
1CC de miel (bonus)
2 œufs entiers

🥩Déjeuner :
150g poulet
120g riz cuit
100 à 200g légumes
1CC d’huile olive

🥤Collation

250g Skyr
100g péchés au sirop (égouttée)
10g amandes

🍜 Dîner
120g Steak haché 5 -%MG
70g pain burger
20g cheddar
Salade, tomate, oignon, cornichon
Sauce burger light 20g
Pommes de terre au four 150g
1 cc huile olive

Mange et entraine toi 🤙

Disclaimer : c’est un exemple de journée à 1800 calories. Ce n’est pas fait pour tout le monde.

👉Si tu veux te prendre en main et changer alors contacte moi.

16/01/2026

C’est ce qui fait le charme du métier !!

Mais le plus beau reste :
👉de voir les gens changer
👉reprendre confiance
👉se sentir mieux dans son corps

Donc on continue en 2026 !

14/01/2026

-9 kgs et -12 cm de tour de taille 🔥

Mon client voulais retrouver le physique de sa 20aine en gardant certains plaisirs comme le fromage 🧀
Au final il a eu un meilleur physique et il a pu se faire plaisir également !!

La méthode ?
1-Suivi alimentaire
2-Programme d’entrainement personnalisé
3-Echange sur whats app et retour hebdomadaire

Tu commences quand ?

08/01/2026

Ma cliente : « la différence avec le avant, je ne m’en remets pas »

Ici pas de pilule magique
Une méthode avec un accompagnement structuré, personnalisé et suivi.

👉Méthode et suivi alimentaire
👉Programme sportif
👉Échange régulier

Une méthode simple applicable et durable

📩Si toi aussi tu veux perdre du poids et être en forme : envoie moi un message et on discute de ta future transformation

22/12/2025

On avait dit un verre pas le bar !

Grosse dédicace, pleine d’humour, aux clients qui parfois oublient les recommandations des qu’ils sortent du coaching 😂

Adresse

Amiens

Site Web

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