Tai Chi à Ambon et La Roche-Bernard

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Tai Chi à Ambon et La Roche-Bernard

Cours de Tai Chi Chuan style Chen à Nivillac et Ambon toute l'année, y compris les vacances scolaires.

Lundi : 18h-19h30 Nivillac
Jeudi : 19h-20h30 Nivillac
Vendredi : 14h-15h30
et 18h-19h30 à Ambon
Lieux de pratique pouvant changer suivant la météo

10/09/2026

Portrait de notre prof : Cécile en 3 anecdotes

🐕 Une passion assumée pour les chiens Terre-Neuve.

🏊 Quand elle ne pratique pas le Tai Chi, elle nage. Et quand elle ne nage pas, elle joue au badminton ou pratique le body karaté.

☯️ Et si vous lui demandez ce qu'elle fait pendant ses vacances... il y a de fortes chances que la réponse soit : un stage de Tai Chi. Nous en avons d'ailleurs profité pour prendre la main sur les publications...

Derrière cette énergie, beaucoup de patience et une envie de transmettre : son objectif est que chacun progresse à son rythme et devienne le plus autonome possible dans sa pratique.

👉 Faites défiler pour découvrir une partie de l'univers de Cécile.
..et sinon, Cécile est professeur de Tai Chi 1er Duan et a obtenu un CQP d’Animateur Sportif de Loisirs en 2025.

📌 Enregistre ce post pour le retrouver et venir essayer un cours avec elle.

07/09/2026

🚨 LES GESTES QUI SAUVENT ❤️

Le Centre de secours de La Roche-Bernard vous propose une formation gratuite aux gestes de premiers secours, en partenariat avec Groupama et l’UDSP 56.

📍 Centre de secours de La Roche-Bernard
ZA des Métairies – 56130 Nivillac

📅 Plusieurs créneaux disponibles :
➡️ Mercredi 30 septembre à 14h ou 18h
➡️ Samedi 3 octobre à 10h
➡️ Mercredi 7 octobre à 18h
➡️ Samedi 10 octobre à 10h

💚 Apprendre les gestes de premiers secours, c’est être capable d’agir quand chaque seconde compte.

👉 La formation est gratuite, alors profitez-en pour vous former, vous aussi !

📲 Inscription via le QR code présent sur l’affiche.

N’hésitez pas à partager cette publication autour de vous : famille, amis, collègues… Tout le monde peut être amené un jour à sauver une vie. ❤️‍🩹

07/09/2026

Merci pour ce week-end ! 🙏

Samedi, l'association était sur trois forums des associations : Berric le matin, Ambon et Nivillac l'après-midi. Démonstrations, initiations, et surtout beaucoup de belles rencontres avec celles et ceux venus tester quelques mouvements avec nous.

Le Tai Chi Chuan style Chen allie équilibre, calme mental, coordination et agilité et il s'adresse vraiment à tous les âges et à toutes les conditions physiques.

Vous nous avez croisés ce week-end et vous hésitez encore ? Les cours ont repris et 2 séances d'essai gratuites vous attendent, sans engagement.

📍 Nivillac : lundi 18 h · jeudi 19 h (conseillé débutants)
📍 Ambon : vendredi 14 h · vendredi 18 h (conseillé débutants)
🚗 Covoiturage possible entre pratiquants.

📞 06 51 14 00 99 · 🌐 eiqilibre.fr

03/09/2026

Une petite correction aujourd'hui évite un grand écart demain

Dans les classiques du Tai Chi Chuan, Wang Tsung-Yueh écrivait :
"Missing it by a little will lead the practitioner many miles astray."
(« Une petite erreur non corrigée peut, avec le temps, égarer le pratiquant de plusieurs kilomètres. »)
— Wang Tsung-Yueh

C'est l'une des raisons pour lesquelles apprendre le Tai Chi Chuan auprès d'un professeur expérimenté est si précieux. Un bon professeur perçoit les petits détails de notre posture, de notre alignement et de notre mouvement que nous ne remarquons pas toujours nous-mêmes, et nous aide à les corriger avant qu'ils ne deviennent des habitudes.

C'est aussi pour cela que la pratique régulière a une telle valeur. En revenant chaque fois aux mêmes mouvements, nous remarquons un détail qui nous avait échappé, et nous ajustons un peu plus. Nous ne pratiquerons peut-être jamais de façon parfaite, mais nous pouvons toujours pratiquer un peu mieux.
Dans notre association, cette exigence bienveillante fait partie de notre pratique collective : progresser ensemble, un petit ajustement à la fois.

La voie de l'équilibre, entre énergie et sérénité.

📸 Visuel :

30/08/2026

Et si cette année, vous essayiez le Tai Chi ?

Pas besoin d'avoir déjà pratiqué pour commencer.

Le Tai Chi Style Chen est une discipline accessible à tous, qui permet de bouger en douceur, à son rythme, tout en développant équilibre, coordination et concentration.

🍃 Bouger en douceur
☯️ Travailler l'équilibre et la coordination
🧘 Moins de stress

Plusieurs créneaux sont proposés à Ambon et à Nivillac, dont des cours particulièrement adaptés aux débutants. Du co-voiturage entre les pratiquants est possible.

🎁 Deux séances d'essai gratuites vous sont offertes pour découvrir la pratique.

➡️ à Ambon
Vendredi à 14h : il reste 4 places
Vendredi à 18h : créneau recommandé pour les débutants

➡️ à Nivillac
Lundi à 18h : il reste 3 places
Jeudi à 19h : créneau recommandé pour les débutants

📞 Renseignements auprès de Cécile : 06.51.14.00.99

🌐 Plus d'infos : eiqilibre.fr

29/08/2026

Et si cette année, vous essayiez le Tai Chi ?

Pas besoin d'avoir déjà pratiqué pour commencer.

Le Tai Chi Style Chen est une discipline accessible à tous, qui permet de bouger en douceur, à son rythme, tout en développant équilibre, coordination et concentration.

🍃 Bouger en douceur
☯️ Travailler l'équilibre et la coordination
🧘 Moins de stress

Plusieurs créneaux sont proposés à Ambon et à Nivillac, dont des cours particulièrement adaptés aux débutants. Du covoiturage entre les pratiquants est possible.

🎁 Deux séances d'essai gratuites vous sont offertes pour découvrir la pratique.

➡️ à Ambon
Vendredi à 14h : il reste 4 places
Vendredi à 18h : créneau recommandé pour les débutants

➡️ à Nivillac
Lundi à 18h : il reste 3 places
Jeudi à 19h : créneau recommandé pour les débutants

📞 Renseignements auprès de Cécile : 06.51.14.00.99

🌐 Plus d'infos : eiqilibre.fr

morbihan

29/08/2026

Nouveau planning 2026-2027

27/08/2026

Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, bien plus que de simples pratiques de bien-être

Radio France a publié un article très intéressant sur les effets du Yoga, du Qi Gong et du Tai Chi sur notre corps et notre cerveau.

Trois experts, un médecin, un spécialiste de médecine chinoise et un neuroscientifique, y expliquent comment ces pratiques agissent concrètement sur la respiration, l'équilibre, la gestion du stress et certains mécanismes du vieillissement.

Ce qui ressort de leurs échanges, c'est que ces disciplines partagent une même logique : faire travailler ensemble le corps, le souffle et l'esprit.

Le Qi Gong y est décrit comme un travail sur l'énergie vitale à travers le mouvement, l'attention et la respiration.

Le Tai Chi, lui, est analysé sous l'angle des neurosciences pour la façon dont il sollicite en même temps la motricité fine, l'équilibre, l'attention et la respiration.

Autant de bienfaits que nous retrouvons chaque semaine dans nos cours, à Ambon et à Nivillac !

C'est aussi ce qui rend ces pratiques accessibles à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique de départ.

👉 L'article complet est en commentaire, on vous le recommande vivement.

Et si vous voulez expérimenter par vous-même ces bénéfices, 2 séances d'essai gratuites vous attendent.

La voie de l'équilibre, entre énergie et sérénité.

Adresse

Ambon
56190

Téléphone

+33651140099

Site Web

https://eiqilibre.fr/

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