Sport Adapt

01/02/2026

🔥 BELLE NOUVELLE 🔥

C’est reparti ! Après une année bien remplie personnellement, il est temps de se remettre en selle professionnellement.
Première nouvelle de 2026 : Cette année , j’ai décidé de me former en préparation mentale.

Je vais avoir la chance d’être formée par Thomas Sammut et . 🤩 Incroyable !

⚠️ 🔍 Je suis donc à la recherche de deux cobayes pour m’accompagner dans cette aventure afin de pouvoir mettre en pratique des séances jusqu’à ma soutenance et examen dans quelques mois … ! 🔍

Si vous êtes intéressés, envoyez un message avec votre prénom, âge, relation au sport actuellement ou si vous avez des projets / objectifs sportifs et pourquoi la prépa mentale vous intéresserait / vous aiderait.

Dispo également pour échanger d’avantage si vous avez besoin de précisions !

N’hésitez pas à partager 🙏 🙏

Au plaisir de partager cette aventure avec vous !!

18/10/2025

💥 UTMJ 2025 💥

Première participation pour la team 🧡🖤 … et quelle épopée !!

On retiendra des réveils très tôt (trop tôt) , de l’excitation, l’accomplissement d’une belle prépa pendant la période estivale, des premiers semi et maratrails, de la boue , du partage, des encouragements, encore de la boue, des beaux tee shirt , encore de la boue mais avec de la pluie , des parcours modifiés pour la sécurité , encore de la boue, de beaux chronos !! et surtout : une belle médaille pour une team 100% FINISHERS ✅🤩

Bravo pour le beau boulot en amont , l’important c’est pas la ligne d’arrivée, c’est tout le chemin parcouru et l’expérience acquise !!
Fière de votre détermination et mental que vous avez déployé pour en arriver là 🫶🏻💥

Le samedi c’était :

Muriel, Aurelie et Remy sur le 10k 🥇

Chouchou sur le 105k 🥇

Le dimanche y avait :

Solveig, Isa, Émilie, Laurene, Linda, Angel, Nath sur le 42k 🥇

Nadine, Marion, Cyriel et Angeline sur le 20k 🥇

BRAVOOOO 🫶🏻🫶🏻💥

02/10/2025

🎰 💥 🎁 JEU CONCOURS 🎁 💥 🎰

C’est qui le meilleur partenaire ? C’est TDR !

Avec Terre de Running Ambérieu, on te propose un jeu pour tenter de gagner des lots utiles pour cette rentrée 25/26 !!

3 gagnants :

🥇 Une paire de baskets DE TON CHOIX 😱 (valeur max’ 150€) + une paire de chaussettes 🔥

🥈 Un sac Mizuno by + une paire de chaussettes

🥉 Un tee shirt communautaire + un tapis TDR + une bière by
(L’abus d’alcool est mauvais pour la santé , à consommer avec modération !)

Et dans tous les cas , viens analyser ta foulee gratuitement au magasin pour trouver chaussure à ton pieds et entrer dans l’hiver bien équipé ! 🔥

Pour participer c’est simple :

✅ Être abonné aux comptes insta et
✅ identifier deux amis en commentaire
✅ Partager le post en story

Un commentaire = une chance de participer - Commente autant de fois que tu veux !!

⚠️ Fin du jeu le 19/10 à 20h ⚠️ Tirage au sort 🎁

🎁

10/09/2025

TRANSJU 2025 : 110km 1600d+ 💥
J’AI TELLEMENT KIFFÉ !!

Ma première cyclo ! Et quelle aventure !

J’ai appris plusieurs choses sur cette première expérience mais j’en partage deux :
La première : c’est que les anciens , resteront quoi qu’il arrive les maîtres du vélo et te réparent un biclou en un rien de temps. Merci à ceux qui m’ont sauvé mon départ de course en réparant ma valve 😘
La deuxième : la technologie c’est bien mais ça a ses limites 🤣 le di2 c’est bien aussi mais .. chargé c’est mieux ! Une batterie en moins me donne bien du fil à retordre mais ça donne des trucs à raconter ;-)

Bref , juste une super expérience, une super course , une super orga , des super personnes , des super ravitos (les cyclistes sont juste mega disciplinés aux ravitos , jamais vu ça 🤣) , un super hôtel pour la récup .. et surtout une super team supporter 🫶🏻

Merci à ma petite famille d’avoir partagé ce moment avec moi

Tu veux faire une première cyclo ? Vas-y les yeux fermés ! Tu veux t’éclater sur une cyclo ? Vas y encore les yeux fermés ! (Sauf dans les virages)

MERCI pour cette orga de malade , ce beau tee shirt et cette médaille 🤩💥 et À L’ANNÉE PROCHAINE 🚲 🚲 💥

, l’hôtel à réserver si vous voulez passer un moment magique ! (Avec ou sans cyclo d’ailleurs !)

08/08/2025

L’été , on ne chôme pas dans la team 🟠⚫️

Le challenge renfo été 2025 est arrivé pour rester en forme et motivés !

Bravo aux 5 gagnantes du challenge juillet
💥

Le lot : une tasse Sport Adapt pour avoir la classe à la rentrée ou sur la terrasse du bungalow ! Et un bon d’achat au Le séchoir du Bugey

Le challenge continue en août ⌛️

Bel été à tous et n’oubliez pas : l’apéro c’est bien , après le renfo c’est mieux ! 🍻 ☀️ 🏖️ 🏔️

☀️ 🐗

30/06/2025

🏃 ☀️ 📸 JOLI MOIS DE MAI 🤟🫶🏻

Du rire , du fun , des objectifs , une belle team au rendez vous sur le championnat du monde de Douvres , du biclou , des randos , le retour de la VMA, un duo en forme sur la , ma femme finisheuse du 40k en post partum et un chouchou en forme sur le 120k du , des ravitos sushis … Bref, la belle vie !!
La vie est une fête 🍾 💃

25/05/2025

Aujourd’hui c’est la fête des gens qu’on aime. Un point c’est tout.

Maman ? Un pensée À celles qui le sont, à celles qui ne le sont pas, à celles qui ne peuvent pas l’être, à celles qui ne veulent pas l’être . Et à celles qui le sont jusqu’aux étoiles … 💫 👼

On réalise la chance que l’on a .

6 mois entre ces deux photos , 6 mois d’aventures, de découvertes, de retour à l’essentiel.

Pas peu fière de Maman Solveig qui boucle son 45kms et 2000d+ 6 mois après avoir accouché (et toutes les joies post accouchement 🙄😅)

Merci la vie ☀️ 🫶🏻



❤️ ❤️

06/05/2025

🤟 AVRIL 2025 🤩 2/2

Les entrainements EDT 🟠⚫️
Les sorties longues en vue de l’objectif de fin d’année
Le marathon de Paris avec Nath 🥇
Le premier week-end choc de Chouchou 🏃 🏔️
Le week-end choc d’Aldric 🏊 🚲 🏃
Les voyages à Belfort
Le retour des barbecues 🍖
Le retour des sorties VTT 🚵

Du sport, des souvenirs et du fun ☀️ 🫶🏻

06/05/2025

🤟 AVRIL 2025 🤩 1/2

Les entrainements EDT 🟠⚫️
Les sorties longues en vue de l’objectif de fin d’année
Le marathon de Paris avec Nath 🥇
Le premier week-end choc de Chouchou 🏃 🏔️
Le week-end choc d’Aldric 🏊 🚲 🏃
Les voyages à Belfort
Le retour des barbecues 🍖

Du sport, des souvenirs et du fun ☀️ 🫶🏻

08/04/2025

⚫️🟠 MARS 2025 🚲 🏃 🥂

On s’en souviendra de ce mois de mars.

Il avait commencé par un magnifique RP du copain de qui m’a fait confiance pour sa prepa ! 🙏
Mon premier coaching semi en mode chrono 🔥 et c’est un sub 1h21 qu’il est allé chercher !! Merci encore pour ta confiance, c’était chouette de bo**er avec toi 🤩😘

Et puis il y a eu le Trail de Pérouges , un premier dossard depuis longtemps ! Un format sur lequel je ne suis pas du tout à l’aise, beaucoup trop rapide pour moi 🤣 mais bien contente de voir les progrès et le retours des bonnes sensations !

Il y a eu comme d’hab les entrainements de ma team 🫶🏻 ⚫️🟠

Des run poussettes avec ma petite famille 🥰 et un petit 🐣 qui change de jour en jour !
Le retour sur le VTT , quel bonheur !!

Un premier dossard belfortain sur le 10k de Belfort avec la copine , on n’allait pas chercher un chrono mais un bon décrassage pour Deb et pour se changer les idées ! Une chouette course bien organisée , je reviendrai !

Et puis ce mois de mars c’était le début de la prépa pour les objectifs annuels mais la vie en a décidé autrement 💫 on va consacrer le futur temps libre à d’autres choses pour l’instant donc la prépa attendre ⌛️

18/02/2025

UN DNS DE QUALITÉ ! 🔥

Je m’étais inscrite sur le 100k en disant « on verra si c’est jouable ou non » . Eh bien tout simplement non ! Étrangement, malgré un bouleversement côté vie perso 👶, je crois que physiquement ce n’était pas là où ca aurait le plus péché car le volume a su rester conséquent malgré tout mais pas qualitatif. C’est plutot mentalement où je n’avais clairement pas la tête à une prépa si spécifique ni à m’engager pour des dizaines d’heures. Alors oui , je n’ai aucune honte à dire : je ne suis pas prête, je n’y vais pas. Plutôt que de jouer l’égo ou des excuses à n’en plus finir 🤣 Oui mon fils, tu sauras que lorsqu’on s’engage, on se donne les moyens de réussir et on fait les choses correctement sinon ça ne sert à rien . Je me fous d’arriver dernière, mais je veux pouvoir dire « j’ai fait mon maximum ! »
Ça c’est fait.

MAIS , le plus important le voilà : EUX L’ONT FAIT ! Et j’ai pris encore plus de plaisir à les suivre qu’à courir !

Après des mois d’entraînements, des séances dans le froid, à faire des squats sous la pluie … la récompense est arrivée ce 15 février !
Tu peux inscrire 1 coaché mais pas 2 … Mais tu peux inscrire 18 coachés !!

Je pourrais en parler des heures car je suis tellement fière de chacun !! Ils ont fait preuve de rigueur, de patience, de discipline, de bienveillance, d’entraide … bref, je vous souhaite de vous entraîner avec des gens comme eux !

Objectif de temps, objectif de distance, objectif plaisir … bref CHACUN A VALIDÉ SON OBJECTIF 🔥 et ma récompense : à l’heure où j’écris ce post, ils sont tous en pleine forme sans courbatures et avec l’envie de recommencer ! (oui les courbatures ne sont pas signes d’un bon travail donc n’en soyez pas fiers 🤣👌)

Merci de m’avoir fait vibrée pendant cette course 🫶🏻🤩. Et merci d’être une team si soudée et de vous porter les uns et les autres vers le haut 🔥🫶🏻🚀

10k 150D+ :
Mumu
Cyriel
Angeline
Noémie
Marion 🥈
Bibi 🥇

28k 1200d+
Remy
Christophe
Émilie
Isabelle
Laurene
Vanessa
Nathalie

42k 1800D+
Linda
Florie
Chouchou Clement

Objectif de mi saison atteint ! En route pour la fin d’année à St Martin d’Ardeche 🚀🔥🚀

12/02/2025