Objectif Alpsman 2023 - La Cloche

Objectif Alpsman 2023 - La Cloche Partage de mon Alpmans 2023 de la préparation à la course et après course.

Salut tout le monde suicidaire que je suis je peux peut être avoir un dossard de dernière minute pour l'édition 2024 ! 🏊...
27/05/2024

Salut tout le monde suicidaire que je suis je peux peut être avoir un dossard de dernière minute pour l'édition 2024 ! 🏊‍♂️🚴‍♂️🚵‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Et oui j'ai été trop lent le jour des inscriptions 😔

Je me renseigne actuellement. L'entraînement n'est pas au top mais au moins pas de pression et pour le moment pas d'angine 😅

Affaire à suivre si oui ou non je serais à bord de la libellule dans deux semaines 🫣

06/11/2023

Si vous avez bien suivi les réseaux il n'y a plus de dossard pour 2024, voulant attendre l'après Lyonstelyon que je prépare actuellement je n'en ai donc pas pris et ne serais pas dans le 🚢 l'année prochaine.

2024 sera donc une année trail/ultra trail 🏃‍♂️ ou de cyclisme. Ma passion évidente pour la natation a eu raison de moi 😂😂😂

Bonne soirée à tous !

Salut les amies !La semaine dernière petit dossard sur le Maratrail (42kms 2250d+) de la St So course ! Une course qui p...
30/09/2023

Salut les amies !

La semaine dernière petit dossard sur le Maratrail (42kms 2250d+) de la St So course ! Une course qui prend de l'ampleur grâce à sa très bonne organisation et ses bénévoles de folie ! Bref je recommande si vous venez dans l'Ain !

Cette semaine était plutôt une semaine récup, mais elle n'est pas terminée il reste encore demain ! J'hésite entre une grosse sortie vélo où trail.

PS: les inscriptions pour l'Alpsman 2024 ouvrent bientôt ! Soyez prêt !!!

Salut à tous ! Reprise des grosses semaines de prépa pour la Lyonstelyon !!!  🏃‍♂️J'avais vraiment mis la course à pied ...
18/09/2023

Salut à tous !

Reprise des grosses semaines de prépa pour la Lyonstelyon !!! 🏃‍♂️

J'avais vraiment mis la course à pied de côté ces dernières années et suite à un paris un peu tordu avec Eric Lambert, me voilà sur la Lyonstelyon, quand à lui il s'alignera sur l'Alpsman 2024 avec moi 😅

Pour les gens qui ont l'oeil vif vous avez dû remarquer mon magnifique t-shirt et oui ! J'ai rejoint la superbe 🟢⚫ Team TDR Ambérieu en Bugey 🟢⚫, j'en reparlerais un peu plus t**d.

Bonne journée à tous !

03/07/2023

Salut à toutes et à tous !

Après deux semaines plus ou moins off j'ai repris l'entraînement.

N'ayant pas sonné la cloche en 2023 en partie à cause de l'angine que j'ai eu je réitère donc l'objectif pour 2024 😅

En attendant je vais me préparer pour mon deuxième objectif de la saison à savoir la Lyonstelyon (suite à un pari entre pote). 🏃‍♂️🏃‍♂️

https://fb.watch/lymx1i-G93/

Je vais donc mettre cette page en off pour le moment et la renommer à partir de mon inscription en octobre.

Je vous souhaite à tous un très bon été 🏊‍♂️🚵‍♂️🏃‍♂️🔔😜

Ce week-end j'ai gagné la plus belle de mes médailles  💪Bonne fête en ret**d à tous les papas !
19/06/2023

Ce week-end j'ai gagné la plus belle de mes médailles 💪

Bonne fête en ret**d à tous les papas !

Petit debrief à chaud:Finisher oui mais pas au Semnoz. ☹️J'ai pris le départ malgré une angine que je trainais depuis un...
04/06/2023

Petit debrief à chaud:

Finisher oui mais pas au Semnoz. ☹️

J'ai pris le départ malgré une angine que je trainais depuis une semaine pensant que c'était une petite allergie et que ça irait.
Cette dernière m'aura gênée du début à la fin ne pouvant pas mettre d'intensité, ni même courir là où je suis le mieux habituellement.

Il est 2h, le réveil sonne, je prends mon petit dej puis direction l'esplanade pour embarquer. A bord la pression est palpable mais on se détend en blaguant, merci à Éric pour avoir papoté avec moi sur le bateau qui j'espère aura fait sa course mieux que moi.
Merci pour les blagues sur l'otarie qui lui a dû faire une sacrée natation 🏊‍♂️

Je saute à l'eau, il est 5h20. L'eau est bonne malgré l'heure, 10min plus t**d c'est le départ. Pendant un kilomètre tout va bien, j'ai une nage posée et fluide, je décide donc de mettre un peu plus de rythme et des quintes de toux me prenne sans que je ne comprenne. Je décide donc de ralentir et pense déjà au pire malgré le super panorama qui nous entoure 😬. Je sors de l'eau douloureusement et surtout avec un gros ret**d sur mes objectifs en 1h32'31" au lieu de 1'20 max. Le plus compliqué pour moi est théoriquement passé, je me dis que je vais me refaire sur le reste de la course.

Je retrouve donc mon bébé (mon vélo) et c'est partie pour les 184kms, ne me sentant pas trop en forme et en ret**d je décide de ne pas m'affoler, la journée va être longue et 7h30 max de vélo était au programme.

Malheureusement tout comme la natation je n'ai pas pu faire MON vélo, je ne peux pas développer les watts prévus, ou accélérer quand je le souhaite ni même faire de la vélocité.
Arrivé au 50eme km, je commence à prendre conscience que le ret**d sur mon objectif grandit et que cette toux n'a pas l'air de vouloir me lâcher. J'essais tout de même de relancer en me disant que je peux me refaire mais les heures passent vite, les kilomètres un peu moins. Aux alentours des 130 kilomètres mon ret**d sur mes objectifs s'est grandement amplifié, au dernier ravitaillement du 150eme je donne des nouvelles à Celine qui doit s'inquiéter et je repars, je fais 20 kilomètres avec William qui lui aussi a du mal en cette fin de vélo puis je décide de faire la descente à fond pour essayer d'arriver avant 16h au parc. Je finis le vélo en 8h46 contre 7h30 max prévu...

La cloche sera trop difficile à aller chercher même avec une course à pied de rêve. Néanmoins j'essais de partir dans mes allures prévues mais il n'y à rien à faire, 2kms plus t**d la toux et les glaires font leurs retours et je suis obligé de réduire l'allure jusqu'à ne plus pouvoir courir du tout et marcher. Le premier tour sera le seul en courant et les 4 derniers en marchant 😕

Ma famille et mes amis m'encouragent à chaque passage pour terminer ce long Marchathon 😅 .
Pour le dernier tour, FX mon beau frère qui m'a amené le matin au départ m'accompagne pour passer le temps plus vite. Merci encore copain !

La ligne d'arrivée se dérobe où ma pitchoune et ma femme m'attendent. Je suis certes extrêmement déçu et frustré de ne pas avoir pu faire mon sport mais la récompense est là : avoir pu partager ce moment magique avec ma famille/amis et de passer la ligne ensemble.

Je serais pour cette année "lake finisher" en un très mauvais 16h29'39" dont j'étais loin d'imaginer mais ça ne sera que pour cette année.

Je compte bien prendre ma revanche et savourer le Top finisher.

Après une énorme nuit de 3 heures et demi de sommeil et un petit dej me voilà presque prêt !
03/06/2023

Après une énorme nuit de 3 heures et demi de sommeil et un petit dej me voilà presque prêt !

Le matériel est prêt, le repérage aussi. Il ne manque plus qu'à trouver Morphée qui t**de à venir, au lit depuis plus d'...
02/06/2023

Le matériel est prêt, le repérage aussi. Il ne manque plus qu'à trouver Morphée qui t**de à venir, au lit depuis plus d'une heure et toujours pas sommeil...

Excitation, appréhension, envie d'être déjà sur le départ et d'en découdre contre moi même allez savoir 😅

Dans tout les cas bonne course à tout les aventuriers qui s'aligne sur la course ! Je vous souhaite une bonne nuit ! A demain avec des étoiles plein les yeux 😜

🏊‍♂️🚵‍♂️🏃‍♂️➡️🔔

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