ADMU 01

19/09/2025

💥 L'ADMU 01 a repris voilà maintenant 2 semaines et vous êtes à chaque cours de plus en plus nombreux !

🙏 Depuis 4 ans, vous nous accordez votre confiance et pour cela merci !

🫵 Mais toi, qui lit ce post ! Toi qui est peut être intéressé.e pour connaître et apprendre les techniques de défense, de sécurité, comment te sortir d'une situation difficile, ou bien même te défouler et avoir une activité physique... TU ES LE/LA BIENVENU.E !

👉 N'attends plus ! Profite de ton cours d'essai pour venir découvrir cette discipline dans une ambiance conviviale et familiale !

👉 En solo, en famille, en couple, amis ou collègues, c'est l'activité de rentrée qu'il te faut !

💥 Tous les lundis soirs de 19h30 à 21h au Gymnase Cordier (à l'étage) d'Ambérieu-en-Bugey

♥️ Et n'hésite pas à parler de nous, liker, partager ou tagger tes amis Facebook car en le faisant, tu es peut être susceptible d'aider quelqu'un dans le besoin !

📞 Besoin d'informations :
• Jean-Luc : 06.64.32.01.51
• Valérie : 06.07.66.14.88

05/09/2025

💥 J-1 ! On se retrouve demain pour parler défense personnel, sécurité et bien-être !

🔥 J-7 avant le Forum des Associations !

Samedi 6 septembre dès 10h au Gymnase Cordier, l’ADMU 01 sera là pour vous faire découvrir ce qu'est la Self-Défense 💪

🎉 Déjà 4 ans que nous formons les “Admutants” à se défendre, à gagner en confiance et à repousser leurs limites.

Cette saison encore, on repart plus motivés que jamais !

👉 Viens nous rencontrer, tester, poser toutes tes questions… et pourquoi pas rejoindre l’aventure 🚀

⚡ Parce que savoir se défendre, c’est aussi apprendre à s’affirmer et à s’épanouir !

⁉️ T'as des questions ? Contacte nous 06.64.32.01.51

On t’attend ! 👊

30/08/2025

🔥 J-7 avant le Forum des Associations !

Samedi 6 septembre dès 10h au Gymnase Cordier, l’ADMU 01 sera là pour vous faire découvrir ce qu'est la Self-Défense 💪

🎉 Déjà 4 ans que nous formons les “Admutants” à se défendre, à gagner en confiance et à repousser leurs limites.

Cette saison encore, on repart plus motivés que jamais !

👉 Viens nous rencontrer, tester, poser toutes tes questions… et pourquoi pas rejoindre l’aventure 🚀

⚡ Parce que savoir se défendre, c’est aussi apprendre à s’affirmer et à s’épanouir !

⁉️ T'as des questions ? Contacte nous 06.64.32.01.51

On t’attend ! 👊