Méthode AstroSoma

Méthode AstroSoma L'astrologie révèle. Le corps libère. 💫
Danse • Astro • Somatic Coaching
Un espace pour t'épanouir et t'émanciper — enfin. ✦ Bienvenue!

Je suis Flore, votre Doula de la Métamorphose ! Tout au long de ma carrière professionnelle, j’ai cheminé dans un milieu principalement féminin. Danseuse classique depuis l’âge de 7 ans, j’ai vu de nombreuses jeunes filles se couper de leur corps et de leurs ressentis pour réussir. A commencer par moi-"m'aime"! En ouvrant mon école de danse pour adulte, j’ai réalisé les dommages que cela pouvait c

auser. Apporter des bases solides à l’épanouissement de nos jeunes filles me parait primordiale dans une société où conformisme et patriarcat font rage. Il me tient à cœur de leurs transmettre, avec des mots simples mais justes, toute la magie de leur corps de façon à ce qu'elles comprennent, ressentent et honorent leurs métamorphoses tout au long de leur vie. Accompagner les femmes à retrouver leur place, à se défaire des carcans sociaux, à exprimer leurs pleins potentiels et à se servir de leurs capacités féminine de façon optimale, résonne en moi comme une évidence! Il est temps de Comprendre, d’Honorer et de Respecter chaque individu pour ce qu’il est, avec douceur et bienveillance.

Chère sœur, Tu ressens un appel vers quelque chose de plus grand... mais tu ne sais pas toujours par où commencer ? Ton ...
10/06/2025

Chère sœur,

Tu ressens un appel vers quelque chose de plus grand... mais tu ne sais pas toujours par où commencer ?

Ton âme a une mission, une vocation unique que toi seule peux accomplir. Mais parfois, la peur, les doutes et le tumulte du quotidien viennent brouiller ta clarté et ralentir ton élan.

Pourtant, au fond de toi, tu sais.
Le chemin est déjà là.
Ton but t’attend, prêt à être reconnu et incarné.

Dans notre prochain cercle, je t’invite à reconnecter avec cette vocation profonde et à t’aligner avec la vie que ton âme souhaite vraiment créer.

Voici ce que tu vivras :
✨ Une méditation pour t’ancrer dans ton corps et apaiser le mental
✨ Un espace de partage intime pour mettre en lumière tes peurs ou croyances limitantes
✨ Une visualisation pour rencontrer ta vocation suprême et la version future de toi-même
✨ Un rituel puissant pour t’engager pleinement dans ta mission et passer à l’action inspirée

Il est temps de te faire confiance, de prendre de l’élan, et de t’aligner avec ta vérité.

Rejoins nous pour cette exploration profonde.

Avec Amour, Passion et Liberté,
Flore.

👁️ Nous nous sommes construites à travers leurs peurs...On a hérité de leurs silences, de leurs tensions, de leurs non-d...
09/06/2025

👁️ Nous nous sommes construites à travers leurs peurs...

On a hérité de leurs silences, de leurs tensions, de leurs non-dits.
On a absorbé des émotions, des injonctions, des croyances… qui ne nous appartenaient pas.

✨ Jusqu’à 7 ans, notre système nerveux est en pleine formation.
Il enregistre tout. Les regards, les gestes, les atmosphères, les absences.

Notre cerveau fonctionne alors comme une éponge : il capte et imprime ce qu’il perçoit comme étant "la norme".
Et ce que l’on observe, devient nos vérités intérieures. Pas parce que c’est juste. Mais parce qu’on n’a pas eu le choix.

C’est ainsi que se construisent des schémas de survie. Des manières d’être, d’aimer, de se taire, de se figer, de se plier, pour rester en lien. Pour être en sécurité.

Mais cette vérité qu’on a intégrée n’est pas la nôtre. Elle est transmise. Conditionnée. Et elle continue d’agir en nous… tant qu’on ne la reconnaît pas.

🔥 Il est temps de réécrire notre vérité. Pas avec la tête. Avec le corps. Avec l’énergie. Avec le cœur.

Car c’est dans le corps que les anciennes mémoires se figent… et c’est aussi par lui que la libération devient possible.

💫 C’est tout le cœur de la *Feminine Freedom Method*: un retour à la liberté incarnée. Une voie de transformation par le mouvement, l’énergie, la présence. Un chemin de reconnexion profonde, de déprogrammation cellulaire, de souveraineté retrouvée.

On commence bientôt !
🔮 Reste connectée. Plus d’infos arrivent…

👭 **4 croyances qui nous coupent des autres femmes** 👭On m’a appris à me méfier des femmes.À me comparer. À rivaliser. À...
08/06/2025

👭 **4 croyances qui nous coupent des autres femmes** 👭

On m’a appris à me méfier des femmes.
À me comparer. À rivaliser. À me protéger.
Alors, j’ai fermé mon cœur.

Mais cette méfiance m’a coupée de quelque chose de précieux :
La **sororité**.
Ce lien invisible, ancestral, ce miroir sacré.
Cette force qui guérit, élève et transforme.

Voici quatre croyances que j’ai longtemps portées, sans même m’en rendre compte :

1️⃣ *“Les femmes sont jalouses entre elles.”*
👉 J’ai appris à voir l’autre comme une rivale, à me protéger.

2️⃣ *“Il faut être la meilleure pour exister.”*
👉 Je me suis comparée sans cesse, j’ai douté de ma valeur.

3️⃣ *“Exprimer ses émotions, c’est être faible.”*
👉 J’ai fermé mon cœur, étouffé ma vérité.

4️⃣ *“Tu dois te débrouiller seule.”*
👉 J’ai avancé en force, isolée, coupée du lien puissant.

✨ Jusqu’au jour où j’ai découvert une autre réalité :
Un **cercle de femmes**, un sanctuaire d’amour et de guérison.
Un espace où l’on peut se déposer, se soutenir, se révéler, se reconnecter.

🌿 **Ce cercle, c’est ce que je crée pour toi.**
Un lieu où la sororité devient ta force.
Un retour à la puissance du lien féminin.

💞 Tu veux ressentir cette magie, cette puissance de la sororité ?
Écris **SŒUR** en commentaire ou en message privé pour recevoir l’invitation à notre prochain cercle.

✨ Pendant trop longtemps, on nous a demandé de rentrer dans le moule : être sages, discrètes, agréables… même quand tout...
30/05/2025

✨ Pendant trop longtemps, on nous a demandé de rentrer dans le moule : être sages, discrètes, agréables… même quand tout à l'intérieur criait l’inverse !

Aujourd’hui, il est temps de changer le récit.

💫 Reprendre sa souveraineté, c’est se rappeler que notre voix compte, que nos limites sont sacrées, que notre vérité est légitime.

✨Ce chemin n’est pas toujours facile, mais il est profondément libérateur.
Et ensemble, il devient possible. 🔥👑

👉 Prochain cercle Samedi 31 mai (infos en bio)

Combien de fois as-tu dit “oui” pour ne pas déranger, pour être aimée, pour “faire plaisir”... alors qu’en toi, c’était ...
29/05/2025

Combien de fois as-tu dit “oui” pour ne pas déranger, pour être aimée, pour “faire plaisir”... alors qu’en toi, c’était un grand “non” ?

Et combien de fois t’es-tu sentie coupable d’avoir voulu poser une limite ?

😍Tu n’es pas seule.
On nous a appris à être “gentille”, disponible, compréhensive. Mais pas à nous choisir.

✨ La vérité, c’est que poser une limite, c’est un acte d’amour envers soi. C’est honorer sa vérité. C’est se dire : “Je mérite le respect et l’amour, même quand je dis non.”

Et non, tu n’as pas à te justifier. Tu n’as pas à culpabiliser. Tu as le droit de poser des frontières claires, même (et surtout) si elles bousculent.

💬 Dis-moi :
Quelle est la limite la plus difficile à poser pour toi aujourd’hui ?

On nous a dit qu’on était instable, trop émotive, hystérique. Alors on a douté. De nos ressentis. De nos intuitions. De ...
25/05/2025

On nous a dit qu’on était instable, trop émotive, hystérique.
Alors on a douté. De nos ressentis. De nos intuitions. De notre vérité.

À force d’entendre "Tu exagères", "Tu dramatises", on finit par ne plus s’écouter. On se tait. On se coupe de ce savoir profond, ancien, sacré… celui du corps, des émotions, de l’intuition.

Mais ce savoir ne disparaît jamais. Il attend. Qu’on lui tende à nouveau l’oreille. Qu’on l’honore. Qu’on s’y reconnecte, ensemble.

💫 Aujourd’hui, je choisis d’écouter cette voix. Celle qui sait, même sans preuve. Celle qui me relie à une lignée de femmes puissantes, invisibilisées trop longtemps.
Prête à retrouver ta vérité intérieure ? Celle qui vibre dans ton ventre, qui parle à travers ta peau, et qui ne demande qu’à être entendue.

🌱 J’ai grandi dans un monde où il fallait être sage… Ne pas déranger. Ne pas pleurer trop fort. Je pensais qu’il fallait...
20/05/2025

🌱 J’ai grandi dans un monde où il fallait être sage… Ne pas déranger. Ne pas pleurer trop fort. Je pensais qu’il fallait rentrer dans les cases pour mériter l’amour.

Alors j’ai appris à sourire même quand tout hurlait à l’intérieur.
À rester même quand mon corps voulait fuir.
À faire comme si de rien n’était… pour ne pas être casse-pied ou rejetée.

Mais à force de retenir, le corps finit par parler.
Par crier ce que l’on tait.

💥 Et un jour, je me suis effondrée.
Et j’ai commencé à comprendre que je n’étais pas le problème.
Que ce conditionnement n’était pas ma vérité !

Se reconnecter à son corps, c’est retrouver la partie de soi qui n’a jamais été domestiquée.
Celle qui sait. Celle qui ressent.
Celle qui peut guérir.

🤝 Et si on libérait ça ensemble ?
Dans la présence, la douceur, la puissance du corps et du cercle.

✨ Dis-moi en commentaire si toi aussi, tu as appris à te taire pour être aimée. Tu n’es pas seule. On peut faire autrement. Ensemble.

Combien de fois t’es-tu sentie loin de toi, sans vraiment savoir pourquoi ? Toujours dans le mental, dans l’action, dans...
19/05/2025

Combien de fois t’es-tu sentie loin de toi, sans vraiment savoir pourquoi ? Toujours dans le mental, dans l’action, dans le contrôle…

La réponse n’est pas “faire plus”, mais revenir à l’intérieur.
À ton souffle. À tes sensations.
À ton corps, ce lieu sacré qu’on ne t’a jamais appris à habiter.

Car ton corps est ta boussole. Ta mémoire. Ton sanctuaire.
Et chaque fois que tu y reviens, tu ouvres une porte vers plus de vérité, de paix, de présence.

Viens retrouver les clefs. Viens te retrouver, toi.
Prochain cercle de femmes : une invitation à réhabiter ton corps, en conscience.
Écris MAISON pour recevoir l’invitation.

👉 Combien de fois as-tu dit oui alors que tu avais envie de dire non ? T’arrive-t-il de te sentir coupable d’avoir fixé ...
16/05/2025

👉 Combien de fois as-tu dit oui alors que tu avais envie de dire non ?
T’arrive-t-il de te sentir coupable d’avoir fixé des limites, alors que tu sais au fond de toi que c'était la bonne chose à faire ?

😍 Tu n’es pas seule. Nombre d'entre nous ont été conditionnées à faire passer les autres en premier, laissant nos propres besoins et désirs au second plan.

✨ Lors de notre prochain cercle d'activation, nous explorerons les domaines où tu as transgressé tes limites et nous reprendrons notre voix avec confiance et leadership.

📅 Cercle Dire Stop !
📍31 mars - Montpellier | 🔗 Lien en bio

✨ Et si ton plaisir devenait ta nouvelle boussole ? ✨On nous a trop souvent appris à performer, à mériter, à contrôler… ...
15/04/2025

✨ Et si ton plaisir devenait ta nouvelle boussole ? ✨

On nous a trop souvent appris à performer, à mériter, à contrôler…
Et si tu laissais plus de place au plaisir dans ta vie, juste pour toi, sans attente et sans culpabilité ?

Je te partage ici 3 pratiques toutes simples pour commencer à cultiver cette énergie au quotidien.
Des petites choses qui, mises bout à bout, reconnectent à ton corps, à tes sensations et à ta joie d’être vivante. 🌸

Parce que le plaisir est bien plus qu’un moment agréable…
C’est une énergie de vie, une clé d’épanouissement et un acte puissant de reconnexion à soi.

🔥 Viens l’explorer avec nous dans le cercle "Le Pouvoir du Plaisir"
📅 26 avril | 📍 Montpellier | 🔗 Lien en bio

👉 Dis-moi en commentaire : laquelle de ces pratiques te parle le plus aujourd’hui ? 👇✨

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