Allauch Hot'Form Marseille

09/08/2024

Après ma préparation dans les Alpes (voir ci-dessous), je suis prêt pour la finale face à Teddy, ce soir 20H sur TF3. Ma technique du repli ondulatoire, dite du serpent, va le SURPRENDRE. Mais j'ai besoin de vos conseils en commentaire, Ely est en vacances. Tous avec Nous !!!

Check out 🇨🇫IZANAMI🇨🇫💸👑’s video.

05/08/2024

Bonjour à tous. Cette petite vidéo, que je trouve fort intéressante, peut vous aider à passer de bonnes vacances si mal au dos.
Salut les amis.

Le psoas est un muscle clé de l’organisme. Indispensable à la posture ainsi qu’à de nombreux mouvements du dos et des jambes, lié intimement à certains de no...

30/07/2024

Un petit coucou des Alpes pour vous dire que tout va bien. Merci pour vos très nombreux messages. Comme promis, je suis les recommandations médicales. Protéines.. Je pense aussi à m'hydrater.
Bonnes vacances à toutes et tous.

17/07/2024

Merci à tous pour vos messages. Mais avant tout, je vais bien merci. Un coup de mou hier, qui m'a valu en petit tour en camion rouge (Ferrari ?) et une hospi avec beaucoup d'examens. Le résultat est très satisfaisant mais nécessite d'autres examens. Beaucoup de fatigue, de stress et d anxiété ces 2 dernières années. J'ai juste besoin d'un peu de repos.
Je ne pourrai donc pas venir au club comme je vous l'avez promis. Et c'est avec beaucoup de tristesse que je dois annuler mes cours de TRX. Le plus bête, c'est que j avais de bonnes blagues à vous raconter. Tanp p*s, une autre fois ! Dans tous les cas merci à vous tous, pour tous les messages de soutien que j'ai pu avoir hier, lors de ma dernière tournée à Aubagne à la Casamence.

15/07/2024

30/05/2024

Circuit training ce soir à 18.
Bravo à tous !

29/05/2024

Tic et tac aux abdos. Feraient mieux d'aller au trampo!!

22/05/2024

Un peu de monde ce soir !!

22/05/2024

Gym bâton mercredi matin 9h30