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Benoît.Hlt

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14/01/2023

Hier c'était une sortie d'1 heure entre 4'42/km et 5'25/km, du coup je crois que je suis bon 😁, en revanche j'ai vachement perdu depuis le 1er octobre ou je faisais 10km en 42', me voilà arrivé en 47' et en forçant tout de même 😔

12/01/2023

Hier en fin d'après-midi j'ai enfin commencé ma Prépa pour le semi de Paris !
J'aimerais bien le faire en 1h30, alors il y a du boulot 😁!
C'était donc un bon petit fractionné vous pourrez le constater sur le graphique.
J'ai enfin retrouvé le kiff de faire du rapide car ça faisait un moment que je ne l'avais pas fait et ça fait du bien 😁.

09/01/2023

Hier matin c'était sortie avec les gars du bourg 😉

06/01/2023

Cet après-midi petite sortie solo, car il faut bien que je me refasse niveau cardio avant de me remettre à courir avec quelqu'un que ce soit pour moi ou pour l'autre personne, histoire que tout le monde prennent plaisir !

01/01/2023

BONNE ANNÉE 2023 À TOUS 🍾🥂

Plus de 3 semaines sans sport, oui le mois de Décembre pour moi est un mois compliqué en terme de travail, organisation familiale du coup j'en profite pour faire une pause sportive.

Ça fait aussi un moment que je n'ai pas partagé mes sorties, mais vu l'année qui se prépare entre semi, marathon, trails et ultratrails je vais avoir de quoi vous partager.

10/07/2022

Voilà c'est fait, je l'ai terminé avec l'aide de mon binôme Philippe, bon ma montre en revanche a coupé à moins de 4km de l'arrivée, le compteur aurait dû monter jusqu'à 178km vu qu'il y avait la traversée en bateau.

Résultat final : 592ème sur 762 en 35h 51m et 05s et avec des bleus sur les chevilles, les doigts de pieds bien abîmés et d'atroces douleurs musculaires 😁.

Mais heureux de l'avoir fini.

29/06/2022

Bilan de la préparation

662 km parcourus en 3 mois 😱😱😱 (C'est beaucoup pour moi avant cette prépa 😉)

Départ vendredi 1er Juillet 2022 à 18h [dossard 401] pour Le Grand Raid 175 km

Pour ceux qui veulent me suivre ça se passera sur le lien suivant

http://www.livetrail.net/

06/06/2022

9ème semaine de Prépa !

Ce fut la plus grosse semaine de la préparation, maintenant les entraînements vont être beaucoup moins intenses, afin d'être en forme pour le Jour J qui s'approche très vite.

18/04/2022

Salut à tous, cette semaine je n'ai pas pris le temps de poster nos entraînements pour l'ultra-marin 2022, mais avec 3 entraînements ça me fait une semaine de 50km parcourus, dont le troisième était tout simplement le de sur le circuit de 19km.

Depuis le temps que je devais le faire je l'ai enfin fait, mais j'ai bien galéré quand même.

Un Trail avec un parcours bien technique je dirais même agressif ( vu que j'ai bien souffert du genoux gauche) (un reste je pense de mes doubles tendinites de 2020 et 2021).

J'ai fini par laisser Philippe partir sur les 5 derniers kilomètres vu la douleur il fini 81ème sur 228 avec 3 minutes d'avance sur moi et je fini donc à la 98éme place, pour une première je suis content, un truc est sûr je le refait l'année prochaine et sûrement sur un autre circuit, sûrement le plus grand.

Un grand merci aux bénévoles du Tiken Trail et à l'année prochaine 😉.

Je vais maintenant commencer la 3ème semaine de PREPA pour l'ultra-marin et vous la partager.

10/04/2022

Rhoo la tronche 🤣🤣 bon j'essayais de voir ce qu'il y avait sur mon portable, mais le soleil en pleine tronche c'est pas top.

Sinon super sortie ce matin départ de chez moi en vtt pour rejoindre Philippe et Nicolas qui étaient déjà en train de m'attendre 😁.

C'était une sortie avec conditions course, donc sac à dos chargé et ravito improvisé, heureusement que j'ai pris une banane supplémentaire car j'ai eu un beau coup de mou vers la fin.

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