11/09/2026
Luc Flavien, instructeur de marche nordique avec les premiers adhérents au stade du parc d’Ô
Il fallait être courageux pour cette première séance, jeudi, au stade du parc d’Ô. Le thermomètre affichait une dizaine de degrés mais les adhérents étaient pressés de découvrir cette nouvelle activité proposée…
Après avoir été équipés avec des bâtons monoblocs spécifiques à leur taille, direction le terrain de foot pour découvrir les premiers rudiments techniques de l’activité. Luc Flavien, comme pour toute activité sportive, invite ses élèves à un échauffement complet. Il leur fait découvrir les premières techniques comme celle dite de d’Artagnan pour positionner ses bâtons en position favorable pour les descentes.
Marcher, ce doit être naturel ! Mais on doit dérouler son pied du talon vers la pointe tout en accompagnant sa marche de ses bras avec une poussée et une ouverture de la main de bas en haut. On ramène son bâton en le faisant glisser tout en faisant attention de le laisser derrière son corps, jamais en avant… . Ça n’a pas l’air comme cela, mais finalement, c’est très technique. Rapidement, les premières sensations arrivent et finalement le groupe progresse rapidement.
