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16/06/2026

Entre ciel, eau et nature, j’ai vécu un deuxième semi-marathon juste magique.

Des kilomètres de good vibes, des paysages à couper le souffle et un max de love tout au long du parcours. Courir, sourire, profiter… et recommencer sans hésiter.

🏃 CIAO.
!

23/05/2026

🚨 Travailler, c’est bien. Travailler aux côtés de quelqu’un avec qui tout devient plus simple, c’est encore mieux. 🚨

Avoir une collègue en or, c’est partager bien plus que des heures de travail. C’est échanger des idées, se soutenir dans les moments intenses, rire entre deux sessions, et avancer ensemble avec confiance et complicité.

On parle souvent de l’importance des amitiés dans la vie… mais les relations au travail comptent tout autant. Elles influencent notre énergie, notre motivation, et même notre façon de donner le meilleur de nous-mêmes chaque jour.

Quand il y a du respect, de l’écoute et une vraie connexion humaine, le travail prend une autre dimension. Il devient plus fluide, plus enrichissant, et surtout plus humain.

Reconnaissante de pouvoir évoluer aux côtés de personnes qui rendent chaque journée plus belle.
justme

11/05/2026

Je suis de celles qui sourient souvent,
pas parce que tout est toujours facile,
mais parce que je choisis la lumière ✨

Je suis sincère, vraie, parfois brute,
mais toujours profondément humaine.

Naturelle, vivante… en mouvement, comme la vie elle-même.

Je ne suis pas seulement prof de yoga ou de Pilates.

Je suis éducatrice sportive, passionnée, engagée,
amoureuse de ce métier qui me fait vibrer chaque jour.
Accompagner, guider, faire évoluer…
avec le cœur, avec l’énergie, avec amour.

Et puis il y a cette autre partie de moi :
celle qui ose.
Oser être différente.
Oser changer de cap.
Oser se choisir, même quand c’est difficile.

Parce que parfois, les décisions qui nous bousculent
sont aussi celles qui nous sauvent.
S’aimer assez pour se respecter.
S’écouter assez pour ne plus s’oublier.

Je crois en la joie de vivre,
en la liberté d’être soi,
et en la puissance des choix que l’on fait pour soi 💫

NB :
Merci .fit66 pour les photos, .justme pour ce cours qui touche la perfection !
//Merci à vous deux pour cette année - vous allez bientôt voler de vos propres ailes 🪽//

Je suis ravie de vous avoir suivie 🙏

10/05/2026

Dans ce monde qui va vite, on oublie parfois l’essentiel…

Les choses qui valent vraiment la peine ne s’achètent pas, ne se prouvent pas, ne se forcent pas.

L’amour véritable, celui qui se vit sans masque, dans les regards sincères et les silences qui apaisent.

Les amis, ceux qui restent, qui comprennent sans expliquer, qui rient fort et soutiennent encore plus fort.

La nature, qui nous ramène à nous-mêmes, qui nous calme, nous recharge, nous rappelle que tout est déjà là.

Et puis toi… ma fille.

Mon plus grand pourquoi, mon ancrage, ma lumière douce dans chaque jour.

Au fond, la vraie richesse, elle est là.

Dans ces instants simples, mais profondément vivants 🤍

03/05/2026

Du sport, on adore 🤍

Trail, running, crossfit, pilates, yoga, rando… on bouge, on vibre, on respire.

On fait, on enchaîne, parfois vite, parfois fort, parfois trop… et parfois juste.

Et puis parfois, on oublie l’essentiel :
ne rien faire, c’est aussi faire.

L’action dans l’inaction.

Aujourd’hui, vraie journée OFF 🌿
Ralentir.

Prendre soin de son chez-soi, de soi, de ses liens.

Nourrir son corps autrement .

Apaiser son esprit avec un peu de sophro
Et surtout… rire, beaucoup rire 🤍
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prendreletemps girlsday rire

Photographe 📸 .pictures

23/04/2026

- SIMPLEMENT
UN JOUR -

– Célébrer la vie –

Je lance un nouveau concept : une évasion d’une journée, accessible, simple et pleine de sens.
L’idée ? Petit prix, maxi plaisir.

Parce qu’en ce moment, ce n’est pas toujours évident de concilier bien-être, quotidien, plaisir et lâcher-prise… alors j’ai imaginé une parenthèse douce, pour souffler et se reconnecter.

Rendez-vous à 9h ✨
Tarif : 45€ par personne.

Au programme :
• Réveil musculaire pour bien commencer la journée
• Pilates flow & expression créative
• Cuisine collective & dégustation
• Moments de partage (et papotage !)
• Randonnée plaisir & goûter gourmand
• Hatha yoga & bain de mer
• Clôture les pieds dans l’eau
Une journée pour ralentir, bouger, respirer et simplement profiter 💛

Infos & réservations en message privé
RDV Dimanche 17 Mai 2026
6 places
Saint cyprien village

23/04/2026

SIMPLY DAY

– Célébrer la vie –

Je lance un nouveau concept : une mini retraite sur 1 journée, accessible, simple et pleine de sens.
L’idée ? Petit prix, maxi plaisir.

Parce qu’en ce moment, ce n’est pas toujours évident de concilier bien-être, quotidien, plaisir et lâcher-prise… alors j’ai imaginé une parenthèse douce, pour souffler et se reconnecter.

Rendez-vous à 9h ✨
Tarif : 45€ par personne.

Au programme :
• Réveil musculaire pour bien commencer la journée
• Pilates flow & expression créative
• Cuisine collective & dégustation
• Moments de partage (et papotage !)
• Randonnée plaisir & goûter gourmand
• Hatha yoga & bain de mer
• Clôture les pieds dans l’eau
Une journée pour ralentir, bouger, respirer et simplement profiter 💛

Infos & réservations en message privé
RDV Dimanche 17 Mai 2026
6 places
Saint cyprien village

19/04/2026

Professeur de Yoga / Pilates mais pas que !

J’ai le chant, la danse, la dessin, le théâtre, et la course à pied : alors il faut bien un début à tout 🤝

Semi-marathon de la Côte Indigo 🌊🏃‍♀️

969e sur 1834, en 2h12… et surtout une expérience incroyable que je n’oublierai pas ❤️

Au-delà du chrono, c’est tout ce qu’il y a autour qui rend cette course si spéciale.

Le départ avec mon conjoint et deux proches à mes côtés… cette énergie, ce soutien, cette présence qui donnent déjà de la force avant même le premier kilomètre.

Le centre de la course, seule, mais focus avec des supporter étranger de tous âges: “merci à eux” 🙌.

Et puis l’arrivée… pas de photo, mais un moment gravé bien plus fort que n’importe quelle image. Retrouver Estelle, laisser exploser les émotions, passer du rire aux larmes… un mélange de fatigue, de fierté et de joie pure 🥹✨

Courir, c’est bien plus que courir. C’est partager, vibrer, se dépasser et ressentir profondément.
Fière de ce que j’ai accompli, et déjà envie de remettre ça 💥

Ps : petit souvenir du semi : des couleurs !

Vivement le 7 juin pour les !

24/03/2026

Sunday Reset ☀️

Et si tu t’offrais une vraie pause pour te reconnecter à toi-même ?

On t’invite à un moment hors du temps, entre mouvement, conscience et plaisir 🌿

✨ Yoga Vinyasa avec Justine pour réveiller le corps en douceur et en énergie
✨ Talk naturopathie avec Betty pour mieux comprendre ton équilibre intérieur
✨ Brunch healthy pour nourrir ton corps avec gourmandise :

On te révèle le menu parce que le plaisir passe aussi par l’assiette… 🤍

Granola maison croustillant, fruits frais de saison, salade thaï pleine de saveurs, tartines gourmandes, banana bread moelleux, eau infusée rafraîchissante & créations du moment à découvrir…
De quoi éveiller tes papilles autant que ton corps 🌞

Un moment complet pour bouger, comprendre, bien manger… et surtout te faire du bien 💛

📍 Terrasse GOOD VIBES
🗓 Dimanche 11 avril
🕤 9h30
💫 35€ (yoga + talk + brunch)

Places limitées — réservation recommandée

07/03/2026

Merci Laura pour le petit commentaire et Fabienne à vendredi prochain! Reprise tout en douceur 😅🌞

Adresse

Alénya

Téléphone

+33663407515

Site Web

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