Only-U.Club

05/11/2025

🤩 Hello tout le monde 🤩

🔥 Voici l’affiche officielle , pour toutes celles qui se sont inscrites avant 😂 ( les pressées du step 🤪😂😍) 🔥

▶️ Il reste quelques places 😌 ☑️

À bientôt ✌️🥳

17/10/2025

🔥 🎉Dernier cours du mois d’Octobre 🎉🔥

23/09/2025

☀️ HELLO les sportifs ☀️

🎇 Je vous annonce le 2 ème cours de Step :

📆 MERCREDI 8 OCTOBRE 📆

⏰ 18h15 - 19h15 ⏰

📍 Même lieu, même énergie, même système : paiement à la séance et réservation obligatoire 🙏 ( places limitées en fonction de l’espace )
( Pensez à réserver en MP comme auparavant )

👟 Préparez vos baskets et votre bonne humeur, ça va bouger, transpirer et sourire ! 💪✨

👉 Réservez vite votre place et venez retrouver l’ambiance 🔥🥳🥰 !

🔛 À très bientôt ✌️😍 😘

04/09/2025

🔥 Hello les sportifs , Grande nouvelle ! 🔥

Après une petite pause (planning de travail oblige 😅), je suis de retour plus motivée que jamais pour reprendre les cours de STEP tant attendus ! 🎶💃

🎇 Je vous annonce déjà le 1er cours :

📆 MERCREDI 17 SEPTEMBRE 📆

⏰ 18h15 - 19h15 ⏰ ( soyez à l’heure il y a un cours juste après nous )

💪 Le niveau est ‘’ intermédiaire ‘’ (Step 2), pas de panique nous reprenons tranquille pour la rentrée , et j’adapterais en fonction 😏😉🤪
Mais j’ai confiance sur votre mémoire , et votre niveau 😋 💪

📍 Même lieu, même énergie, même système : paiement à la séance et ⚠️ réservation obligatoire 🙏 ( places limitées en fonction de l’espace )
( Pensez à réserver en MP comme auparavant )

👟 Préparez vos baskets et votre bonne humeur, ça va bouger, transpirer et sourire ! 💪✨

👉 Réservez vite votre place et venez retrouver l’ambiance qui nous avait manqué !

🔛 À très bientôt ✌️😍 😘

04/05/2025

💚 Hello les sportifs 💚

☀️ Et si on se retrouvait en plein air pour transpirer, bouger et se sentir bien ? ☀️

🌸Je réfléchis à lancer des cours de renforcement musculaire en extérieur (juste à côté d’Alès) et j’aimerais savoir qui serait partant(e) !

🍀Au programme : 🍀

• Séance d’1 h de renfo, fun et efficace 🔥
• Aucun matériel nécessaire (juste un tapis / serviette / bouteille d’eau) 👟💧
• Un cours bienveillant et motivant… par moi-même ! 😏😋
• Et surtout… le plein d’énergie grâce à l’air frais, la lumière naturelle et le cadre extérieur ! 🍃🌼

Les bienfaits de l’entraînement en plein air ?
• Moins de stress, plus de vitamine D ☀️
• Une meilleure oxygénation 🌬️
• Une motivation décuplée 💪
• Et une belle parenthèse dans la nature, loin des murs d’une salle ! 🌳🌿

➡️ Même principe que pour les cours de Step du mercredi (que d’ailleurs j’essaye de refaire dès que mon planning me le permet) , cours ponctuel , où je vous mettrais le jour et l’heure (dès que je peux aussi) en story et sur cette page (même réservation 📝 / même tarif )
Mais idéalement le dimanche matin et / ou un soir dans la semaine si possible ,
🌿 N’hésitez pas à me faire part de vos retours / préférences ☺️

✌️À bientôt les sportifs ✌️

🎀 Dorine 🎀

02/04/2025

Chers anciens adhérents , amis , et bien plus .. 🙏😊

Il y a un an jour pour jour, les portes de notre salle de sport fermaient , mettant fin à une belle aventure, mais certainement pas aux souvenirs et aux liens créés avec vous.
Aujourd’hui, je tiens à vous adresser un immense merci encore 🙏

Merci pour votre confiance, votre énergie et votre engagement 👌☀️
Merci pour ces moments de partage, d’effort et de dépassement de soi, de fous rires , et de conneries 😅😂

C’était un plaisir de vous accompagner dans votre parcours sportif, autant que personnel , et je garde en mémoire toutes ces séances rythmées par votre motivation et votre bonne humeur 💖😍🥰
J’ai adoré être votre prof , et j’ai encore plus adoré ma passion grâce à vous 🎁

J’espère que vous continuez à prendre soin de vous et à poursuivre vos objectifs avec la même détermination.
Qui sait, nos chemins se croiseront peut-être à nouveau !

En tout cas , sachez que je ne vous oublie pas 🙏❤️🙏❤️
Vous me manquez , mais je pense bien à vous ..

Pleins de bisous à vous tous 💜🩷🤍

Dorine 🎀

09/12/2024

🔥❤️‍🔥 Hello les sportifs !!! ❤️‍🔥🔥

🤗 Enfin de retour , pour ce Mercredi 11 décembre :

▶️ Cours de Step de 18h30 à 19h30 🕢

🗒️ Pensez à réserver votre place 📝

( Ce sera le seul cours du mercredi pour décembre au vu de mon planning )

À bientôt ✌️😍 🥰

03/11/2024

30/10/2024

🔥 🪩 STEP FUN 🪩 🔥

🎦 Petite vidéo sur le cours de Step de ce soir,
Merci à toutes vous avez été géniales 🤩🥰🤗

➡️ Prochains cours :

🔷 Mercredi 6 Novembre :

🔶 18h30 - 19h30 Step Fun

Et attention ⚠️ petite nouveauté , juste après on enchaîne avec :

🔶19h30 - 20h30 Aéro Fun 🥳🪩🥳

N’oubliez pas de réserver votre place 📝🙏

À bientôt les sportifs 🤗✌️

28/10/2024

🔥💥 Hello les sportifs !!!! 💥🔥

❇️ RDV Mercredi 30 Octobre à 18h30 😋

📝 Pensez toujours à réserver 🗒️ ✏️

A bientôt 🤗🤗

12/10/2024

🔥 Le même cours , même ambiance 🔥💪, au même endroit 🥳🥳🥳

Pensez à réserver , celles qui n’ont pas pu venir mercredi dernier n’hésitez pas ☺️

À bientôt ✌️😋😋

09/10/2024

Un grand merci pour ce 1 er cours !!!!
Vous m’aviez manqué 🥰❤️‍🔥🤗