13/05/2020
Bonjour et bienvenue sur la page facebook de Cors'sain, l'entreprise de fitness et de musculation basé sur Ajaccio.
Vous pourrez consulter sur cette page les actualités des différentes salles de sport, les horaires, les programmes, ainsi que les conseils des différents entraîneurs.
Voici justement les premiers conseils de l'entraîneur Lucca Casanova :
- Il faut être régulier, au moins 2 séances de 90 minute par semaine
- A chaque séance une partie du corps à travailler
- Faire varier les différents programmes
- Et travailler les postures
