Sc-running74

01/05/2026

Jetez un œil à ma sortie course à pied sur Strava : https://strava.app.link/cU50CDYKM2b

07/07/2025

🎯 Version grand public (adulte tout niveau)

💪 Du sport, pas que dans l’eau !
Coach diplômé, je vous propose des séances variées en complément ou indépendamment de la natation :

🏃‍♂️ Cardio / HIIT
🧘‍♀️ Remise en forme douce ou tonique
🏋️‍♀️ Renforcement musculaire
🔥 Circuit training
✅ Objectif forme, énergie, silhouette ou reprise

👉 En solo, duo, ou petit groupe – sur-mesure, fun, et efficace !

📲 Infos et réservations en MP ou par téléphone !
Cours D’Ô by Stéphane – votre coach sport & bien-être

👩‍👧 Version femmes actives / mamans

🌸 Un moment pour vous, rien que pour vous !
Envie de bouger, de vous défouler ou de retrouver la forme à votre rythme ?

💦 Séances personnalisées :
– Renfo doux ou intense
– Cardio & circuit training
– Remise en forme post-bébé
– Objectif bien-être & confiance

✨ Coaching bienveillant, 100% adapté à votre niveau !
📆 Réservez votre créneau – en solo ou avec une amie 🧡
Cours D’Ô – coach au service de votre vitalité !

🧓 Version seniors / remise en mouvement

🌀 Bouger, c’est rester jeune !
Je vous propose des séances adaptées à votre rythme pour :

✔️ Gagner en souplesse, équilibre et mobilité
✔️ Préserver votre tonus et votre forme
✔️ Rester actif(ve) tout en douceur
✔️ Retrouver l’envie de bouger !

👟 En petit groupe ou en individuel – ambiance conviviale et respect de vos capacités.

📲 Contactez-moi pour plus d’infos
Cours D’Ô – le sport pour tous, en toute sécurité !

14/06/2025

Qu'auriez vous fait 😱

02/05/2025

01/05/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Kamel Madani, Don Toni, Sid Ka, Sergei Lauffenburger, Simone Gorter, Fernandesramos Fernandesramos, Michael Robin, Kerko Informata, Richard Laporte

27/04/2025

10kms d'Annecy pliés 💪💪💪

24/04/2025

Une séance de circuit training de folie sur les bords du lac du Bourget ! 💦💦

Nos adhérents se sont régalés ce matin lors de cette session sportive en plein air, entre rires, transpiration et bonne humeur. 💪👌
Un cadre magnifique, une super ambiance, et déjà hâte de recommencer très vite !
Merci à toutes et à tous pour votre énergie communicative !🙏🙏

24/04/2025

Deuxième séance de découverte et initiation au cirque...
Développement de soi, de ses craintes et de sa proprioception

22/04/2025

Petite séances avec les enfants , stage multisports + Natation
Demain c'est Natation 💦🏊‍♂️et basket 🏀🏀

12/04/2025