Juliestudiomouvement

13/01/2026

J'ai la chance d’animer cet atelier avec la merveilleuse Jessie Orsini.

Cet atelier est avant tout l’idée d'une rencontre, d'un partage de disciplines dans le but commun de donner des outils pour améliorer votre pratique sportive ou artistique du mouvement.

Jessie est une perle, douce et à l'écoute et praticienne et formatrice en médecine traditionnelle chinoise et professeur de yoga.

Quant à moi, pour celles et ceux qui ne me connaissent pas, mes disciplines chouchoutes sont le Pilates et la danse.

Merci à Shinkyokai de nous permettre de mettre en place cet atelier.

N’hésitez pas à nous écrire pour plus d’informations.

05/11/2025

Déjà 6 ans à Balance Studio 🥰

Julie est arrivée au tout début de Balance Studio, au printemps 2019 — déjà plus de six ans !

C’est Justine, une amie d’enfance avec qui j’ai partagé toutes mes années à Gr***de et obtenu mon DE de prof de danse contemporaine, qui nous a présentées.

Julie revenait tout juste du Canada, seule avec ses deux filles. Ancienne danseuse et professeure de Pilates classique, tout comme moi… un véritable cadeau du destin !

Une super nana : travailleuse, courageuse, le cœur grand et le sourire toujours prêt à illuminer la pièce. ☀️

Balance Studio, c’est avant tout cela : des rencontres, des liens tissés et une vraie sororité. 💛

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🩰 habillées par

29/09/2024

Hello,
Voici mon planning pour cette année.
Petite nouveauté : en plus des cours collectifs et des cours à domicile, je donne des cours sur réformer toute la journée du jeudi . Merci Lorraine pour ta confiance ainsi qu'à tous mes studios collaborateurs.

On se retrouve sur les tapis :)

13/11/2023

Mon studio en mouvements:

Cette année je multiplie les studios avec lesquels je travaille. Que des lieux que je chérie et avec lesquels je suis heureuse de collaborer pour mes cours collectifs.

Voici la grille de mes cours si vous souhaitez me retrouver à Aix ou alentours.

Merci à tous ces lieux chaleureux pour votre précieuse collaboration 💓

14/09/2023

Pourquoi faire du Pilates ?

Joseph Pilates définissait l'âge d'une personne à la mobilité de sa colonne vertébrale.

Cette méthode se pratique au sol ou sur appareil dans le but d'équilibrer nos corps. En quelques mots voici ce que le Pilates peut vous apporter:

- Conscience corporelle et coordination
- Renforcement musculaire général
- Force du centre ou centrage (abdominaux)
- Mobilité et allongement de la colonne
- Alignement postural
- Fluidité de la respiration
- Équilibre
- Flexibilité

Un incourtournable pour les sédentaires, les sportifs et sportives , les mamans en pré et postnatal, la réhabilitation après une blessure après un suivi médical, la prévention, l'envie de bouger.....Bref, pour nous tous !

Personnellement j'ai découvert cette méthode pendant mes années de danseuse professionnelle et je n'ai plus pu m'en passer. Après chaque séance je me sens ressourcée et plus centrée, plus forte.

09/09/2023

C'est la rentrée :) On reprend dès maintenant 💓

En plus des cours sur appareil .dansepilates , j'offre plusieurs cours collectifs dans le Pays d'Aix.

Lundi ( Venelles):
9h-9h55: Pilates
10h- 10h55: 100% Forme
11h - 11h55 : Équilibre et étirements

Mardi
14h-15h: cours 100% Féminin ( Jas de Bouffan)
18h30-19h30: Pilates Parc Rambot ( saison chaude)

Mercredi:
18h45- 19h45: Pilates

Jeudi
12h30-13h30: Pilates doux
19h-20h: Barre au sol

Vendredi
12h30-13h30: Pilates accessoires ( ball, élastiques...)

Contactez moi pour un cours d'essai 🙂

08/03/2023

Journée symbolique de la lutte pour les droits des femmes

Merci à toutes celles et ceux qui se sont battues pour nos droits, qui ont souffert avant nous pour que nous puissions travailler, aller à l'école, voter, avoir un compte en banque ou même pratiquer tous les sports.
Il y a encore beaucoup à faire pour qu'ici et a travers le monde, chaque fillette ait la même chance et les mêmes droits que les garçons. Que les femmes aient les mêmes chances que les hommes.

Qu'elles puissent regarder l'avenir sereinement et avec confiance peu importe leur pays de naissance, leur couleur de peau, de leurs yeux, leur religion, la façon dont elle s'habille où se coiffe, leur conviction politique, leur performance sportive ou scolaire, leur intelligence, leur corpulence, la finesse de leur traits, leur sensibilité, leur capacité à aimer ou même à sourire.

Continuons à faire évoluer le monde pour elles💪🏻💓💓💓

27/05/2022

Tous les jeudis soirs 💓💓💓🔥

Les cours de Barre au Sol reprennent au Studio!!! 💓💓💥

Retrouvez Julie tous les jeudis soirs à 19h pour une barre au sol à la technique classique et contemporaine en musique 🎶 😃
Dès jeudi prochain!! Inscrivez-vous en MP!🤗🤗🤗

La barre au sol est une discipline qui emprunte ses exercices à la danse classique, puis plus récemment contemporaine.
Malgré son nom, les exercices d'étirements et de renforcements (inspirés de l'échauffement des danseuses classiques à la barre) se font... sans barre !
Les mouvements sont transposés pour pouvoir être réalisés au sol, ce qui aide à prendre conscience de son corps.
En effet, en travaillant assise ou couchée sur le dos ou le ventre, les parties du corps mobilisées (dos, bassin…) restent en contact avec le sol. Ce qui permet d’apprendre à bien se placer, se positionner et à travailler le plus justement possible.