CEFC // Change and Evolve - Fitness Coaching

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Ce groupe est dédié à la remise en forme / hygiène de vie / sport et santé / perte de poids / prise de masse / sèche et definition

Hey les amis!En cette belle journée bien chaude, rien de mieux qu'une bonne verrine Ananas Crème coco et Flocon d'Avoine...
25/07/2018

Hey les amis!
En cette belle journée bien chaude, rien de mieux qu'une bonne verrine Ananas Crème coco et Flocon d'Avoine ! 🙏

Faites attention à vous avec cette canicule ! Je vous invite à me dire ce que vous mangez pour résister à cette chaleur :) bisous à tous et portez vous bien 💪

C'est parti !Au boulot, on se motive comme on peut 😉Une petite eau detox pomélo-kiwi 😋Et vous, quel est votre recette du...
17/07/2018

C'est parti !
Au boulot, on se motive comme on peut 😉
Une petite eau detox pomélo-kiwi 😋
Et vous, quel est votre recette du jour ?

Coucou tout le monde !On oublie pas notre rendez vous de 9h30avec la coach Eve! 👌On se retrouve en Replay, pour ceux qui...
16/07/2018

Coucou tout le monde !
On oublie pas notre rendez vous de 9h30avec la coach Eve! 👌
On se retrouve en Replay, pour ceux qui travaillent 😉
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, je réponds à vos questions en mp 💌
Bonne journée à tous 😘

Coucou tout le monde ! 😉On se motive, direction la salle de sport pour la session de cardio ce matin ! 💪Et pour vous, c'...
12/07/2018

Coucou tout le monde ! 😉
On se motive, direction la salle de sport pour la session de cardio ce matin ! 💪
Et pour vous, c'est quoi le programme de ce matin ?

Bonne journée à tous ! 😉Quelques fruits pour bien commencer la journée, et avec le sourire ! 😋🍉Et vous, quelle est votre...
11/07/2018

Bonne journée à tous ! 😉
Quelques fruits pour bien commencer la journée, et avec le sourire ! 😋🍉
Et vous, quelle est votre recette motivation ce matin ? 😘

Bonjour à tous ! 😉Petit moment terrasse pour bien commencer la journée 👌Et pour vous, comment se profile votre dimanche?...
08/07/2018

Bonjour à tous ! 😉
Petit moment terrasse pour bien commencer la journée 👌
Et pour vous, comment se profile votre dimanche? 😘

Les eaux detox 😍 un pur bonheur !Personnellement, je pars sur du citron ananas gingembre aujourd'hui 😋Et vous ?
07/07/2018

Les eaux detox 😍 un pur bonheur !
Personnellement, je pars sur du citron ananas gingembre aujourd'hui 😋
Et vous ?

Entre la chaleur et les sorties, n'hésitez surtout pas sur l'eau de coco les amis, histoire de vous purifier et rester e...
06/07/2018

Entre la chaleur et les sorties, n'hésitez surtout pas sur l'eau de coco les amis, histoire de vous purifier et rester en pleine forme tout au long de l'été 🙏❤️
Vous vous en servez ? Si oui, quelles sont vos recettes favorites à base d'eau de coco ? 💪😉

Bonjour à tous !On oublie pas la session d'aujourd'hui avec notre coach Eve ! 👌En replay pour ceux qui travaillent, donc...
06/07/2018

Bonjour à tous !
On oublie pas la session d'aujourd'hui avec notre coach Eve ! 👌

En replay pour ceux qui travaillent, donc pas d'excuses ;)
Infos et inscriptions par message privé 💌

Impressionnantes transformations de la part des challengers ayant tenté l'expérience ! 🙏Le   leur a permis d'atteindre l...
03/07/2018

Impressionnantes transformations de la part des challengers ayant tenté l'expérience ! 🙏
Le leur a permis d'atteindre leurs objectifs et une meilleure hygiène de vie 👊 Vous pouvez être fiers de vous 😉

Et toi tu commences quand?! 🤓
Infos en mp 💌

Je cherche des personnes prêtes pour une remise en forme  👙🍍🥝➡️ programme 100% naturel et sans frustration➡️ suivi 7j/7 ...
03/07/2018

Je cherche des personnes prêtes pour une remise en forme 👙🍍🥝
➡️ programme 100% naturel et sans frustration
➡️ suivi 7j/7 gratuit / groupe d'astuces et conseils 👍
✅ résultats visibles dès la 1ère semaine
Tape la couleur qui te correspond
💙 -5kg 💚 -10kg 💛 -15kg ❤️ -20kg et plus

Commente avec le cœur dont la couleur correspond à ton objectif

• J E • R E C H E R C H E• 🙋🏼1. Une jeune fiancée 👸🏼 qui veut gagner de l'  supplémentaire pour aider à payer le plus be...
02/07/2018

• J E • R E C H E R C H E• 🙋🏼

1. Une jeune fiancée 👸🏼 qui veut gagner de l' supplémentaire pour aider à payer le plus beau jour de sa vie ! 💍

2. Une jeune qui en a marre d'être isolée, qui veut se faire de nouveaux , avoir des d'adulte tout en gagnant de l' pour les couches. 👶🏼🙅🏻

3. Une épuisée par toutes ses heures de travail, qui a besoin de s' et qui en a marre de son ! 🙈🙊

4. Une qui cherche quelques pour financer ses . 🌴☀️💰

5. Des qui veulent pouvoir participer à toutes les sorties scolaires de leurs 👧🏼👦🏼, tout en gagnant un 👛

6. Une qui galère à trouver un avec des horaires convenables pour assumer les conditions de vie de son malade. 🤕👦🏻👧🏼

7. Une qui veut booster sa confiance en elle et devenir une femme d'affaire inspirante. 👸🏽💼

8.Une 🔞🔞🎓 qui veut gagner quelques billets 💵 pour se faire 👗👠💄.

9. Une qui veut sortir de se galère financière 💸 et pouvoir ne plus être dans le rouge ⛔️ à la fin du mois.

10. Des femmes qui aimeraient être leur propre , travailler les heures qui leur conviennent et conviennent à leur rythme de vie de famille, et travailler autant qu'elles le souhaitent ! 💑

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💬 avec le numéro qui vous correspond !!!

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