Pilatessens Studio Pilates

25/09/2024

⚠️🆁🅴🅿︎🅾︎🆁🆃🅴 🅿︎🅾︎🆄🆁 🅲🅾︎🅽🅳🅸🆃🅸🅾︎🅽🆂 🅼🅴🆃🅴🅾︎ ⚠️
𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟲 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲
au Polo Club de Saint-Cannat 🏇

Matinée de pratique en plein air pour 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗥𝗼𝘀𝗲.
∙ 10h - Pilates au sol *
• 11:15 - Yoga flow *

𝙿𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚌𝚊𝚏𝚎́ 𝚎𝚝 𝚝𝚑𝚎́ 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚛𝚊𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎𝚜...

* Participations libres reversées à l’association locale 𝗦𝗲𝗶𝗻 𝗩𝗶𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 pour la prévention et la sensibilisation à la lutte contre le Cancer du sein.

>> Réservation auprès du Polo Club de Saint-Cannat et de Pilatessens Studio Pilates.

[ 𝙰𝚖𝚎𝚗𝚎𝚣 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚝𝚊𝚙𝚒𝚜 ! | 𝚕𝚘𝚌𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚍𝚎 𝚝𝚊𝚙𝚒𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚙𝚕𝚊𝚌𝚎 : 𝟸 € ]

10/09/2023

Merci aux visiteurs du Salon des Sports d’être passés au stand Pilatessens 💚

08/09/2023

On se retrouve demain au Salon des sports d’Aix en Provence / 10h-18h/ Stand 19 (ou presque) pour bien commencer la rentrée !

29/12/2022

https://youtu.be/PZ_V7J5NPLQ

Pilates niveau 1. & Pilates niveau 2

20/03/2021

Vous les profs de yoga....
Je ne suis pas une prof de yoga. Je suis humaine. A l’heure où l’on compte plus de profs que d’élèves, ou tout le monde enseigne, tout le monde coach, tout le monde prêche. De parcs jadis verts saturés de tapis multicolores en lives IG d’Instagrameur/se(s) aux propositions hétéroclites, chacun donne de son la dans la cacophonie ambiante, mais surtout de son ME dans le grand ballet d’égos dont nous sommes tous acteurs.

Vous les profs de yoga... vous faites de la méditation mais vous êtes tous stressés.
Et oui. L’un n’empêche pas l’autre. Je peux méditer une heure, trouver ma source en moi et retrouver mes doutes juste en sortant du lotus. Ou pire encore, ne pas arriver à me connecter tant je reste accrochée à mon agitation mentale. Je peux perdre le fil de ma pratique parfois, sacrifier l’harmonie à ma vie domestique, mes devoirs de maman et mes emmerdements.

Je suis stressée, car je ne vis pas dans une caverne. Je laisse aux autres hermites leur béate neutralité, s’il leur plaît
d’observer les ombres du monde réel projetées sur un mur. D’autant plus que j’ai choisi de me « reproduir » et que chaque jour m’enseigne l’illusion du contrôle et cet être qui respire me tient éloignée de la linéarité.

Je ne suis pas dualiste mais un être incarné. Et je sais que je le suis pour vivre la polarité, ressentir des émotions, explorer des cycles. Si je l’ai choisi en conscience autant le vivre comme tel. Je suis excessive, j’explore, je joui, je pleure, je suis une enfant capricieuse qui apprend au contact du monde. « Après l’extase la lessive » a quoi bon fuir ce que l’on est descendus chercher ?

13/03/2021

30/01/2021

🤔 How come only a few people here in France 🇫🇷 know about the Pilates machines when they are such an amazing tool to have a full body workout with a mind & body connexion ?! Blame the marketing that only emphasized on the benefits of playing with colorful big Swiss balls on a mat for elders or pregnant women !
Lots to do here !

22/10/2020

Dernier espace de liberté. La Nature. Il est des endroits qui ne s’offrent à nous qu’avec le cœur, la sueur et la générosité de l’intention. C’est important la générosité et ça commence avec soi-même.
Je n’ai rien dit à ma mère, j’ai minimisé l’intensité du parcours...Big Time ! Virage après virage, c’était toujours la fin... mais pas vraiment. Un pas après l’autre, je savais qu’elle pouvait le faire.

C’est dans la tête que ça se passe quand le coeur s’emballe et que chaque bouffée d’altitude n’apporte qu’un moindre réconfort au corps déboussolé de citadin accoutumé au niveau zéro de la mer. Et je savais qu’elle serait fière, tellement fière une fois en haut.
De l’avoir fait. D’avoir gravit la montagne de nos souvenirs de famille. De s’être offert ce défit quand elle s’en croyait incapable, quand elle pensait que son corps en conflit ne suivrait pas la danse.

Il est des expériences du corps en mouvement qui permettent de progresser dans le mental empêtré. Certains événements de nos vies ancrées, charges mentales artificielles, taxes de l’homme sur l’homme en survie, prennent des proportions démesurées. Elle envahissent notre espace de vie au delà de toute jauge rationnelle. Affaiblissent notre essence, notre estime de soi parfois. Alors de temps en temps, un acte aussi simple que gravir quelques roches prend une dimension symbolique. Il peut soigner l’être mieux que toute autre thérapie. Et ritualiser à travers le corps ce qui ne peut être dépassé dans la vie séculière. C’est le principe du chamanisme : agir dans une dimension pour en affecter une autre par le jeu de l’énergie en mouvement.

Soyons généreux avec notre âme.
En intentions et en mouvement.