Centre de Yoga "Abhi-Yoga / Indianités"

Centre de Yoga "Abhi-Yoga / Indianités" Cours de yoga tous niveaux et ateliers dans la tradition du natha yoga Ouvert toute l'année. Agréé Fédération Française des Ecoles de Yoga.

à Aix en Provence depuis 1985, enseignement du hatha yoga dans la tradition des nâtha yogi de Bénarès (Inde) : cours, ateliers, formations personnelles et de professeurs de yoga, cycles d'approfondissement yoga nidra, mantra et yantra, post formation.

Respirez, pratiquez, transformez-vous.  C'est la rentrée, Le monde humains moderne vie et continue sa course, avec ses e...
20/09/2026

Respirez, pratiquez, transformez-vous.



C'est la rentrée, Le monde humains moderne vie et continue sa course, avec ses excès ses tempérances et sa diversité. Ses coups de gueules, ses embrassades. Ses coups de chaud et de froid, ses vents, ses essoufflements, ses déraillements et ses disparations. Mais qu'elle monde ? pas la planète, pas les Etoiles pas le ciel, le monde des humains.

Folie dirait certains.

C'est comme ça dirait les autres,

C'est la rentrée c'est la course et on fait les courses, les achats, on consomme, un peu par obligations, un peu pour se faire plaisir, un peu parce que les grands spécialistes de la consommation on apprit comment réveiller et stimuler nos envies à l'envie en nous donnant l'impression que c'est nous qui décidons.

La rentrée ce sont les projets comme on dit, pour soi pour les autres, et finalement le monde se construit ainsi.

Mais qu'elle monde ? pas la planète, pas les Etoiles pas le ciel, le monde des humains.

Les enfants, le travail et les loisirs, les activités comme on dit maintenant.

On se projette, on va vers l'avant, vers l'avenir, de l'avant dirait les optimistes, ça va aller diront les autres (la pensée magique),

Avec son lot de question modernes et d'actualité.

Les prix du pétrole, la guerre, L'IA, la communication, Le temps qui passe, la vie la mort, les nouvelles épidémies

Nos amours, nos détestations (mais n'est-ce pas la même chose finalement),

Nos amies nos amours, nos emmerdes.

Nos avis, nos questions, la nostalgie quelquefois (digne réaction à la modernité) le "c'était mieux" avant qui donnent à certains l'envie de repartir en arrière quitte à vouloir faire perdurer ce qui est déjà mort, la nature a-t-elle déjà vu une feuille tomber au sol repartir sur la branche ?

Derrière tout cela finalement la recherche bonheur. On aime, on s'aime, on souffre, On vie.



Maladroitement, naïvement, aller chercher la nouvelle potion magique a la mode technologique (la nouvelle religion), médicale, faire appel au nouveau gourou, les coachs pour ne pas les citer, ou de nouveaux croire en ceci ou cela, les marchands d'espoirs ont de bons jours devant eux a une époque où l'essentiel est de vendre, l'espoir étant intangible nul doute qu'il y en aura beaucoup sur le marché.

On aime, on s'aime, on souffre, On vie.

Nos organisations collectives, ne sont que le reflet de ce que nous sommes individuellement et collectivement. Une somme de pensées individuelles et collective traduit en actes qui crée des conséquences. Ce n'est pas le monde qui nous bouscule aujourd'hui, pas un monde extérieur a nous-même, c'est notre propre monde , notre monde intérieurs que nous ne comprenons, pas ou si peu.

On aime, on s'aime, on souffre, On vie.

Revenir vers soi pour mieux, s'écouter, se sentir, se rencontrer vraiment.

Finalement rien n'a changé,

L'automne pointe son nez.

Et la cécité ordinaire de l'être humain perdure, sur lui-même et sur les autres,

Et vous comment allez-vous ?

qu'allez vous faire pour vous ?

Revenir vers soi pour mieux, s'écouter, se sentir, se rencontrer vraiment.

16/09/2026

🌿 Découvrez le Natha Yoga à Abhiyoga – Aix-en-Provence
Un espace dédié au corps, au souffle et à l’esprit pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.

🕉️ Un yoga authentique et complet
À Abhiyoga, vous pratiquez un yoga traditionnel, issu d’une lignée millénaire, qui agit en profondeur sur le corps, l’énergie et la conscience.

✨ Des pratiques variées pour tous .
Hatha traditionnel, Yoga Nidra, respiration, concentration, méditation…
cours "tonique" pour retrouver la perception du corps .
Des séances pour se détendre, se renforcer ou explorer son monde intérieur.

🕒 Des horaires flexibles
Matin, début d'après midi, soirée, jeudi, samedi : choisissez votre rythme.

👥 Des professeurs expérimentés
Une transmission précise, bienveillante, adaptée à chacun.

💚 Des bienfaits profonds
Souplesse, respiration, énergie, apaisement mental, sommeil, présence à soi…
Un yoga qui transforme réellement votre manière de vivre.

🎁 2 cours d’essai gratuits
Venez découvrir la salle, les professeurs et les pratiques… gratuitement et sans engagement.

🕉️ Pourquoi choisir Abhiyoga ?
Un yoga authentique : postures, souffles, mudra, bandha, visualisations… une pratique millénaire qui agit sur l’énergie et la conscience .

Des pratiques variées : Hatha traditionnel, Yoga Nidra, respiration, méditation, séances thématiques .

🕒 Des horaires flexibles
Matin, début d'après midi, soirée, samedi matin: choisissez votre rythme.

Des enseignants expérimentés : accompagnement précis, bienveillant, adapté à chacun .

Tarifs accessibles pour une pratique régulière sans pression .
Générosité et partage sont au rendez vous.

13/09/2026

🌿 Pourquoi pratiquer le Natha Yoga à Abhiyoga,12 rue Jean Daret a Aix en Provence?

Un espace pour le corps, le souffle, l’esprit… et l’épanouissement personnel.

Le yoga est devenu un incontournable pour prendre soin de soi, mais tous les yogas ne se ressemblent pas. À Abhiyoga, rue Jean Daret, nous transmettons un yoga traditionnel, complet, vivant : le Natha Yoga, héritier direct d’une lignée millénaire qui place la conscience, l’énergie et la transformation intérieure au centre de la pratique.

Voici pourquoi tant de pratiquants choisissent Abhiyoga pour leur cheminement.

🕉️ 1. Une tradition authentique : le Natha Yoga
Le Natha Yoga est l’un des plus anciens courants du yoga. Il propose une approche globale, loin du simple “yoga postural” moderne. Il repose sur trois piliers indissociables :

Asana – les postures, pour renforcer, assouplir, équilibrer le corps.

Pranayama – les souffles, pour agir sur l’énergie, le mental, la vitalité.

Mudra & Bandha – les gestes et verrouillages énergétiques, pour intensifier la présence et la conscience. Tout cela accompagné de visualisions et de sonorités intérieur (bija) et de bien d'autre chose encore..

À Abhiyoga, cette tradition est respectée, transmise avec précision et adaptée à chacun. Vous ne faites pas “juste des postures” : vous explorez un yoga complet, profond, structuré, qui transforme réellement.

🌙 2. Une diversité de pratiques pour tous les besoins
Abhiyoga propose un éventail de pratiques complémentaires, toutes issues de la tradition :

Hatha Yoga traditionnel : la base, la colonne vertébrale de l’école.

Yoga Nidra : l’art de la conscience dans le sommeil, une relaxation profonde unique.

Respiration / Concentration / Méditation : pour apaiser le mental, stabiliser l’attention, développer la présence.

Séances thématiques selon les périodes : énergie, détente, renforcement, exploration intérieure…

Cette diversité permet à chacun de trouver sa voie, son rythme, son équilibre.

🕒 3. Des horaires variés pour s’adapter à votre vie
Que vous soyez du matin, du soir, disponible en semaine ou le week-end, Abhiyoga propose des créneaux adaptés :

Séances en soirée pour décompresser après le travail

Séances en matinée ou fin de matinée pour commencer la journée en douceur

Pratiques spécifiques le jeudi et le samedi

Possibilité de varier les cours selon vos besoins du moment

Vous composez votre propre chemin, sans contrainte.

👥 4. Des professeurs expérimentés et passionnés
Les enseignants d’Abhiyoga sont formés à la tradition Natha, avec plusieurs années de pratique personnelle, d’étude et de transmission. Ils connaissent les techniques, les effets, les adaptations possibles, et accompagnent chaque élève avec bienveillance et précision.

Ici, pas de yoga “standardisé” ou superficiel : vous êtes guidé par des professionnels qui vivent ce qu’ils enseignent.

💶 5. Une tarification accessible
Parce que le yoga doit rester un espace ouvert à tous, Abhiyoga propose des tarifs raisonnables, pensés pour permettre une pratique régulière sans pression financière.

Formules souples, abonnements, cartes de cours… chacun peut trouver l’option qui lui convient.

🌱 6. Des bienfaits profonds sur la santé globale
Le Natha Yoga agit sur tous les plans :

Corps
Souplesse

Renforcement

Posture

Détente musculaire

Vitalité

Souffle & énergie
Respiration plus ample

Meilleure circulation énergétique

Réduction de la fatigue

Stabilité intérieure

Esprit & émotions
Apaisement du mental

Gestion des émotions

Clarté mentale

Concentration

Sommeil amélioré

Connaissance de soi & épanouissement
Présence à soi

Conscience corporelle

Compréhension de ses fonctionnements

Développement personnel

Sentiment d’harmonie

Le Natha Yoga ne change pas seulement le corps : il transforme la manière de vivre.

🎁 7. Deux cours d’essai gratuits pour découvrir
Pour vous permettre de ressentir, tester, explorer sans engagement, Abhiyoga offre 2 cours d’essai gratuits. Une occasion idéale pour rencontrer les professeurs, découvrir la salle, expérimenter les pratiques et sentir si ce yoga vous parle.

🌟 Abhiyoga, rue Jean Daret Aix en provence : un lieu pour se transformer, se recentrer, s’épanouir
Que vous cherchiez un yoga traditionnel, une pratique complète, un espace de détente, un chemin de connaissance de soi ou un accompagnement sérieux, Abhiyoga vous accueille avec simplicité, authenticité et passion.

Votre corps, votre souffle, votre esprit… tout en vous peut y trouver un nouvel équilibre.

06/09/2026

Bonjour à tous, C’est la rentrée… et c’est le moment idéal pour revenir à la base, au souffle, au corp, à vous. Le cœur du centre, c’est le Hatha Yoga des Nātha‑yogins : 🧘‍♂️ Postures 🌬️ Souffles 🎯 Concentration Un yoga traditionnel, complet, profond, qui renforce, assouplit, apaise et réveille l’énergie. C’est la pratique qui vous accompagne toute l’année, séance après séance.

Et pour vous permettre de découvrir ou de reprendre en douceur : ✨ 2 cours d’essai gratuits Histoire de tester, ressentir, et trouver votre rythme sans pression.

✨ Les nouveautés (qui enrichissent votre pratique sans la remplacer)

😴 Yoga Nidra L’art de la conscience pendant le sommeil… ou comment se détendre tellement profondément que même votre mental demande un RTT. Jeudi 19h15.

🌬️ Respiration / Concentration / Méditation Un espace pour apprivoiser le souffle, calmer le mental, et cultiver une présence plus stable. Samedi 10h45.

Ces deux pratiques sont là pour compléter le Hatha Yoga, l’enrichir, l’approfondir… pas pour le remplacer.

🌟 Pourquoi venir ?

Pour bouger, respirer, vous recentrer, vous apaiser. Pour retrouver un corps plus libre, un esprit plus clair, une énergie plus vivante. Pour prendre soin de vous, vraiment.

profiter des 2 cours d’essai gratuits et commencer l’année du bon pied (ou du bon asana).

Cours de yoga | Centre "Abhi-Yoga" Aix en Provence

La rentrée au Centre Abhi‑Yoga commence le 31 août : une saison dédiée à l'énergie, la profondeur et l'harmonie. ✨Au pro...
06/09/2026

La rentrée au Centre Abhi‑Yoga commence le 31 août : une saison dédiée à l'énergie, la profondeur et l'harmonie. ✨

Au programme : cours de hatha yoga, Yoga Nidra (jeudi 19h15) et Souffle & Méditation (samedi 10h45). Rejoignez-nous au 12 rue Jean Daret, Aix‑en‑Provence - retrouvez les détails sur notre article : https://wix.to/XHRRQbp 📍

Qui vient pratiquer avec nous cette saison ? 🙏

06/09/2026

Bonjour à tous !
C’est la rentrée… et vos tapis de yoga trépignent déjà d’impatience.

Envie de bouger, de respirer, de vous recentrer, de vous faire du bien (et d’éviter de devenir tout crispé comme un smartphone sans batterie) ?
Alors bienvenue dans le Hatha Yoga des Nātha-yogins :
Postures, Souffles, Concentration… le yoga traditionnel qui remet les compteurs à zéro.

Et cette année, deux nouveautés qui vont vous faire fondre comme un chat au soleil :

✨ Yoga Nidra – l’art délicieux de rester conscient… même quand on a l’air de dormir.
À savourer le jeudi à 19h15.

✨ Respiration / Concentration / Méditation – le trio gagnant pour calmer le mental et réveiller l’énergie.
Le samedi à 10h45.

Venez, respirez, étirez, vibrez… et surtout : prenez soin de vous.
Votre corps et votre esprit vous diront merci.

c'est la rentrée !!! venez faire du yoga  .
01/09/2026

c'est la rentrée !!! venez faire du yoga .

Centre Abhi-Yoga Aix-en-Provence : depuis 30 ans la référence en Natha Yoga traditionnel. Cours et ateliers en petits groupes. Tous niveaux et styles : dynamique, doux, yoga nidra, souffle et méditation . Essai gratuit.

Rentrée le 31 Août 2026Rejoignez-nous pour une saison dédiée à l'exploration de soi et à la redécouverte de votre énergi...
18/08/2026

Rentrée le 31 Août 2026
Rejoignez-nous pour une saison dédiée à l'exploration de soi et à la redécouverte de votre énergie vitale.

pour cette saison 2026 En plus des cours de hatha yoga ,
2 propositions supplementaire :

Yoga nidra
meditation

Yoga Nidra
Le jeudi à 19h15

Explorez les frontières entre rêve et sommeil pour un voyage au cœur des fonctionnement Energie/ Conscience.

Souffle & Méditation
le samedi 10H45

Apprenez à maîtriser votre souffle pour stabiliser votre esprit et découvrir l'état méditatif .

Matsyendranath enseignant a Goraksa.La transmissionLa transmission ne fut pas un enseignement magistral mais une révélat...
16/07/2026

Matsyendranath enseignant a Goraksa.

La transmission
La transmission ne fut pas un enseignement magistral mais une révélation partagée. Matsyendra montra à Gorakṣa comment sentir le souffle comme une rivière, comment verrouiller le corps pour que l’énergie remonte comme une eau claire, comment unir le rouge et le blanc sans confondre leurs couleurs. Il lui enseigna des gestes simples qui, répétés, devinrent des clefs : un bandha, un mudrā, un mantra chuchoté au creux de l’oreille. Chaque geste était une phrase d’un langage ancien, et Gorakṣa sentit que son corps apprenait à lire ce langage comme on lit une partition.

Une nuit, Matsyendra conduisit Gorakṣa au bord d’un lac caché, où la surface était si lisse qu’elle rendait le ciel. Là, il lui demanda de plonger non pas le corps mais l’attention. Gorakṣa plongea et, dans ce plongeon, vit des images de vies antérieures, des visages, des villes, des batailles et des jardins. Il vit aussi la même lumière traverser tout cela, immuable et douce. Quand il remonta, il n’était plus le même : la peur avait perdu son emprise, et une certitude nouvelle, silencieuse, avait pris racine.

L’épreuve du monde
La transformation n’effaça pas les épreuves. Matsyendra savait que la réalisation devait être éprouvée dans le feu du monde. Il envoya Gorakṣa hors de la grotte, non pour le renvoyer à l’illusion, mais pour lui apprendre à porter la lumière dans la poussière des routes. Le jeune maître partit, et ses pas le menèrent dans des villages où l’on doutait de tout, dans des marchés où l’on vendait des dieux en bois, dans des hôpitaux où la douleur n’avait pas de nom. À chaque rencontre, il appliqua ce qu’il avait appris : un souffle pour apaiser, un geste pour recentrer, une parole pour ouvrir une blessure.

On raconte qu’il guérit un enfant que la fièvre avait rendu muet, non par un miracle spectaculaire mais par une patience qui sut attendre que le souffle de l’enfant retrouve sa musique. On dit aussi qu’il affronta un brahmane orgueilleux dans un débat où les mots se brisaient contre la simplicité de son regard. Gorakṣa ne cherchait pas à convaincre ; il laissait la vérité se poser comme une goutte d’eau sur une feuille. Peu à peu, des disciples vinrent, attirés par la force tranquille de celui qui avait appris à faire du corps un instrument de lumière.

Héritage et silence
Les années firent de Gorakṣa une légende vivante. Il fonda des matha, grava des vers en langue simple pour que les paysans et les princes puissent comprendre, et transmit à son tour des enseignements qui mêlaient la rigueur du corps et la douceur de l’esprit. Mais la plus grande part de son héritage resta invisible : la manière dont il avait appris à écouter, à transformer la peur en énergie, à faire du souffle une route vers l’intérieur. Les récits de ses exploits se mêlèrent aux chants populaires, et son nom devint un repère pour ceux qui cherchaient une voie où le corps n’était plus un obstacle mais un allié.

Dans la grotte où il avait rencontré Matsyendra, on raconte que la pierre garde encore l’empreinte d’un souffle ancien. Les pèlerins viennent y poser la main, non pour invoquer un miracle, mais pour sentir la continuité d’une transmission qui traverse les siècles. Et quand la nuit tombe sur la vallée, certains disent entendre, dans le bruissement des feuilles, la voix de deux maîtres qui se répondent : l’un qui a enseigné la forme, l’autre qui a appris à la vivre. Ainsi se perpétue la légende de Gorakṣa, non comme un récit figé, mais comme une invitation à transformer le corps en temple et le souffle en clef

Spirituellement, le Yoga Nidra est perçu dans la pensée indienne comme une expérience de la conscience absolue — un état...
16/07/2026

Spirituellement, le Yoga Nidra est perçu dans la pensée indienne comme une expérience de la conscience absolue — un état où le rêve, le sommeil et l’éveil se fondent dans la présence du divin. Il ne s’agit pas seulement d’une relaxation, mais d’une exploration métaphysique du lien entre le cosmos et la conscience individuelle, comparable à certaines pratiques tibétaines du rêve et du sommeil lucide.

🕉️ Point de vue spirituel et métaphysique dans la pensée indienne

Dans la tradition hindoue, Yoga Nidra est décrit comme le « sommeil divin » de Vishnu, le moment où le dieu repose sur l’océan cosmique avant la création du monde. Ce sommeil n’est pas inconscient : il est créatif et conscient, symbole du pouvoir de la conscience à générer l’univers .

Dans le Vaishnavisme, Vishnu rêve le monde ; chaque être est une image de son rêve. Le pratiquant, en entrant dans le Yoga Nidra, cherche à reconnaître sa nature de rêveur divin, à s’unir à cette conscience créatrice .

Dans le Shivaïsme tantrique, Shiva est appelé le « Seigneur du sommeil » : il éclaire la nuit de l’inconscient et révèle la lumière intérieure. Le Yoga Nidra devient alors une méditation sur la source du rêve, où le yogi contemple la réalité comme une projection de la conscience .

Sur le plan métaphysique, cet état représente la fusion des trois niveaux de la pensée : veille, rêve et sommeil profond. L’union de ces états conduit à turīya, la quatrième dimension de la conscience, décrite dans les Upanishads comme la paix absolue et la béatitude du Soi.

🧘 Parallèles avec les pratiques tibétaines
Le Yoga Nidra trouve un écho direct dans le Yoga du rêve (Milam) et le Yoga du sommeil (Nyelam) du bouddhisme tibétain.

Dans le Milam, le pratiquant apprend à rester conscient pendant le rêve, afin de reconnaître la nature illusoire des phénomènes.

Dans le Nyelam, il cultive la lucidité pendant le sommeil profond, rejoignant l’idée indienne de conscience continue à travers tous les états. Ces deux voies visent la même réalisation : la reconnaissance de la vacuité et de la lumière de la conscience, où le rêve et la réalité sont perçus comme des expressions d’un même esprit éveillé.

🌺 Synthèse spirituelle
Ainsi, le Yoga Nidra est une voie d’union entre le microcosme et le macrocosme : le sommeil du yogi reflète le sommeil du dieu créateur. En dissolvant les frontières entre veille et sommeil, il révèle que le monde est le rêve du divin, et que l’éveil consiste à devenir conscient de ce rêve. Cette perspective, partagée par les traditions tantriques et tibétaines, fait du Yoga Nidra une méditation sur la nature de la réalité elle‑même : un espace où le silence intérieur devient la matrice de toute création.

Spirituellement, le Yoga Nidra est perçu dans la pensée indienne comme une expérience de la conscience absolue — un état où le rêve, le sommeil et l’éveil se fondent dans la présence du divin. Il ne s’agit pas seulement d’une relaxation, mais d’une exploration métaphysique du lien...

Adresse

12 Rue Jean Daret
Aix-en-Provence
13090

Téléphone

+33684513650

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Centre de Yoga "Abhi-Yoga / Indianités" publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager