Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 19:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/100194659013279/

Iconic Fit

Coach Sport Santé diplômée d'Etat. Activité physique adaptée (obésité, cancer, maladies chroniques). Coaching individuel, duo, groupe. A domicile, en entreprise.

01/09/2026

La rentrée 🎒 a sonné ⏰.

Je n'ai jamais aimé les rentrées scolaires 😅.
Mais aller dans cette école, j'aurai adoré 🤩.

Qui a la réf 😁?

29/08/2026

🌙 EXPÉRIENCE MÉDITATIVE

Une parenthèse hors du temps

Après le mouvement…

Je vous propose de ralentir.

De changer de rythme.
De quitter le bruit du quotidien.
Et de vous offrir une heure rien qu'à vous.

Cette fois, je vous emmène à bord d'une péniche, au cœur d'un paysage chargé d'histoire.

Lorsque la lumière commence doucement à changer, la Péniche Constance devient le décor d'une expérience méditative intimiste.

🕯️ Une lumière douce.
🌙 Le calme du soir.
💧 Sur l'eau.
🧘‍♀️ Et vous.

Une séance guidée pour revenir au corps, porter attention à sa respiration, relâcher les tensions et simplement être là.

Pas besoin de savoir méditer.

Il n'y a rien à réussir.
Rien à atteindre.
Simplement une invitation à ralentir, ressentir et se reconnecter à soi.

✨ Une expérience méditative imaginée comme un voyage intérieur, dans un décor que l'on n'oublie pas.

📅 Jeudi 24 septembre
🕖 19h00 – 20h00
📍 À bord de la Péniche Constance – Aigues-Mortes
💶 20 €
🎟️ Places limitées – uniquement sur réservation

📩 Réservation par message 📞07.68.80.91.91

29/08/2026

🩶 EXPÉRIENCE MINI BALL

Quand le mouvement rencontre le patrimoine.

Après avoir ouvert les portes de lieux habituellement préservés…

Je vous embarque ⚓ pour une nouvelle expérience. ✨

Cette fois, le décor change.
Un autre lieu.
Une autre atmosphère.

Une nouvelle façon de prendre soin de soi.

Le temps d'une matinée, venez vivre une séance de Mini Ball à bord de la péniche 🚢 Constance, dans un cadre insolite avec pour horizon les remparts 🏰 d'Aigues-Mortes.

Une séance douce et complète, autour de la posture, du renforcement musculaire et de la respiration.

L' objectif est aussi de ralentir.

De prendre le temps de ressentir son corps.

De bouger autrement.

Et de profiter pleinement de ce lieu qui devient, le temps d'une heure, votre espace de
bien-être 🌿.

Une expérience ✨ imaginée comme une parenthèse hors du quotidien.

📅 Samedi 19 septembre
🕗 8h00 – 9h00
📍 À bord de la Péniche Constance – Aigues-Mortes
💶 20 €
🎟️ Places limitées – uniquement sur réservation
Le matériel est fourni.
Il n'y a pas de condition physique à avoir, le cours est accessible à tous.

📩 Réservation par message 📞07.68.80.91.91

21/08/2026

BOUGER POUR SE RÉPARER 🌿

Le mouvement n’est pas une punition.
Ce n’est pas une dette à payer après avoir mangé.
Ce n’est pas une obligation de dépasser ses limites.

Bouger, ce n’est pas forcément faire plus.
C’est parfois faire mieux, faire moins, mais faire avec plus de conscience.

Une marche pour remettre le corps en mouvement.
Quelques étirements pour relâcher les tensions.
Quelques respirations pour revenir à soi.
Quelques minutes pour simplement sentir son corps vivre.

L’essentiel est de remettre le mouvement au service du bien-être 🩷.

Écouter son corps.
Respecter son rythme.
Progresser sans se brusquer.

✨ Et si aujourd’hui, le mouvement devenait simplement une manière de prendre soin de toi ?

09/08/2026

💧 TU BOIS DE L’EAU… MAIS CONNAIS-TU LES ÉLECTROLYTES ?

On pense souvent que bien s’hydrater = boire de l’eau.

Mais lorsque l’on transpire beaucoup, notamment pendant le sport ou par forte chaleur, l’organisme perd aussi certains minéraux essentiels : les électrolytes.

⚡ Sodium, potassium, magnésium… ils participent notamment au bon fonctionnement des muscles, du système nerveux et à l’équilibre hydrique.

🥥 Une de mes idées maison :
Des glaçons préparés avec de l’eau de coco + des graines de chia, ajoutés ensuite dans un verre d’eau.

Simple, frais et gourmand ✨

Et ce n’est qu’une possibilité parmi d’autres : il existe différentes façons de composer une boisson d’hydratation selon ses besoins, son activité et les pertes en électrolytes.

👉🏻 L’idée n’est pas de boire des électrolytes systématiquement, mais de savoir quand ils peuvent être utiles.

Tu connaissais leur rôle ? 💧

06/08/2026

Le plus dur, c'est de mettre les baskets 👟.
Pour le reste, je suis là pour t'accompagner 😉.

30/07/2026

Il y a mille façons de bouger.

Mais une seule compte vraiment : celle qui vous donne envie de recommencer ✨

28/07/2026

🌿 Et si votre dimanche commençait autrement...

J'ai imaginé ces expériences avec une conviction profonde : le lieu dans lequel nous pratiquons transforme notre manière de vivre l'instant.

Dans le calme des jardins de la Chapelle des Pénitents Gris, je vous invite à vivre bien plus qu'une séance de Fit Ball.

Une heure pour respirer, réveiller le corps en douceur, retrouver une posture plus juste et surtout... prendre le temps de ressentir.

✨ Une parenthèse où le patrimoine devient le décor de votre bien-être.

📍 Jardins de la Chapelle des Pénitents Gris – Aigues-Mortes

🗓 Dimanche 2 août

🕗 8h00 – 9h00

👥 10 places seulement

💶 20 € – matériel fourni

Si vous ressentez l'envie de vous offrir ce moment, je serai heureuse de vous accueillir.

📩 Réservation en message privé ou au 07 68 80 91 91

20/07/2026

🌿 Il y a des expériences qui laissent une empreinte…

Samedi dernier, nous avons partagé bien plus qu'une séance de Fit Ball.

Nous avons pris le temps de ralentir.

De respirer.

De nous reconnecter à notre corps.

De nous laisser porter par le calme de ce jardin chargé d'histoire, bercés par le chant des oiseaux et la douceur des premières heures du jour.

Vos sourires, vos retours et cette question revenue plusieurs fois…

« Est-ce que vous allez en refaire une ? »

… m'ont profondément touchée.

Alors, exceptionnellement, une nouvelle matinée vous est proposée.

✨ Dimanche 2 août

🩷 Expérience Fit Ball au cœur du patrimoine (ouvert aux débutants 😊 comme aux confirmés)

📍 Jardins de la Chapelle des Pénitents Gris – Aigues-Mortes

🕗 8h00 – 9h00

👥 10 places seulement, pour préserver cette atmosphère intimiste qui fait toute la magie de ces rendez-vous.

💶 20 € – Matériel fourni

📞 Réservation par message : 07 68 80 91 91

Parce qu'il existe des lieux qui invitent naturellement à ralentir…

Et des instants que l'on a envie de revivre ✨

18/07/2026

Et si vous vous accordiez une heure pour ralentir... vraiment ?

Dans le silence d'un jardin 🌿 habituellement préservé, lorsque la lumière du matin caresse les pierres anciennes et que le chant des oiseaux remplace le bruit du quotidien, je vous invite à vivre une expérience hors du temps.

Cette matinée a été imaginée comme une véritable parenthèse de reconnexion 🩷.

Nous commencerons par un temps de respiration consciente et de mouvements doux pour délier le corps, avant de nous laisser guider dans une méditation immersive.

Une invitation à ralentir, à s'observer avec bienveillance, à apaiser le corps et l'esprit, et à cultiver les belles énergies que chacun souhaite voir grandir en soi.

Parce que certains lieux nous invitent naturellement au calme, les jardins de la Chapelle des Pénitents Gris deviennent, le temps d'une matinée, un écrin de sérénité où patrimoine et bien-être se rencontrent.

✨ Une expérience intimiste, pensée pour seulement 10 participants, afin de préserver la douceur et la qualité de ce moment partagé.

📍Chapelle des Pénitents Gris Aigues-Mortes

🗓 Samedi 25 juillet

🕗 8h00 – 9h00

💶 20 €

🍵 Une collation vous sera offerte à l'issue de la séance pour prolonger ce moment de convivialité.

📞 Réservation par message : 07 68 80 91 91

Iconic Fit ✨

Adresse

Aigues-Mortes
30220

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00

Téléphone

+33768809191

Site Web

facebook.com

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