Association Sportive « Charly Abdos Fit»

31/03/2026

Le sport c'est la santé!

Le terme « sport » désigne toutes les formes d’activité physique qui, par une pratique occasionnelle ou organisée, visent à exprimer ou à améliorer la condition physique et le bien-être mental, à nouer des relations sociales ou à obtenir des résultats en compétition à tous les niveaux.

Le seul mauvais entraînement est celui qu'on ne fait pas . » Même une courte séance vaut mieux que rien. Chaque mouvement, aussi minime soit-il, contribue à votre progression. À chaque fois que vous vous entraînez, vous vous rapprochez de votre objectif.

Il n'est jamais trop t**d pour se fixer un nouvel objectif ou rêver d'un nouveau rêve . Tous les jours ne seront peut-être pas parfaits… mais chaque jour recèle quelque chose de positif. Ce qui distingue l'ordinaire de l'extraordinaire, c'est ce petit plus.

Il n'est jamais trop t**d pour nous rejoindre c'est avec plaisir que nous vous accueillerons à tout moment, à Charly Abdos Fit😍😎🤗👍

Votre coach,
Tchu

31/12/2025

Je souhaite a vous toutes er tous✨ Belle et lumineuse année 2026 ✨
En ce début d’année, j’ai envie de vous dire merci.
Merci à celles et ceux qui viennent à ma rencontre, qui me font confiance, qui ouvrent leur cœur et partagent un morceau de leur chemin avec moi.
Merci aussi à ceux qui me suivent, de près ou de loin, avec bienveillance.
Je vous souhaite pour 2026 une année de paix intérieure, de clarté et de reconnexion à l’essentiel.
Que cette année vous apporte ce qui est juste pour vous, ce qui élève, apaise et fait grandir, même lorsque cela passe par des prises de conscience.
Je vous souhaite de la douceur envers vous-mêmes, de l’amour, de la santé, de la sérénité et de belles énergies au quotidien.
Que vous trouviez l’équilibre, l’ancrage et la lumière nécessaires pour avancer avec confiance sur votre chemin.
Merci pour votre présence, votre soutien et votre confiance.
✨ Que 2026 soit une année profonde, alignée et lumineuse pour chacun de vous ✨
Bisous😘🥰
Tchu

24/10/2025

Hello la team,
Dès ce soir une petite semaine de repos pour vous reposer, ressourcer, faire ce que bon vous semble...Reprise le lundi 3 novembre. En attendant faites vous plaisir et profitez au maximum... À très très vite en pleine forme! 😘❤👍💐🥰✨☀️

10/09/2025

Salut,

Nous y sommes presque ! Encore quelques jours le lundi 15 arrive à grands pas. Rejoignez nous, plus d'excuses ,venez nous retrouver pour faire du bien à votre corps mais aussi à votre esprit. Les horaires et différentes disciplines proposés sont sur la photo n°1, il y a fatalement quelque chose pour vous.
À lundi, à très vite, à quand vous voulez,n,venez nombreuses et nombreux,nous vous attendons!
TA MOTIVAION C'EST TOI!!!😉💪👍

L’activité physique, peu importe son intensité, est un moment à soi, visant à contribuer à notre bien-être et à nous faire oublier tous les problèmes. Une façon de redescendre en pression et d’appréhender la vie avec davantage de sérénité. Cela permet aussi de retrouver des proches et des amis : une occasion de tisser des liens, d’échanger et de partager ... De rire aussi ! Le sport, c’est aussi un réel vecteur d’insertion sociale et la dose quotidienne ou hebdomadaire de bonne humeur pour nombre d’entre nous !

Et puis, le sport est un excellent moyen pour développer la confiance en soi et repousser ses limites. Il ne s’agit pas toujours de réaliser de grandes performances, et chaque petit défi relevé face à soi-même peut déjà s’apparenter à une victoire !
“Grâce à une pratique physique régulière, la représentation de soi peut s’améliorer, la personne cultive une meilleure image d’elle-même, très importante pour l’estime de soi.”

Votre coach,
Tchu

10/09/2025

Je fête mes 5 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

Et oui déjà cinq ans pour notre Association Charly Abdos Fit.
Faire du bien au corps et à l'esprit .
«Gagner, ce n’est pas finir en première position. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c’est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité. »

Sport, activité physique ou sportive, peu importe : c’est le fait de bouger qui est essentiel.. N'hésitez pas,venez nous retrouver et vous faire du bien,c'est avec plaisir que nous vous accueillerons à partir du 15 septembre!
Sportivement,
Votre coach

10/09/2025

Je fête mes 5 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

26/08/2025

Salut,

-Chaque entraînement te rapproche de ton objectif. ...La victoire commence dans l'esprit. ...Repousse tes limites, et découvre de quoi tu es vraiment capable.
Transpirez maintenant, brillez plus t**d . »
-« Entraînez-vous comme une bête, soyez une beauté. » « Votre corps peut supporter presque tout ; c'est votre esprit qu'il faut convaincre. » « La douleur que vous ressentez aujourd'hui sera la force que vous ressentirez demain.

Venez nous rejoindre ! Reprise des activités le lundi 15 septembre 👍😍

05/08/2025

Hello la team,

Pendant les vacances:. On déconnecte le cerveau, on sert l'apéro et on profite du repos.
Les vacances devraient être suffisamment longues pour que votre absence se fasse sentir, mais pas assez pour que le coach réalise qu'il peut se passer de vous....👙👓😎🤣😂 Vous avez travaillé et transpiré si dur ces derniers mois, vous méritez cette détente .Que cette coupure estivale balaie votre fatigue et vos soucis.
Explorez les beaux endroits et apaisez votre esprit.
Plus vous voyagez,( même sans aller au bout du monde) plus vous apprenez à connaître de nouveaux endroits, de nouvelles cultures et de nouvelles personnes. C’est le moment d’explorer l’inconnu et de voir l’invisible. Tirez-en le meilleur parti. Soyez prudents et jouissez-en a fond, savourez,appréciez, dégustez, goûtez... profitez en pour aussi vous reposer et revenir en pleine forme à la rentrée !
Une nouvelle équipe de dirigeants ,investie et super dynamique sera là pour vous accueillir... ainsi votre coach préférée 😉💓( A partir du lundi 15 septembre 😉💪)

A très bientôt, ⛱️🌞
Votre coach,
Tchu

13/06/2025

Salut tout le monde!
Et oui nous sommes encore et toujours là! Malgré la chaleur,les cours bien sûr sont adaptés à la température, l'ambiance et l'envie sont toujours présentes . Les cours continuent jusqu'au 5 juillet avant une pause pendant les vacances d'été. Notre porte est ouverte à toutes et tous. Vous pouvez nous retrouver à tout moment, même maintenant jusqu'à la fin de cette saison...peut être cela vous donnera t'il envie de nous rejoindre ensuite dès mi-septembre pour la saison prochaine?
Venez, bougez, osez faire du bien a votre corps, à votre tête et votre esprit! Pensez à vous et tirez profit de ces moments privilégiés que vous vous accordez, retrouvez confiance en vous et en vos nombreuses possibilités! Il n'y a que le 1er pas qui coûte,le reste est un pur bonheur!

Bien à vous, à quand vous voulez vous êtes et serez toujours les bienvenus (es).

Votre coach,
Tchu

10/05/2025

25/03/2025

Bonjour les zamis 😉,la team Charly et vous tous qui nous lisez,

Nous le savons tous, activité physique rime avec bonne santé. Que ce soit par le biais d’exercices physiques ou par la pratique d’activités quotidiennes et routinières, l’activité physique contribue non seulement à une bonne santé physique mais aussi à une bonne santé mentale.

Le sport offre un espace sûr dans lequel apprendre les leçons les plus importantes que nous enseigne la vie, en commençant par la manière de travailler avec ses coéquipiers jusqu’à la façon d’unir ses efforts pour atteindre un objectif commun, indépendamment du parcours de chacun.

"Je pense que le défi à relever consiste non seulement à inculquer les aspects techniques d’un sport, mais à enseigner également les valeurs que le sport apporte à la société, enseigner les valeurs fondamentales qui sont celles du respect d’autrui, de l’amitié, du respect pour son adversaire… autrement dit, les valeurs de l’excellence. "