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LHCoaching

Coaching en ligne & en salle

Je t'aide à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même ! Suivi entraînement et/ou Nutrition

09/11/2024

Front row, iykyk 🤝

13/09/2024

Moving with the beat 💭❤️‍🔥
📸 .ceccarini

08/09/2024

Say cheese! 📸

17/07/2024

Weekly photo dump 📸
Moments > All 🫶

08/07/2024

« Are you Berliner ? » ⛓️🔊😈🖤
2024 🚀

18/06/2024

Blue lights & big bass 🔊⛓️💙

03/11/2022

Évolution : Sèche VS Masse.
À gauche : bilan fait la veille de la finale IFBB fin avril (53kg)
À droite : bilan de fin de PDM de +/- 6 mois (59kg)
Hâte de voir la suite. J’pense que l’avant-après 2022/2023 de la condition avant la scène va être pas mal 👀

19/10/2022

Focus.Focus.Focus
Les dernières semaines sont compliquées : les perfs baissent, je récupère mal, j’ai mal partout, je tombe malade,…
Est-ce que ça démotive ? Oui.
Est-ce que ca m’arrête ? NO!
C’est dur psychologiquement de se voir régresser et de devoir manifestement, reprendre une semaine de repos alors que j’en ai pris une y’a pas si longtemps 😕
L’objectif reste quand même de démarrer la prépa dans les meilleures conditions donc let’s go et vivement que la forme revienne 🙏🏻
📸

16/10/2022

Coaching Time ! 💪🏻
Maintenant que je suis bien installée à Nice et que je retrouve peu à peu une routine, on se remet à fond dans les coachings en ligne et de nouvelles places sont ouvertes 🙌🏻
• Suivi nutrition et/ou entraînement
• Programme personnalisé sur application
• Diète adaptée (stricte ou flexible)
• Dispo 7/7 jours sur whatsapp
Toutes les infos en DM 📩

09/10/2022

Le comble dans ma pratique c’est que le groupe musculaire que j’aime le moins bo**er c’est aussi celui qui est le plus développé 🥲
J’aurais adoré avoir un point fort épaules mais non 😂
Bizarrement ces derniers temps je reprends du plaisir à bo**er le dos… peut être le fait d’avoir changé de programmation 🤷🏼‍♀️
📸

26/09/2022

Même si ça ne se voit pas, c’est un bonheur pour moi de bo**er à nouveau les quads 😍
Et c’est évidemment à qu’on les fait pour se détruire sur le Pendulum squat 🥵
📸

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3 Place Aristide Briand
3ème Arrondissement Lyon

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