AL' Coaching Salle de sport Evron

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AL' Coaching Salle de sport Evron

Salle de sport à Evron

31/08/2026

🏋️‍♀️ PORTES OUVERTES CHEZ AL’ COACHING ! 🎉

À l’occasion de la braderie d’Évron, venez découvrir AL’ Coaching lors de nos portes ouvertes le samedi 5 septembre ! 💙

Que vous soyez déjà sportif, en pleine reprise ou simplement curieux de découvrir la salle, notre équipe vous accueille toute la journée pour échanger et vous faire découvrir notre accompagnement.

Au programme : défi 30 secondes pour vous challenger, de nombreux cadeaux à gagner, un bilan de forme offert et surtout une équipe présente pour répondre à toutes vos questions et vous conseiller selon vos objectifs.

📍 AL’ Coaching – 13 rue de la Fontaine, 53150 Évron

Passez nous voir pendant votre tour à la braderie, seul(e), entre amis ou en famille. On vous attend nombreux ! 💪

21/08/2026

5 réflexes avant de commencer votre séance ✅

1️⃣ Hydratation : un verre d'eau avant.
2️⃣ Tenue adaptée : confortable, chaussures adaptées.
3️⃣ Échauffement : 5 à 10 min pour préparer le corps.
4️⃣ Objectif du jour : cardio, renfo, détente ?
5️⃣ Écoute de son corps : adaptez l'intensité à votre forme du jour.

Ces petits réflexes font toute la différence sur vos progrès 💪

Lequel oubliez-vous le plus souvent ? 👇

20/08/2026

Souple ≠ mobile 💡

On confond souvent les deux, pourtant ça change tout.

🔹 La souplesse, c'est la capacité d'un muscle à s'étirer, de façon passive (comme toucher ses pieds sans forcer).

🔹 La mobilité, c'est la capacité d'une articulation à bouger avec amplitude, mais de façon active avec force et contrôle.

👉 On peut être très souple sans être mobile. Et c'est justement là que le risque de blessure augmente : le corps atteint une position qu'il ne sait pas stabiliser.

Chez nous, on associe étirements et exercices de contrôle dans chaque séance, pour un corps qui bouge bien ET en sécurité 💪

11/08/2026

💙 Le témoignage de Joëlle

Après deux importants problèmes de santé, Joëlle s’est retrouvée contrainte de marcher avec un déambulateur. Malgré un avenir qui s’annonçait difficile, elle a décidé de se battre et de ne rien lâcher.

Sur les conseils d’un médecin, elle s’est tournée vers Alban et AL Coaching pour commencer une activité physique adaptée à sa situation, à son rythme et à ses capacités.

Séance après séance, Joëlle a progressé et retrouvé des capacités qu’elle pensait avoir perdues. Aujourd’hui, elle nous partage son parcours, ses progrès, mais surtout cette détermination qui l’a accompagnée tout au long du chemin. 💪

Un témoignage qui rappelle que chaque progrès compte, aussi petit soit-il. 💙

Merci Joëlle pour ta confiance et pour ce beau témoignage.

30/07/2026

💙 Beaucoup pensent que le Sport Santé est uniquement destiné aux seniors… Pourtant, il s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en étant accompagnées.

Que ce soit après une blessure, pour soulager certaines douleurs, retrouver la forme ou simplement reprendre confiance, chaque programme est adapté à votre situation.
Chez AL Coaching, nous construisons un accompagnement personnalisé pour vous aider à progresser à votre rythme.

📩 Vous vous demandez si le Sport Santé est fait pour vous ? Contactez-nous, nous serons ravis d'en discuter.

27/07/2026

Les résultats ne tombent pas du ciel, ils se construisent avec de la régularité et un accompagnement adapté.

Bravo à Constance pour son incroyable évolution ! 🔥

Et si c'était votre tour ? 💪

📩 Écrivez-nous pour démarrer votre parcours.

25/07/2026

Le sport ne transforme pas seulement votre corps… il améliore aussi votre quotidien.✨

Plus d'énergie, moins de douleurs, un meilleur équilibre : découvrez dans ce carrousel trois des nombreux bienfaits du Sport Santé.

Et si c'était le bon moment pour vous remettre en mouvement ?😎

24/07/2026

Aujourd'hui, Jacqueline partage son expérience chez AL Coaching.

Elle revient sur son parcours, les progrès qu'elle a réalisés et ce que l'accompagnement d'Alban lui a apporté au quotidien.

Merci à elle pour sa confiance et pour ce témoignage. 💙

20/07/2026

☀️ L'été est là… mais quel sportif êtes-vous ?

Que vous soyez plutôt 👇

🏃 Running : privilégiez les heures les plus fraîches de la journée et pensez à bien vous hydrater.
🥾 Randonnée : emportez toujours de l'eau, une casquette et de bonnes chaussures pour profiter en toute sécurité.
⚽ Sports collectifs : un bon échauffement reste indispensable, même en plein été !
🏖️ Vacances actives : profitez de cette période pour bouger sans pression
💙 L'important n'est pas d'être le meilleur, mais de rester actif et de prendre du plaisir.

👉 Et vous, quel sportif serez-vous cet été ? Dites-le-nous en commentaire ! ☀️💪

18/07/2026

💙 Vos retours sont notre plus belle récompense

Merci à Hélène et Rayane pour leur confiance et leurs témoignages. Ces avis reflètent ce qui nous anime au quotidien : proposer un accompagnement personnalisé, bienveillant et adapté aux objectifs de chacun.

Qu'il s'agisse d'Activité Physique Adaptée, de remise en forme ou de performance, nous mettons tout en œuvre pour vous accompagner dans les meilleures conditions.

✨ Et ces deux témoignages ne sont que quelques exemples parmi les nombreux retours positifs que nous recevons.

Merci à tous nos adhérents pour votre confiance. C'est grâce à vous que l'aventure AL Coaching continue chaque jour !

Adresse

13 Rue De La Fontaine
Évron
53600

Téléphone

07 82 96 30 99

Site Web

https://www.alcoachingevron.com/

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