23/06/2026
Alalaaaaaaaa !
Prendre du recul semble être une denrée rare ces derniers temps...
Et pourtant, c'est un outil redoutable et indispensable pour progresser. Lisez les mots de notre RF Coaching 2.0 adoré !
"𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐥... 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐚𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 ?"
C'est moi ou... la société va vraiment mal ?! 😅
Non mais sans rire, plus j'observe les gens au quotidien – dans la rue, au supermarché, dans les files d'attente, à la salle de sport, etc. – plus je me dis qu'il y a un sérieux problème : l'incapacité à prendre du recul !
Tenez, un exemple qui ne remonte pas plus loin qu'à ce week-end, lors de la kermesse des enfants 👇
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Nous sommes conviés au stade Henri Breux pour le spectacle de fin d'année, prévu à partir de 11H.
De nombreuses personnes, y compris les plus fragiles, anticipent et arrivent 15, parfois 30 minutes plus tôt pour s'installer dans les tribunes, avoir une place assise et un petit coin d'ombre afin de profiter pleinement des danses de nos bouts de chou.
Les places sont limitées et, rapidement, les gradins affichent complet.
11H. Le moment tant attendu arrive. Il est enfin l'heure de partager pleinement cet instant que rien ne semble pouvoir gâcher...
Sauf certains individus peut-être ! 😡
Vous savez, ces personnes qui arrivent toujours en re**rd et qui, faute de places assises, viennent s'installer debout... juste devant vous. Et à l'aise Blaise, sans même se demander si elles empêchent quelqu'un de voir.
Bon, si cela ne concernait qu'une seule personne... Non, non. Il s'agit toujours d'un petit attroupement. Et, évidemment, cela se produit chaque année depuis que j'assiste aux kermesses des enfants 🤬
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Je vous parle d'un événement de dimanche, mais c'est exactement la même attitude, le même mode de pensée que j'observe quotidiennement à la salle de sport :
"𝘚𝘶𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘳𝘦́𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘢𝘨𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 ? 𝘈̀ 𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘣𝘰𝘯 ? 𝘑𝘦 𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘷𝘪𝘵𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘶𝘯 𝘳𝘦́𝘨𝘪𝘮𝘦."
"𝘔𝘦 𝘤𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘵𝘰̂𝘵 ? 𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘤̧𝘢 𝘷𝘢 𝘮'𝘢𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦𝘳... 𝘌𝘵 𝘱𝘶𝘪𝘴 𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘪𝘳, 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘲𝘶𝘪𝘭𝘭𝘦, 𝘫'𝘢𝘪𝘮𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘵𝘢𝘳𝘥."
"𝘗𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘴 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘭𝘦́𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 ? 𝘕𝘰 𝘱𝘢𝘪𝘯, 𝘯𝘰 𝘨𝘢𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 ! 𝘑𝘦 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘮'𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘦́𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘵𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘮𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘴 𝘳𝘦́𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘴."
La liste pourrait être TRÈS, TRÈS, TRÈS... LONGUE ! Mais vous avez compris l'idée 😉
Dans toutes ces situations, il manque une chose essentielle : la capacité à prendre du recul !
👉 On agit sans réfléchir aux conséquences de ses actes ou de ses décisions. Seul compte le résultat immédiat, la satisfaction instantanée, le confort du moment. Peu importe le réel impact obtenu et les dommages collatéraux comme :
❌ Une perte de poids si rapide qu'elle disparaît aussi vite qu'elle est apparue... avec quelques kilos supplémentaires en prime.
❌ Une fatigue qui s'accumule à cause de nuits peu réparatrices, entraînant raideurs, douleurs, fringales incontrôlables et/ou troubles de l'humeur.
❌ Une stagnation des performances, voire l'apparition de blessures, faute de cohérence entre les périodes de stimulation et celles de récupération.
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Au fond, le problème est toujours le même : on ne dézoome plus. On ne se demande plus : "𝘘𝘶𝘦𝘭 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘴 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘹 𝘰𝘯𝘵-𝘪𝘭𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘪... 𝘦𝘵/𝘰𝘶 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦𝘴 ?"
🙏 Alors faites-moi une faveur : apprenez à prendre du recul. Dézoomez. Analysez les éléments d'une situation avant d'agir et prenez ensuite la décision la plus adaptée.
Cela vous évitera peut-être d'être interpellé par un père de famille mécontent, vous invitant simplement à faire preuve de bon sens... et à respecter les personnes installées derrière vous 😅
RF Coaching 2.0
