Belfit 90

16/05/2019

Nouvelles Places disponibles 🔥

19/02/2019

Vous voulez que vos salariés pratiquent une activité physique au sein de votre entreprise ?
Vous verrez une diminution de l’absentéisme, une baisse des troubles musculo-squelettiques, une meilleure cohésion et donc une meilleure productivité de vos employés.
Découvrez mon offre 2019 pour les entreprises en m’écrivant à [email protected]

À l’heure où la santé au travail devient une préoccupation majeure des chefs d’entreprise, la question d’intégrer du temps dédié à des activités sportives semble légitime. Pour quels bénéfices et surtout, comment ? Développez la productivité de vos salariés ! Les études ne cess...

07/02/2019

🎁Mon Ebook offert sur www.belfit90.com .
Profitez-en il est gratuit !!!🎁

06/02/2019

🌟Nouveaux tarifs 2019 pour les cours à domicile !🌟

🎁 -50 % sur toutes les formules !🤩

www.belfit90.com

Premiers inscrits, premiers servis !

30/01/2019

Nouvel article sur le blog !
Quels aliments manger pour booster vos défenses immunitaires 🔥
https://www.belfit90.com/blog

10/01/2019

🖌Nouvel article sur le blog.🖌

Comment calculer ses macros (glucides, lipides, protéines) nécessaires à votre corps en fonction de votre activité 💪🏼 et de vos objectifs 📌
https://www.belfit90.com/single-post/2019/01/09/COMMENT-CALCULER-SES-MACROS-

09/01/2019

C’est la reprise ce soir à Vetrigne !
Gym douce 18h30 - 19h15
Renforcement musculaire 19h15 - 20h

05/01/2019

Le petit déjeuner doit être adapté en fonction de votre activité de la journée.
Excellent samedi ! 💪🏼😁

02/01/2019

Nouvel article sur le blog à 17h !🔥🔥🔥
www.belfit90.com/blog

22/12/2018

Abonnez vous à la newsletter pour 2019 ! Elle contiendra des conseils, des infos et des recettes.

Une nouvelle année sportive s'achève et une semaine gastronomique s'annonce. Rassurez-vous elle ne mettra pas en péril tous vos efforts de cette année. Profitez bien ! Gérald

05/12/2018

Bowlcake 🍌🍫🤩
Ingrédients :
40g d’avoine
1 œuf 🥚
1 banane 🍌
3 cs de lait 🥛
1 cc de levure
2 cc de chocolat 🍫 en poudre

Pelez la banane 🍌 et écrasez-la dans un bol à l'aide d'une fourchette 🍴.
Ajouter le lait 🥛 et l’œuf 🥚 puis mélangez bien.
Ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique et le chocolat. Remuez bien.
Faites cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
A la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette.
Dégustez tiède 😜

29/08/2018

Les cours collectifs reprennent le Mercredi 5 Septembre à Vétrigne (école maternelle) :
- 18h30 / 19h10 : Gym douce
- 19h15 / 20h00 : Renfo musculaire (cuisse/abdos/fessiers)

Séances découverte gratuites les 5 et 12 Septembre.

Plus d'infos : 06.02.72.35.74