Fitness Epégard

04/06/2022

Repas du 1er juin de fin d'année un peu en avance dans une bonne ambiance et tout le monde c'était surpasser pour avoir préparé de très bonnes choses à manger merci à toutes

05/02/2022

Seance fit Ball...

05/02/2022

01/12/2021

Body combat ce soir...cardio....

19/10/2021

Au programme pour les mois d'octobre et novembre! On vous propose : Step
Création de chorégraphie , travail cardiovasculaire et respiratoire , Mémoire et renforcement musculaire des membres inférieurs.

- Badminton
Cardio et vitesse d'action , mobilité déplacement
Coordination des gestes
Renforcement membres supérieurs

- Abdos / Gainages
Renforcement musculaire
Ventral latéral , Dorsal niveau 1 ; niveau 2 .

Hâte de vous voir nombreux et nombreuse !

19/10/2021

Venez nous rejoindre ! Transpiration assurée dans une bonne ambiance !! Première séance d'essaie gratuite .

19/10/2021

19/10/2021

Nous sommes une association sportive , nous accueillons des licenciés (à partir de 16 ans) ! Les cours sont assurés par une éducateur sportif diplômé. Séances variées d'1h15 ou de 2h30 .

Les séances ont pour objectif d'améliorer vos gestes du quotidien , et de garder la forme ! 😁🏃‍♀️