Crossfit salamander

Crossfit salamander Box crossfit militaire du Loir-et-Cher.

09/10/2017

Cette page va disparaître.
Rendez vous sur la nouvelle page Crossfit Efsoaa pour continuer l'aventure.

03/08/2017
01/08/2017
Lundi en forme.Skills: emom 20 min: min 1: 7 brench press 70kg min 2: 8 écartés.Wod1: for time 100 wall Ball 9kg. Every ...
31/07/2017

Lundi en forme.
Skills: emom 20 min: min 1: 7 brench press 70kg min 2: 8 écartés.
Wod1: for time 100 wall Ball 9kg. Every minutes 3 deadlift 80kg.
Wod2: 5x ( 5 deadlift 80kg, 10 abdos roulettes)

Bonne séance ce matin
28/07/2017

Bonne séance ce matin

11/07/2017

La raideur artérielle est associée à des risques accrus de maladies cardio-vasculaires et à une perte de souplesse. Les auto-massages en agissant sur les fascias permettent un relâchement des tensions musculaires. Quels sont leurs effets sur les fonctions artérielles ?

Warm up: 7x ( 10 écartés plus 15 sit up )Wod: AMRAP 20 minutes ( 5 thrusters 40 kg plus 10 burpees over the bar )
10/07/2017

Warm up: 7x ( 10 écartés plus 15 sit up )
Wod: AMRAP 20 minutes ( 5 thrusters 40 kg plus 10 burpees over the bar )

Petite compet chez magic crossfit
08/07/2017

Petite compet chez magic crossfit

Au boulot
28/06/2017

Au boulot

Reprise du lundi 🏋🏋🏋
19/06/2017

Reprise du lundi 🏋🏋🏋

Adresse

Rue Bois Bernard
Échillais
17620

Heures d'ouverture

Lundi 11:30 - 12:30
Mardi 08:00 - 10:00
Mercredi 11:30 - 12:30
Jeudi 08:00 - 10:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Crossfit salamander publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type