SC ROK Ylivieska

SC ROK Ylivieska SC ROK Ylivieska on monipuolinen kuntokeskus ihan keskustan tuntumassa. Ohjatut tunnit, kuntosaliharjoittelu, toiminnalliset treenit, pt-palvelut.

Meillä hyvinvointi rakentuu laadusta, yhteisöllisyydestä ja vastuullisuudesta.

Pieni varoitus… HYROX-kärpänen saattaa purra tänä syksynä 😎🔥Syksyllä treenataan monipuolisemmin kuin koskaan! Uusi ryhmä...
03/08/2026

Pieni varoitus… HYROX-kärpänen saattaa purra tänä syksynä 😎🔥

Syksyllä treenataan monipuolisemmin kuin koskaan!
Uusi ryhmäliikunta-aikataulu astuu voimaan 10.8. ja samalla käyttöön tulevat myös uudistetut HYROX-ohjelmat. Ohjaajamme ovat jo suunnittelemassa uusia treenejä ja ne vaihtuvat tunneille aivan piakkoin!

💥 Monipuolisesta tarjonnastamme löydät:
• HYROX START
• HYROX PURE
• HYROX ENGINE
• HYROX POWER
• HYROX SURPRISE

Olitpa vasta aloittamassa tai tavoittelemassa seuraavaa kisatasoa, löydät varmasti itsellesi sopivan tunnin. 💪

📲 Tarkemmat tuntikuvaukset löydät ryhmäliikuntakalenteristamme – linkki biossa.

Nähdään treeneissä! 🔥

📍 Asiakaspalvelun aukioloajat 10.8.2026 alkaen:Ma 16– 19To 16–18Pe 11-13Tarvittaessa voit varata ajan myös sähköpostitse...
02/08/2026

📍 Asiakaspalvelun aukioloajat 10.8.2026 alkaen:

Ma 16– 19
To 16–18
Pe 11-13

Tarvittaessa voit varata ajan myös sähköpostitse 👉 [email protected]
📞 050 3532006

Myös ryhmäliikuntaan tutustumiset sähköpostitse.

🚨 TULE MUKAAN HYROX-SIMULAATIOKISOJEN TOIMITSIJAKSI! 💪🔥Järjestämme HYROX simulaatiokisat lauantaina 22.8.2026 ja etsimme...
30/07/2026

🚨 TULE MUKAAN HYROX-SIMULAATIOKISOJEN TOIMITSIJAKSI! 💪🔥

Järjestämme HYROX simulaatiokisat lauantaina 22.8.2026 ja etsimme nyt innokkaita talkooapulaisia mukaan tekemään päivästä onnistuneen! 🙌

Tarvitsemme apua erityisesti:
✅ Tuomarointiin
✅ Ajanottoon

📅 Ajankohta: klo 8-18 (arvio). Jaetaan porukka kahteen vuoroon: klo 8-13 ja 13-18.

Aikaisempaa kokemusta et tarvitse, käymme tehtävät yhdessä läpi ennen tapahtumaa. Riittää, että olet iloinen, kannustava ja haluat olla mukana luomassa upeaa kisapäivää!

Tämä on loistava tilaisuus päästä seuraamaan HYROX-tapahtumaa lähietäisyydeltä ja kokemaan kisatunnelmaa aivan uudesta näkökulmasta. 🔥

👉 Haluatko mukaan? Lähetä meille Instagramissa yksityisviesti, jossa kerrot:
✔️ Nimesi
✔️ Puhelinnumerosi
✔️ Kumpi vuoro sinulle sopii: 8-13 vai 13-18 (voit ilmoittautua molempiin ja ilmoitamme sinulle kumpaan vuoroon on suurempi tarve).

Perustamme toimitsijoille oman WhatsApp-ryhmän, jossa jaamme kaikki tarvittavat ohjeet ja aikataulut ennen kisapäivää.

Lähde mukaan tekemään yhdessä unohtumaton HYROX-päivä! 💙

🍂 SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU ON TÄÄLLÄ! 🍂Uusi ryhmäliikunta-aikataulu astuu voimaan 10.8.2026  ja luvassa on jälleen...
29/07/2026

🍂 SYKSYN RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU ON TÄÄLLÄ! 🍂

Uusi ryhmäliikunta-aikataulu astuu voimaan 10.8.2026 ja luvassa on jälleen monipuolista treeniä jokaiselle!

🔥 HYROX jatkaa vahvasti toiminnallisen salin kuningaslajina, ja tarjolla on runsaasti tunteja niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille.

Mukana ovat myös tutut suosikit:
🔥 ROK BOX
🔥 ROK KICK&BOX
🔥 ROK WARRIOR
🔥 ROK CROSS

✨ Yläkerran tuntien nimet uudistuivat!

Löydät nyt tanko-, lattia-, hammock- ja hoop-tunnit kolmella selkeällä tasolla:

🟢 START – Aloittelijoille ja ensikertalaisille. Perusteet turvallisesti ja rauhassa.

🔵 FLOW – Sopii kaikille. Kehity omaan tahtiisi, vaihtoehtoja löytyy eri tasoisille liikkujille.

🟣 FUSION – Sinulle, jolla on jo hieman kokemusta ja haluat lisää haastetta.

💚 Yläkerrasta löydät tuttuun tapaan myös PILATEKSEN ja KEHONHUOLLON, jotka täydentävät viikkoa palauttavilla ja kehoa huoltavilla tunneilla.

📅 Tarkemmat tuntikuvaukset ja vaatimustasot löydät ryhmäliikuntakalenterista.

Olitpa vasta aloittamassa tai tavoitteellinen treenaaja, meiltä löydät varmasti juuri sinulle sopivan tunnin.

🔥 6 KK TAI 12 KK VALMENNUS Olipa tavoitteesi elämäntapamuutos, lihaskasvu, painonhallinta tai parempi jaksaminen, saat t...
28/07/2026

🔥 6 KK TAI 12 KK VALMENNUS

Olipa tavoitteesi elämäntapamuutos, lihaskasvu, painonhallinta tai parempi jaksaminen, saat tueksesi henkilökohtaisen valmentajan ja suunnitelman, joka vie sinut kohti tavoitteitasi.

💪 Valmentajina SC ROKISSA:
Teija Siirtola
Liisa Ylikorpi

Valmennus sisältää:
✔️ Henkilökohtaisen treeniohjelman (salille tai kotiin)
✔️ Ohjelman päivitykset kehityksesi mukaan
✔️ Ravintovalmennuksen
✔️ Säännöllisen seurannan ja valmentajan tuen
✔️ -20 % alennuksen salin kursseista ja workshopeista

6 KK VALMENNUS
🔹 1 tapaaminen/kk – 79,50 €/kk
🔹 2 tapaamista/kk – 149 €/kk
🔹 3 tapaamista/kk – 208,50 €/kk

12 KK VALMENNUS
🔹 1 tapaaminen/kk – 73 €/kk
🔹 2 tapaamista/kk – 136 €/kk
🔹 3 tapaamista/kk – 189 €/kk

💥 6 kuukauden valmennus on erinomainen tapa käynnistää muutos.
💥 12 kuukauden valmennus antaa aikaa rakentaa pysyvät tavat ja saavuttaa pitkäkestoisia tuloksia.

📩 Laita meille viestiä (ig dm / [email protected]) ja varaa maksuton konsultaatio, aloitetaan matka kohti parempaa oloa yhdessä!

📸 Valokuvaaja Jenni Rättyä

🚨 PT-valmennuspaikat Liisalle varataan nyt! 🚨Valmennukset alkavat toiveidesi mukaan loka–marraskuussa, joten jos olet mi...
27/07/2026

🚨 PT-valmennuspaikat Liisalle varataan nyt! 🚨

Valmennukset alkavat toiveidesi mukaan loka–marraskuussa, joten jos olet miettinyt aloittamista, nyt kannattaa olla ajoissa liikkeellä 💪.

Miksi toiset oikeasti saavat tuloksia ja toiset aloittavat aina “ensi maanantaina”?

Usein kyse ei ole tahdonvoimasta. Kyse on siitä, ettei kaikkea tarvitse tehdä yksin.

Olen Liisa Ylikorpi, Personal Trainer ja olen saanut tehdä unelmatyötäni jo yli 20 vuoden ajan. Minulle valmentaminen on paljon enemmän kuin treeniohjelmien tekemistä. Parasta työssäni on nähdä, kun ihminen alkaa uskoa itseensä, ylittää omat odotuksensa ja huomaa pystyvänsä paljon enempään kuin oli koskaan kuvitellut.

Valmentajana olen kannustava, helposti lähestyttävä ja aidosti mukana jokaisen matkassa. Osaan kuitenkin myös haastaa silloin, kun on sen aika, koska tiedän, että suurimmat onnistumiset löytyvät usein juuri mukavuusalueen ulkopuolelta.

Nykyisiltä valmennettaviltani kysyin palautetta, ja tällaisia vastauksia sain:

🔥 “Koskaan ei oo tympässyt lähteä treeneille.”
🔥 “Motivaatio on ihan eri luokkaa kuin ennen.”
🔥 “Joka kerta joku pieni itsensä ylitys.”
🔥 “Sun osaamiseen voi luottaa.”

Olipa tavoitteenasi lihaskasvu, painonhallinta, parempi kunto tai pysyvä elämäntapamuutos, rakennetaan yhdessä suunnitelma, joka toimii juuri sinun arjessasi.

📩 Laita minulle viestiä täältä salin ig:een kautta ja varaa aika tapaamiselle 🤝 . Katsotaan yhdessä, mihin kaikkeen sinä oikeasti pystyt.

🔥 Treenaaminen on paljon muutakin kuin kuntosali. Se on fiilis, ympäristö ja ihmiset.SC ROKilla pääset treenaamaan uusis...
09/07/2026

🔥 Treenaaminen on paljon muutakin kuin kuntosali. Se on fiilis, ympäristö ja ihmiset.

SC ROKilla pääset treenaamaan uusissa, avarissa ja viihtyisissä tiloissa, joissa on tilaa hengittää ja liikkua. Laadukkaat välineet, toimivat treenialueet ja raikas sisäilma tekevät harjoittelusta miellyttävää vuoden jokaisena päivänä.

Treenin jälkeen voit rentoutua perinteisessä saunassa tai palautella infrapunasaunassa, pieni arjen luksus kuuluu meillä jokaiselle.

Meillä sinua odottaa myös iloinen ja helposti lähestyttävä henkilökunta sekä kannustava yhteisö. Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, SC ROKilla tunnet olosi tervetulleeksi heti ensimmäisestä käynnistä lähtien.

✨ Tervetuloa tutustumaan. Ensimmäinen treenikerta on aina maksuton!
🔥 Nyt päiväpassi huipputarjouksessa vain 7,45 € (norm. 14,90 €) heinäkuun loppuun asti. Osta päiväpassi helposti verkkokaupasta ja tule kokemaan, mistä SC ROKissa puhutaan! Linkki verkkokauppaan löytyy biosta.

📸 Valokuvaaja Jenni Rättyä

🔥 HYROX Helsinki ennakkolipunmyynti alkaa! 🔥Ma 29.6. klo 12.00 käynnistyy joulukuun HYROX Helsinki -tapahtuman ennakkoli...
29/06/2026

🔥 HYROX Helsinki ennakkolipunmyynti alkaa! 🔥

Ma 29.6. klo 12.00 käynnistyy joulukuun HYROX Helsinki -tapahtuman ennakkolipunmyynti.

Aktiivisena SC ROK Ylivieskan jäsenenä tai voimassa olevan 10x-kortin haltijana saat käyttöösi ennakkolipunmyyntilinkin sekä 10 % alennuskoodin lipuista.

📩 Pyydä alennuskoodi lähettämällä sähköpostia osoitteeseen:
[email protected]

Ilmoita viestissä nimesi, niin tarkistamme jäsenyytesi tai voimassa olevan 10x-korttisi ja lähetämme sinulle ennakkolipunmyyntilinkin sekä alennuskoodin.

🎟️ Julkinen lipunmyynti alkaa keskiviikkona 1.7. klo 12.00 (Suomen aikaa).

Suosituimmat lähdöt täyttyvät nopeasti, joten ennakkolipunmyynti on paras tapa varmistaa paikkasi.

☀️ Kesäfiilis kuuluu myös salille! Kesästä kannattaa nauttia täysillä! Treenata silloin kun huvittaa, rentoutua silloin ...
23/06/2026

☀️ Kesäfiilis kuuluu myös salille!

Kesästä kannattaa nauttia täysillä! Treenata silloin kun huvittaa, rentoutua silloin kun tarvitsee ja kerätä energiaa arkeen sekä lomaan 💪😎☀️.

Tervetuloa kuntosalille, osallistumaan ryhmäliikuntaan tai ottamaan hetki omaa aikaa saunassa ja infrapunasaunassa.

Ei turhaa suorittamista, vain hyvää oloa, liikunnan iloa ja kesän parhaita fiiliksiä 😎.

Mikä on sinun kesän suosikkitapasi ladata akkuja? ☀️👇

📸 Valokuvaaja Jenni Rättyä

☀️ KESÄN HUIPPUTARJOUS SC ROKILLA! ☀️Nyt treenaat edullisesti Kokkolassa ja Ylivieskassa! 💪🎟️ Päiväpassi vain 7,45 € (-5...
16/06/2026

☀️ KESÄN HUIPPUTARJOUS SC ROKILLA! ☀️

Nyt treenaat edullisesti Kokkolassa ja Ylivieskassa! 💪

🎟️ Päiväpassi vain 7,45 € (-50 %)
(norm. 14,90 €)
Päiväpassi sisältää:
✅ Kuntosalin käytön
✅ Ryhmäliikuntatunnit*
*Ei varausoikeutta. Tunnille pääsee mukaan, mikäli tilaa on.
📅 Tarjous voimassa 16.6.–31.7.
⏳ Päiväpassi tulee käyttää 7 vuorokauden sisällä ostohetkestä.
Olitpa lomalla, työmatkalla, mökkeilemässä tai etsimässä uutta treenipaikkaa, nyt on täydellinen hetki tulla tutustumaan SC ROKin huippupuitteisiin!

📍 SC ROK Kokkola
📍 SC ROK Ylivieska

Nähdään salilla! 🔥

Linkki verkkokauppaan biossa 💪

📸 Valokuvaaja Jenni Rättyä

Osoite

RataKatu 13
Ylivieska
84100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SC ROK Ylivieska :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa