Liikuntapalvelut M&H Oy Johanna Mäki-Töyli ja Jenna Hautala

15/06/2020

Joko olis aika kirmata kesälaitumilta jumpalle? 😁☀️👏Järjestetään ke 17.6 klo 18-19 kesätreenit yleisurheilukentällä jos vähintään 6 ilmoittautuu mukaan huomiseen mennessä😊 Nyt sankoin joukoin mukaan, sielä on tilaa pitää turvavälitkin kunnos😎

06/01/2020

Se on taas täällä! Startti 10.2.2020.
Lähde mukaan! 😊💪
Maksuun käy lasku, smartum, epassi, tyky, edenred/virike.
Viimeinen ilmoittautumispäivä 24.1.2020. Ilmoittautumiset spostitse [email protected] tai fb kautta.
Järjestetään jos vähintään 6 osallistuu.

28/11/2019

Black friday saapuu meillekkin! 😍😍👏
Kaikki ruokavaliot ja treeniohjelmat 45€!💪
Tarjoukset voimassa 29.11-1.12.19

09/10/2019

Jumppajien toiveesta keskiviikkojen toiminnallinen treeni muutettu nyt pysyvästi vatsapeppu jumpaksi! 😊💪🍑🍑 Eli tervetuloa tänäänkin klo 17.10-17.55 Ylistaron koulukeskuksella jumpalle 💪

02/10/2019

Tänään toiminnalllisen treenin tilalla perinteinen vatsapeppujumppa klo 17.10 ylistaron koulukeskuksessa. 💪 😊

Tervetuloa, hinta 6€

07/09/2019

Viime viikolla Jenna kävi kouluttautumassa äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutuksessa. 🤱🤰 Ihan mahtava koulutus ja tietotaitoa raskaana olevien ja synnyttäneiden äitien liikunnasta löytyy taas hieman enemmän.
Tämän kunniaksi haluamme tarjota kaikille äidelle, myös raskaana oleville -10% henkilökohtaisista ohjauksista! 😊 Tarjouksen voit hyödyntää ostamalla ohjauksen 14.9.2019 mennessä.

Yksittäinen ohjaus kerta: 35€

5 ohjausta: 33€/krt

10 ohjausta 30€/krt

-10%

Hintoihin lisätään ohjaajan maksu salille. Ohjaukset voidaan tehdä muuallakin, kun salilla jos asiakas niin haluaa!😊

02/09/2019

Vihdoinkin syyskauden aloitus on ajankohtaista.😍💪 Maanantaisin kahvakuula klo 18.30-19.30 ja keskiviikkoisin toiminnallinen harjoittelu klo 17.00-18.00. Paikkana Ylistaron koulukeskuksen liikuntasali. Kahvakuulaan mukaan omat kuulat ja jumppapatja. Jos et omista kuulaa tai patjaa, niin paikanpäällä on niitä jonkin verran lainattavissa.

Tervetuloa mukaan😊😊Kaikenkuntoiset ja -ikäiset pärjäävät mukana 😊

16/08/2019

Seuraava kesätreeni ylistaron urheilukentällä keskiviikkona 21.8.19 klo 17.30. Tervetuloa 💪😎

Ilmottautuminen 20.8.19 mennessä, järjestetään jos vähintään 6 osallistuu.

Hinta 6€, 5x ja 10x kortit käy 💪

14/08/2019

Hellurei! 😊 Nyt on vihdoin syksyn osalta kuviot selvillä!

MAANANTAI: klo 18.30-19.30 kahvakuula

KESKIVIIKKO: klo 17-18 toiminnallinen/ koko kropan treeni

-samankaltaisia kuin kesätreenit.
-Joka viikko uusi treeni.
-harjoitellaan mm. Lihaskuntoa, reaktiokykyä, nopeutta, räjähtävää voimaa, koordinaatiokykyä.
-kelin salliessa alkusyksystä treeni voidaan tehdä myös pihalla, esim. Mäkitreeni, paikka muutokset ilmoitetaan erikseen.

Perjantai: klo 17.40-19.10 kuntosaliryhmä.
(suljettu ryhmä, paikat täynnä syksyn osalta.)

Kaikki tunnit alkavat syyskuun alusta pyörimään Ylistaron koulukeskuksessa.

Kertamaksu 6€
5xkortti 28€
10xkortti 52€

😎👌🙌 tervetuloa!

25/07/2019

Seuraava kesätreeni ylistaron urheilukentällä keskiviikkona 31.7.19 klo 17.30. Tervetuloa 💪😎

Ilmottautuminen 29.7.19 mennessä, järjestetään jos vähintään 6 osallistuu.

Hinta 6€, 5x ja 10x kortit käy 💪

17/07/2019

Seuraava kesätreeni ke 24.7.19 klo 17.30 aseman monitoimihallin pihassa Ylistarossa. 😊💪💪

Ilmottautumiset 22.7.19 mennessä viestillä tai fb kautta. Järjestetään jos 6 osallistuu.

Hinta 6€, 5x ja 10x kortit käy myös.

17/07/2019