10/09/2026
❤️ Sydänterveyden hyvinvointipäivä
Torstaina 17.9. klo 10–13 Myyrmäen asukastilalla järjestetään kaikille avoin ja maksuton hyvinvointipäivä sydänterveyden teemalla.
Päivän aikana saat tietoa sydämen toiminnasta, kolesterolista, liikunnan merkityksestä ja sydäntä hellivästä ravinnosta. Ohjelmassa on myös matalan kynnyksen jumppa sekä päivän päätteeksi loppurentoutus.
Tule mukaan kuulemaan, liikkumaan ja huolehtimaan omasta sydänterveydestäsi! 💗
Ohjelma klo 10–13:
10.00–11.00 Sydämen toiminta ja sydänterveys
10.30–11.00 Kolesteroliluento
11.00–11.30 Fyysisen aktiivisuuden merkitys sydänterveyteen
11.30–12.00 Matalan kynnyksen jumppa
12.20–12.45 Sydäntä hellivä ravinto ja ravintosuositukset
12.45–13.00 Loppurentoutus
Tauolla kahvitarjoilu ja pientä terveellistä purtavaa.
Asukastilan toiminta on kaikille avointa ja maksutonta. Noudatamme turvallisemman tilan periaatteita.
Sydänterveyden hyvinvointipäivä Myyrmäen asukastilalla
