10/06/2024
«Мама, я в телеке!» или полная версия моего похода на ETV+.
Коротко расскажу о себе и своём призвании:
Я проживаю в Финляндии около шести лет, здесь же и работаю тренером. Училась более полугода на персонального тренера в FAF Finland, а так же продолжаю прокачивать квалификацию проходя дополнительные, более узко направленные курсы. Фанатично изучаю исследования на тему спорта, прогресса, БАДов и прочее.
Моя работа не про фитнес, она о здоровье. «Чо?»- спросите вы. А вот чо:
Прежде чем, мы пойдем в зал я обязательно пришлю клиенту опросник или проведу онлайн-интервью, где я спрошу, о целях (чтобы оценить их реальность), о состоянии здоровья, травмах и принимаемых медикаментах (думаю, не надо объяснять для чего), о том что клиенту нравится, а что категорически нет.
Придя в зал, прежде чем мы приступим к упражнениям, я обязательно проведу визуальный анализ осанки и мышц. Потому что часто у клиента есть желание хорошо выглядеть, но о потребности быть здоровым он забывает.
Во время нашей совместной работы, меня будет волновать не только, что клиент ест и как часто посещает зал, а так же как он себя чувствует, достаточно ли пьёт воды, ведёт внетренировочную активность и вообще высыпается ли. Это намного важнее, чем кажется.
Я не даю обещаний, что у клиента точно будет пресс как у меня или попа как у той девочки из инсты, стоит ему только поделать вот эти чудо-упражнения. Ни один тренер не может и не должен такого обещать. Во-первых, клиенты не проводят столько времени в зале, сколько может позволить себе тренер. Во-вторых, мать его ГЕНЕТИКА! Но я абсолютно точно могу гарантировать, что клиент станет лучшей версией себя - сильнее, здоровее и стабильнее ментально.
