Fitter Faster Stronger Suomi

05/08/2026

Viimeisiä paikkoja viedään ja ensi viikolla aloitetaan 🥳

Vielä on Vantaan Kartanonkoskella yksi paikka vapaana ja Ilolassa 2 paikkaa vapaana.

Ryhmät treenaavat:

Kartanonkoskella 12.8.2026 - 25.11.2026
Keskiviikkoisin klo 18.30 - 19.30
15 kertaa
150€

Ilolassa 16.8 2026 - 29.11.2026
Sunnuntaisin klo 17.00 - 18.00
15 kertaa
150€

Tervetuloa mukaan treenaamaan 💪

Ilmoittaudu alla olevasta forms linkistä

https://forms.gle/gRNNuQphRpckHN4Z6

Milla

24/07/2026

💪 Ulkotreenit starttaavat taas kesätauon jälkeen Vantaalla 💪

Voimaa - Liikkuvuutta - Ketteryyttä - Kuntoa
Jo 10-vuotta ryhmätreenejä ulkona 🥶🥵

Kartanonkoskella 12.8.2026 - 25.11.2026
Keskiviikkoisin klo 18.30 - 19.30
15 kertaa
150€

Ilolassa 16.8 2026 - 29.11.2026
Sunnuntaisin klo 17.00 - 18.00
15 kertaa
150€

👇Ilmoittaudu mukaan lomakkeella👇

https://forms.gle/gRNNuQphRpckHN4Z6

Tervetuloa mukaan!

Valmentaja Milla

06/03/2026

Sunnuntaina aloitetaan Ilolassa.
4 paikkaa jäljellä. Vielä ehdit mukaan.
Kartanonkoski keskiviikkoisin täynnä 💪

Kevättä rinnassa ja täydellinen aika aloittaa ulkotreenit 😎

Ulkotreenit alkavat maaliskuun alkupuolella 💪
Ilolan ryhmässä on vielä hyvin tilaa useammalle ja Kartanonkoskella on paikat kahdelle treenajaalle.

Meillä treenataan monipuolisesti hyvässä seurassa. 💎

Ilola 14 krt
8.3 - 14.6.2026
Sunnuntaisin
Klo 17-18
140 €

Kartanonkoski 14 krt
11.3. - 10.6.2026
Keskiviikkoisin
18.30-19.30
140€

Näitä treenejä et halua missata 😉

Linkki ilmoittautumislomakkeeseen ja lisätietoihin:
https://forms.gle/7grGowcaw3nMnDuVA

16/02/2026

Ulkotreenit alkavat maaliskuun alkupuolella 💪
Ilolan ryhmässä on vielä hyvin tilaa useammalle ja Kartanonkoskella on paikat kahdelle treenajaalle.

Meillä treenataan monipuolisesti hyvässä seurassa. 💎

Ilola 14 krt
8.3 - 14.6.2026
Sunnuntaisin
Klo 17-18
140 €

Kartanonkoski 14 krt
11.3. - 10.6.2026
Keskiviikkoisin
18.30-19.30
140€

Näitä treenejä et halua missata 😉

Linkki ilmoittautumislomakkeeseen ja lisätietoihin:
https://forms.gle/7grGowcaw3nMnDuVA

13/01/2026

Ilmoittautuminen auki maaliskuussa alkaviin ryhmiin Vantaan Ilolassa ja Kartanonkoskella ON AUKI 💪

Ilola 14 krt
8.3 - 14.6.2026
Sunnuntaisin
Klo 17-18
140 €

Kartanonkoski 14 krt
11.3. - 10.6.2026
Keskiviikkoisin
18.30-19.30
140€

Näitä treenejä et halua missata 😉

Linkki ilmoittautumislomakkeeseen:
https://forms.gle/7grGowcaw3nMnDuVA

13/08/2025

Tänään Starttasi ekat treenit kesän jälkeen Kartanonkoskella. Tällä kertaa mennään täysin samalla ryhmällä, kun kaikki kevät kauden treenaajat jatkoivat syyskaudelle. Uusia ei valitettavasti mahtunut mukaan.

Vantaan Ilolassa aloitetaan kausi sunnuntaina klo 17 Notkopuistossa. Ryhmässä on vielä tilaa. Kiinnostaisiko sinua tulla mukaan treenailemaa?

Lisätietoja saa allekirjoittaneelta.
Terkuin Milla

28/07/2025

Elokuussa taas aloitetaan ulkotreenit 💪

Ja vedetään muuten koko syksy kerralla.

Vantaa Kartanonkosken ryhmä on tällä erää jo täynnä, m***a Ilolaan mahtuu vielä.

Paikka: ILOLA
Aika: SUNNUNTAISIN klo 17-18
17.8. - 30.11.2025 (15 kertaa)
Notkopuistossa ja sen lähiympäristössä
Hinta: 150€ koko syyskausi

Ilmoittaudu mukaan syksyn raikkaisiin ulkotreeneihin alla olevasta linkistä 👇

https://forms.gle/dvTJxheLYArhm3ns7

Poissaoloja voi tarvittaessa korvata ryhmissä ristiin marraskuun aikana.

Kohta mennään 👌

Terveisin,
Milla

04/06/2025

Kartanonkosken kevään ja alkukesän treeniryhmän viimeinen kerta oli tänään. Pelattiin muistipeliä 🤭

Iso kiitos kaikille 16:sta treenaajalle Kartanonkoskella. Toivottavasti ison osan kanssa tavataan seuraavassa setissä.

Treenit jatkuu elokuussa, joten ilmoittautuminen käynnistyy pian. Ole siis kuulolla 👂

13/04/2025

Tänään pistettiin Ilolassa kaikkien treenaajien toimesta all in 👊 ei niin etteikö aina tehtäisi niin, m***a palautteen mukaan OLI RASKASTA 🫠
Meillä on tosi erilaisia treenejä. Aina ei tarvitse lähteä kotiin lihakset hyytelönä. Tänään vaan ei ollut sellainen päivä 😅

Hyvä Ilolan porukka 🤸‍♀️

09/04/2025

Olin suunnittelut meille seinää vasten tehtävän treenin tänään ffsään, koska koko päivän oli ollut puuskittaista tuulta. Ajattelin seinien vähän blokkaavan sitä.

Tätä se sisäinen forecani ei kuitenkaan osannut ottaa huomioon ja onneksi ei treenaajatkaan 😅 nyt vaadittiin jo vähän tahtoa touhuun!