Fitter Faster Stronger Suomi

06/03/2026

Sunnuntaina aloitetaan Ilolassa.
4 paikkaa jäljellä. Vielä ehdit mukaan.
Kartanonkoski keskiviikkoisin täynnä 💪

Kevättä rinnassa ja täydellinen aika aloittaa ulkotreenit 😎

Ulkotreenit alkavat maaliskuun alkupuolella 💪
Ilolan ryhmässä on vielä hyvin tilaa useammalle ja Kartanonkoskella on paikat kahdelle treenajaalle.

Meillä treenataan monipuolisesti hyvässä seurassa. 💎

Ilola 14 krt
8.3 - 14.6.2026
Sunnuntaisin
Klo 17-18
140 €

Kartanonkoski 14 krt
11.3. - 10.6.2026
Keskiviikkoisin
18.30-19.30
140€

Näitä treenejä et halua missata 😉

Linkki ilmoittautumislomakkeeseen ja lisätietoihin:
https://forms.gle/7grGowcaw3nMnDuVA

16/02/2026

Ulkotreenit alkavat maaliskuun alkupuolella 💪
Ilolan ryhmässä on vielä hyvin tilaa useammalle ja Kartanonkoskella on paikat kahdelle treenajaalle.

Meillä treenataan monipuolisesti hyvässä seurassa. 💎

Ilola 14 krt
8.3 - 14.6.2026
Sunnuntaisin
Klo 17-18
140 €

Kartanonkoski 14 krt
11.3. - 10.6.2026
Keskiviikkoisin
18.30-19.30
140€

Näitä treenejä et halua missata 😉

Linkki ilmoittautumislomakkeeseen ja lisätietoihin:
https://forms.gle/7grGowcaw3nMnDuVA

13/01/2026

Ilmoittautuminen auki maaliskuussa alkaviin ryhmiin Vantaan Ilolassa ja Kartanonkoskella ON AUKI 💪

Ilola 14 krt
8.3 - 14.6.2026
Sunnuntaisin
Klo 17-18
140 €

Kartanonkoski 14 krt
11.3. - 10.6.2026
Keskiviikkoisin
18.30-19.30
140€

Näitä treenejä et halua missata 😉

Linkki ilmoittautumislomakkeeseen:
https://forms.gle/7grGowcaw3nMnDuVA

13/08/2025

Tänään Starttasi ekat treenit kesän jälkeen Kartanonkoskella. Tällä kertaa mennään täysin samalla ryhmällä, kun kaikki kevät kauden treenaajat jatkoivat syyskaudelle. Uusia ei valitettavasti mahtunut mukaan.

Vantaan Ilolassa aloitetaan kausi sunnuntaina klo 17 Notkopuistossa. Ryhmässä on vielä tilaa. Kiinnostaisiko sinua tulla mukaan treenailemaa?

Lisätietoja saa allekirjoittaneelta.
Terkuin Milla

28/07/2025

Elokuussa taas aloitetaan ulkotreenit 💪

Ja vedetään muuten koko syksy kerralla.

Vantaa Kartanonkosken ryhmä on tällä erää jo täynnä, m***a Ilolaan mahtuu vielä.

Paikka: ILOLA
Aika: SUNNUNTAISIN klo 17-18
17.8. - 30.11.2025 (15 kertaa)
Notkopuistossa ja sen lähiympäristössä
Hinta: 150€ koko syyskausi

Ilmoittaudu mukaan syksyn raikkaisiin ulkotreeneihin alla olevasta linkistä 👇

https://forms.gle/dvTJxheLYArhm3ns7

Poissaoloja voi tarvittaessa korvata ryhmissä ristiin marraskuun aikana.

Kohta mennään 👌

Terveisin,
Milla

04/06/2025

Kartanonkosken kevään ja alkukesän treeniryhmän viimeinen kerta oli tänään. Pelattiin muistipeliä 🤭

Iso kiitos kaikille 16:sta treenaajalle Kartanonkoskella. Toivottavasti ison osan kanssa tavataan seuraavassa setissä.

Treenit jatkuu elokuussa, joten ilmoittautuminen käynnistyy pian. Ole siis kuulolla 👂

13/04/2025

Tänään pistettiin Ilolassa kaikkien treenaajien toimesta all in 👊 ei niin etteikö aina tehtäisi niin, m***a palautteen mukaan OLI RASKASTA 🫠
Meillä on tosi erilaisia treenejä. Aina ei tarvitse lähteä kotiin lihakset hyytelönä. Tänään vaan ei ollut sellainen päivä 😅

Hyvä Ilolan porukka 🤸‍♀️

09/04/2025

Olin suunnittelut meille seinää vasten tehtävän treenin tänään ffsään, koska koko päivän oli ollut puuskittaista tuulta. Ajattelin seinien vähän blokkaavan sitä.

Tätä se sisäinen forecani ei kuitenkaan osannut ottaa huomioon ja onneksi ei treenaajatkaan 😅 nyt vaadittiin jo vähän tahtoa touhuun!

26/03/2025

Kartanonkoskella starttasi tänään talvitauon jälkeen kevään ja alkukesän ryhmä 💪

Ihana ryhmä täynnä edellisistä ryhmistä jatkavia treenaajia, uusia treenaajia ja mikä valmentajalle on aina ihanaa, yksi pitkän tauon jälkeen paluun tehnyt treenaaja.

Kartanonkosken ryhmässä treenaa edelleen henkilöitä, jotka ovat treenanneet ffs.suomen ensimmäisenkin vuoden aikana 2016-2017 💎

Treenit jatkuu! Kesää kohti 🌅

16/03/2025

Kiitos kaikille talviryhmässä olleille 💙
Tänä talvena ei pakkanen kiusannut ja päästiin treenailemaan varsin kivoissa keleissä

Kevään ja alkukesän ryhmät starttaavat jo maaliskuun lopussa.

Kartanonkoskelle on vapautunut yksi paikka
10 KERTAA / 100€
KARTANONKOSKI
26.3.2025 - 4.6.2025

Ilolassa on vapaana vielä useampi paikka.
10 KERTAA / 100€
ILOLA
30.3.2025 - 8.6.2025

👇Ilmoittaudu mukaan formslomakkeella 👇

https://forms.gle/6LAxJ7vhFtn3JaYN7

Kohta nähdään! 💪

09/03/2025

Kevään ulkotreenien ilmoittautuminen nyt auki!

Tervetuloa kevään ja alkukesän ulkotreeneihin Vantaan Ilolaan ja Kartanonkoskelle 💪

10 KERTAA / 100€
ILOLA
30.3.2025 - 8.6.2025
Muokattu 22.3
3 paikkaa jäljellä

10 KERTAA / 100€
KARTANONKOSKI
26.3.2025 - 4.6.2025
Muokattu 20.3
Ryhmä täynnä

👇Ilmoittaudu mukaan formslomakkeella 👇

https://forms.gle/6LAxJ7vhFtn3JaYN7

Nähdään treeneissä 👋
Milla Willman