CrossFit Nousu

Koti
Suomi
Vantaa
CrossFit Nousu

Community-driven CrossFit box for people of all ages, fitness levels, and nationalities. Coaching in Coaching in Finnish, English and Portuguese.

Stop by and check us out! We open on May 19th, 2018!

11/05/2025

Hyvää Äitien päivää kaikille Äideille!

Äitien päivän kunniaksi 10x kortti alennuksessa koko toukokuun ajan.

10x kortilla voit osallistua kaikkeen ohjattuun ja omatoimiseen toimintaan CrossFit Nousussa Kesän ajan. Kortti on voimassa 3kk ostohetkestä.

(CrossFit tunneille osallistuminen edellyttää että On Ramp kurssi on suoritettu jollain lisensoidulla CrossFit salilla joskus aikaisemmin)

On Ramp kurssiaikataulumme löytyvät verkkosivuiltamme, sekä Instagram profiilistamme. Siinä myös oiva idea muistaa omaa Äitiä, Äitinepäivän kunniaksi ;)

Mukavaa ja rauhallista Äitienpäivää vielä kerran kaikille Äideille!

09/05/2025

CrossFit Nousun kevään kurssipaikat täyttyvät mukavaa vauhtia!
Toukokuun aloituskurssilla vielä paikkoja vapaana nopeimmille!

Toukokuun aloituskurssi pidetään 17-18.5
Opetus lauantaina klo 12.30-15.30 ja sunnuntaina klo 11-14.
Paikka: CrossFit Nousu, siirakuja 3, Vantaa (nikinmäki)
Molemmat kjrssipäivät ovat pakollisia suorittaa ennen lajin aloittamista.

Kevät tarjouksena kurssiviikonloppu + 2vk täysjäsenyyden hintaan 99e. Nyt jos koskaan on tähän syytä siis tarttua!

CrossFit laji aloitetaan aina käymällä OnRamp aloituskurssi.
Aloituskurssi toimii hyvänä sisäänajona uuteen monipuoliseen harrastukseen. Kurssilla käydään läpi lajin perusasioita ja eri osa-alueita, kuten perusvoimaliikkeet, painonnosto (oly-nostot), voimisteluliikkeet. Opetamme oikeanlaiset suoritustekniikat, standardeja, skaalausvaihtoehtoja, sekä kaiken muun olennaisen lajin aloittamiseen.

CrossFit sopii kaikille, joten kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta.

Kurssi on kaksipäiväinen, jonka jälkeen on aina 2vk veloitukseton tutustumisjakso. Tänä aikana käytössäsi on kaikki täysjäsenyyden edut, ohjatut tunnit (Crossfit, kehonhuolto, core, jooga) sekä vapaa omatoiminen harjoittelu CrossFit Nousussa.

Meillä on hulppeat 1000m@ tilat Vantaan nikinmäessä, 3 erillistä salia ja ohjattua toimintaa läpi viikon. Myös omatoiminen harjoittelu onnistuu meillä oman aikataulusi mukaan.

Kurssipaikan voi lunastaa verkkokaupastamme www.crossfitnousu.fi

Alkuvuoden kurssit täyttyvät nopeasti, joten varaa paikkasi pian!

Maksutapana käy myös virtuaaliset liikuntaedut (Edenred, Epassi, Smartum. (Tee maksusuoritus 99e etusovelluksen kautta ja laita meille kuvakaappaus maksusta sähköpostilla [email protected]). Voit maksaa myös osan kurssipaikasta liikuntaedulla ja loput rahalla.

Tee vuoden paras päätös ja tule mukaan Crossfit OnRamp aloituskurssille!

10/02/2024

Nousu Games VI on saatu päätökseen.
Onnea voittajille!

AVOIN NAISET
1. Maija Kotila, Unaffiliated
2. Heidi Sivonen, CrossFit Pommi
3. Tiina Saareks, CrossFit 8000 Salpaus

AVOIN MIEHET
1. Sergei Hala, CrossFit Tehdas
2. Jere Vilander, CrossFit 8000 Salpaus
3. Juha Ruohomaa, Baana

MASTERS NAISET
1. Anu Sauhke, CrossFit Kehä
2. Silja Snäll, CrossFit Takomo
3. Saara Kuusela, CrossFit Kehä

MASTERS MIEHET
1. Tomi Kuusela, CrossFit Takomo
2. Ville Väätäinen, CrossFit Pommi
3. Juho Huttunen

Mahtavista kuvista kiitos kuuluu kuvaajallemme 💯

10/02/2024

Nousu Games VI lajit olkaa hyvät! 💪

Finaalilaji pidetään vielä salaisuutena.

09/02/2024

Tässä vielä aikataulu kisapäivän osalta.

Päivä alkaa kilpailija ilmoittautumisella ja laji briiffillä. Klo 9 starttaa ensimmäinen laji.

Toivottavasti moni jää seuraamaan vielä palkintojenjakoa päivän päätteeksi klo 17.30.

Katsojaliput myydään paikanpäällä ja lipun hinta on 10€

Lämpimästi tervetuloa 💪

21/01/2024

Nousu Games VI viralliset yhteistyökumppanit 💯

3 viikkoa kisoihin ja jännitys alkaa tiivistymään.
Nyt onkin aika esitellä viralliset yhteistyökumppanimme

Yhteistyökumppanimme ovat vahvasti menossa mukana, sekä muutenkin näkyvä osa itse tapahtumaa.

10.2 Kisapaikalta omat pisteet löytyy mm. Fastilta, Celciukselta, League Finlandilta, MyPowerFixiltä, sekä CTN:ltä

Paikan päällä näiden lisäksi myös mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen, sekä kylmähoitoihin.

Puitteet tarjoaa

fi

16/01/2024

25 päivää enää kisapäivään!

Muistatteko viime vuonna kyseisen kuvan lajin? Kyseessä oli Clean Speed Ladder, jossa nähtiin todella nopeita ja vahvoja suorituksia. Mitähän tänä vuonna on luvassa? 🤔

Kilpailija liput ovat nyt todella vähissä ja enää muutama vapaa paikka jäljellä.
Myös loppuunmyytyyn naisten avoimeen sarjaan on vapautunut 2 kisapaikkaa.

Avoin naiset - 2 paikkaa
Masters +40 naiset - 2 paikkaa
Avoin miehet - 5 paikkaa
Masters miehet - 2 paikkaa

Käy lunastamassa omasi reppi.fi:stä, linkki löytyy biosta!

Pysykää kuulolla ja nähdään reilu 3vk päästä Vantaalla!

02/01/2024

Crossfit Nousun suositut lasten ja nuorten ryhmät starttaavat taas pian ja paikat alkavatkin jo pian olla täynnä! Vielä kuitenkin muutamia paikkoja on vapaana, joten jos haluat talvi/kevät kaudelle mukaan, kannattaa ilmoittautuminen tehdä nyt!

Talvi/ kevät kauden ryhmät ovat:
CrossFit Minit 4-7v, harjoitukset torstaisin klo 17-18
CrossFit Nuoret 11-14v, harjoitukset ti klo 17-18 ja su klo 15.

Kurssipaikan saa helpoiten lunastettua suoraan verkkosivuiltamme!

29/12/2023

Helmikuun kisapäivä lähenee ja vielä olisi hiukan kilpailija paikkoja on vapaana.

-Naisten avoin loppuunmyyty
-Naisten masters - 2 paikkaa
-Miesten avoin, löytyy paikkoja
-Miesten masters, 5 paikkaa vapaana

HUOM! Tulemme vapauttamaan naisten avoimeen sarjaan 8 paikkaa 4.1.2024. Samalla miesten avoimen sarjan paikat vähenevät 8 paikalla.

Naisten avoimessa sarjassa nähdään siis 48 kilpailijaa ja miesten sarjassa 32 kilpailijaa.

Tammikuun ajan kannattaa muutenkin olla hereillä sillä
lisää infoa valuu koko ajan, sekä mahdollisia pieniä tiedonjyviä tulevista lajeista voi olla bongattavissa kanavalla.

6 viikkoa vielä h-hetkeen! Stay tuned!

20/12/2023

Enään reilu tunti ja liput ovat myynnissä!

Klo 12 suuntaa www.reppi.fi palveluun. Linkki biossa ja nousugames.fi sivulla.
Voit myös hakea tapahtumaa suoraan nimellä reppi.fi kilpailuhausta.

Nousu Games VI on kevyen kynnyksen toiminnallisen urheilun kilpailu josta on karsittu pois vaativimmat liikkeet, sekä mukana myös skaalausvaihtoehtoja erinäisiin liikkeisiin. Lajit on suunniteltu niin, että kaikki pystyvät suoriutumaan lajeista ja kilpailu sopiikin hyvin kilpailu uran alussa oleville, tai sitä aloitteleville.

Avoimessa sarjassa rajoituksena, kovan tason karsintakilpailuissa kilpailleet eivät voi osallistua Nousu Games kilpailuun.

Masters sarjassa karsintakilpailu rajoitusta ei ole, m***a jos palkintokaappisi on jo täynnä podium sijoituksia, niin ei Nousu Games ole sinua varten.

Kilpailu käydään 10.2.2024 Vantaalla ja kisapaikkana CrossFit Nousun uudet tilat.
Tarkempaa infoa, aikatauluja, sekä mahdollisia lajivinkkejä tulossa myöhemmin,
joten pidä kanava serannassa.

Yleisölle katsojaliput myydään paikan päältä.

#

19/12/2023

1 PÄIVÄ JA KILPAILIJALIPUT OVAT MYYNNISSÄ!
Me ollaan valmiita, ootteko te ???

Huomenna klo 12.00 aukeaa lipunmyynti, linkki biossa ja verkkosivuilla.
Kisapaikkoja on saatavilla vain rajatusti, joten nyt todella kannattaa olla tasan klo 12 valmiina!

10.2.2024 starttaa Nousu Games VI, jolloin yli 100 kilpailijaa ottavat mittaa toisistaan omissa sarjoissaan.
Kisasuunnittelut ovat jo hyvässä vaiheessa, emmekä malta odottaa että pääsemme korkkaamaan uuden kisa-areenan ja näyttämään teille mitä on luvassa!

18/12/2023

2 PÄIVÄÄ!

Ootko valmis? Kahden päivän päästä Nousu Games VI kilpailijaliput avautuvat myyntiin!
Varmista paikkasi avoimeen, tai masters sarjaan keskiviikkona klo 12!

Liput myynnissä reppi.fi sivulla, linkki löytyy biosta.

Nousu Games VI toivottaa kilpailijat, sekä yleisön tervetulleeksi uudelle kisa-areenalle 10.2.2024!

Osoite

Siirakuja 3
Vantaa
01490

Nettisivu

https://crossfitnousu.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit Nousu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti CrossFit Nousu :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Vantaa :ssa?

Jaa

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus