03/07/2026
Tässä ovat Kajo Voimistelun syyskauden 2026 ryhmäliikuntakalenterit! 👋
Ilmoittautuminen ryhmiin aukeaa keskiviikkona 5.8.2026 klo 9.00. Kausi starttaa 31.8. (nyrkkeilytreenit alkavat jo 10.8.)
Lasten ryhmäliikuntakalenterissa on tarjolla suosittuja perheliikuntaryhmiä. Tänä syksynä ryhmät on suunnattu 2-4 -vuotiaille (ryhmä A ja ryhmä B). Nämä ryhmät täyttyvät nopeasti, joten ilmoittautuminen kannattaa tehdä heti sen auettua. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Viime vuonna alkaneet 5-8 -vuotiaiden liikuntakerho ja alakouluikäisille suunnattu sirkustelu jatkavat ohjelmassa tänäkin syksynä! 🤸♀️
Aikuisille jumppareille on tarjolla on kestosuosikki pumppi, joka on tehokas musiikin tahtiin tehtävä lihaskestävyystreeni. Paluun ohjelmistoon tekee tanssijumppa, jossa syke nousee varmasti helppojen askelsarjojen avulla. Voit ilmoittautua pumppiin ja tanssijumppaan erikseen, m***a tarjoamme ne sinulle edullisemmin yhdessä!
Viime kausilta tuttu kehonpainotreeni jatkaa tänäkin syksynä tiistai-illoissa. Tähän tehokkaaseen ja suosittuun ryhmään osallistutaan tänä vuonna vain kertamaksuilla. Ryhmä sopii siis täydellisesti esimerkiksi sinulle, joka et osallistu tunneille säännöllisesti joka viikko (osallistuminen kertamaksulla on mahdollista myös muissa ryhmissä)
Uutena tuntina ohjelmassa aloittaa barre, joka on baletin, pilateksen ja toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun yhdistelmä. Palautumisesta ja kehonhuollosta huolen pitää tälläkin kaudella jooga.🧘🏼♀️
Alkavalla kaudella aikuiset jumpparit pääsevät liikkumaan Valkealan monitoimitalon lisäksi Niinistössä ja Jokelassa.
Kajo Voimistelun ohjelmassa on ollut jo useamman kauden ajan nuorille suunnattua nyrkkeilyä. Viime syksynä aloitti tavoitteellisemmin harjoitteleva kisaryhmä, jonka nyrkkeilijät ovat jo niittäneet menestystä kisakehissä! Tällä kaudella kaikki nyrkkeilyryhmämme harjoittelevat Kuusankosken kalliosuojan nyrkkeilytilassa.🥊
Lisätiedot ryhmistä löydät nettisivuiltamme:
www.valkealankajo.fi/voimistelu/
Nähdään elokuussa! 🖤💛
