Wellness & Balance Finland

02/09/2026

Palasin pitkästä aikaa Omraam Mikhael Aivanhovin Daily Meditations kirjojen pariin.

Tälle päivälle suunnattu teksti ja jooga-asiakkaani kanssa käyty eilinen keskustelu tunnin jälkeen inspiroivat avaamaan, miksi suosittelen tulemaan Seasonal joogatunneilleni.

Tunnit ovat tarkoitettu siihen, että sinulla on elämän velvollisuuksien ja haasteiden keskellä tila tulla oman itsesi ääreen hengittämään ja liikuttamaan kehoa lempeästi, jolloin puhdistut mentaalisesti ja emotionaalisesti sekä huollat kehoa ja mieltä.

Aivanhovin kirjoitus kuvaa mielestäni hyvin myös sitä, kun rauhoitamme hermostomme ja voimaannumme sekä fyysisesti että henkisesti joogatunnilla. Sen avulla meistä tulee vahvempia, kestävämpiä ja nöyrempiä kohdata elämän ja arjen haasteet rauhasta käsin: "Why struggle to fight against evil instead of just becoming stronger and more resilient, so that we can understand better and act more effectively?

Rakkaudella,
Suvi

01/09/2026

Seuraava Seasonal joogakurssi alkaa ti 15.9 klo 19.15 Element Center

Jos olet suunnittelemassa yksittäiselle tunnille tuloa, niin huomioithan, ettei ti.8.9 ole tuntia!

Tänään ti 1.9 on mahdollista tulla mukaan 🌻

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
[email protected]
0505496549

18/08/2026

Sadonkorjuun aika 🍏🧡

Paljasta oma lemppari omenareseptisi niin päästään nauttimaan myöhäiskesän antimista monella eri tavalla 🤗

Itse tein eilen kanttarellipastaa ja sekaan raastoin omenaa, niin tuli kiva uusi säväys tuttuun ruokaan 😋

P.S. Muistutuksena, että tiistaisin on klo 19.15 Seasonal joogatunti Element Center

🩷:lla,
Suvi

11/08/2026

Jokaisella Seasonal jooga tunnilla tutustumme myös aromaterapeuttisiin öljyihin. Tälle illalle valitsin tuoksusekoituksen, joka sisältää muunmuassa fenkolia, pelargonia, rosmariinia ja rooman kamomillaa. Näiden tarkoituksena on tukea kehon ruoansulatusjärjestelmää sekä luoda emotionaalista tasapainoa, jotka molemmat kuuluvat myöhäiskesän teemaan 🧡

Tervetuloa tunneille

Rakkaudella,
Suvi

06/08/2026

Ensi tiistaina 11.8 klo 19.15 aloitamme jälleen Seasonal joogatunnit Element Center

Ilmoittaudu mukaan:
[email protected]
0505496549
www.wellnessandbalance.fi

27/07/2026

Aloitamme Seasonal joogatunnit jälleen ti 11.8 klo 19.15 . Meillä on mukava pienryhmä, johon mahtuu vielä mukaan.

Videossa näet, kuinka mökkimaisemissa sunnittelen meille vuodenaikaan sopivaa aurinkotervehdystä. Ajatus on, että saat itsellesi tunneilta työkaluja, jotka voit helposti ottaa halutessasi mukaan myös arjen tiimellykseen. Sinun ei tarvitse miettiä, mitä teet vaan saat minulta tarvittavat ohjeet myös kotiharjoitteluun. Tämä on pienryhmän etu.

Kuljemme kohti myöhäiskesän vuodenaikaa, joka on maan elementtiä ja se muistuttaa meitä kuinka palata omaan keskustaan huumaavan kesän jälkeen. Valittujen liikkeiden avulla juurrumme maahan ja korostamme omaa keskustaa, jolloin taivutamme ja kierrämme itseämme oman keskustan ympärillä. Keho ja sen liikkeet ovat oiva tietopankki itsemme kuunteluun ja tiedämme missä kuljemme itsemme kanssa juuri tässä hetkessä🧘🏼‍♀️

Tule seasonal jooga tunnille oppimaan itse itsestäsi lisää 🤗

16/07/2026

Aikoinani pelkäsin tosi paljon kaikkia liikkeitä, joissa ollaan pää alaspäin. Seasonal joogan avulla ymmärsin, että kyse on veden elementistä, johon yhdistetään tunteena pelko. Pelon korkeampi olemus on viisaus, joten tulin päätelmään, että tämän kanssa minun kannattaa työskennellä, jos haluan kulkea kohti viisautta.

Se ei ollut lyhyt matka. Se vei vuosia harjoitella päivittäin, kunnes huomasin, etten enää pelännyt ja olin löytänyt itselleni tärkeän työkalun itseni tutkimiseen ja ymmärtämiseen. Nykyään tiedän joka päivä, missä itseni kanssa kuljen, kun aloitan päiväni päälläseisonnalla ja hiljentymisellä.

Jos sinulle resonoi tällainen työskentely itsesi kanssa, niin voin antaa siihen valmennusta. Voit tulla mukaan Seasonal jooga tunneilleni tai ottaa yksityistunteja.

Lempeitä ja aurinkoisia kesäpäiviä toivotan sinulle.

Rakkaudella,
Suvi

15/06/2026

Tiistaina 16.6 klo 19.15 Seasonal joogatunti . Ilmoittaudu mukaan [email protected] tai 0505496549

Seuraavan kerran joogataan elokuussa ti 11.8 alkaen.

10/06/2026

03/06/2026

☀️Kiitos kaikille ihanille jooga-asiakkailleni ja yhteistyökumppaneilleni kevätkaudesta. Nyt ihanasti aurinko lämmittää ja kesän huuman voi aistia kaikkialla luonnossa☀️

Vielä on mahdollista tulla yhdelle Seasonal jooga tunnille tiistaina 16.6 klo 19.15

Lisätietoja ja ilmottautuminen:
[email protected]
0505496549
www.wellnessandbalabce.fi

Tämän jälkeen lomaillaan ja tunnit alkavat uudelleen ti 11.8 klo 19.15

Kesäterveisin,
Suvi