Joogaohjaaja Jonna Nykänen

23/04/2026

Se on juhlan paikka! Nimittäin 1000 seuraajaa täynnä täällä instassa! Sen kunniaksi luvassa arvonta 🥳

Voit nyt voittaa Yinjoogaa kotona -onlinekurssin! Kurssi on ehyt kokonaisuus, joka sisältää 5 x 60 min yinjoogatunteja sekä 45 min luennon. Lisäksi tulossa bonusharjoituksia kesän ja syksyn aikana. Kurssi on voimassa koko vuoden 2026 ja tehtävissä täysin omaan tahtiisi. Kurssi kulkee mukana kesälomareissuilla ja työmatkoilla, sukuloidessa ja mökkeilykaudella.

Osallistu näin:

🎉 Tykkää tästä kelasta
🎉 Kirjoita kommenttikenttään, minkä elementin harjoituksen teet ensimmäisenä (lisätietoja löydät profiilista)

Osallistumisaikaa on su 10.5. saakka, arvonta suoritetaan ma 11.5. Voittajalle ilmoitetaan yksityisviestillä Instagrammissa.

Voit myös vinkata arvonnasta myös palautumista kaipaavalle ystävälle 🩵 Tervetuloa myös seuraamaan tiliäni!

Meta ei ole osallisena arvontaan.

Lykkyä tykö! 🍀

23/03/2026

✨Kuulumisia yinjoogakurssista!✨

Yinjooga kotona-tasapainoa viidestä elementistä -kurssi on nyt kokonaan käytössäsi! Kaikki videot on julkaistu ja ne löytyvät alustalta. Kurssi on voimassa koko vuoden 2026. Eli sinne vain uppoutumaan elementtien maailmaan!

Tulossa on lisäksi bonusharjoitteita vuoden mittaan. Kyllästymään ei siis helposti pääse ☺️

Maksutapoihin on lisätty osa-maksumahdollisuus. Voit maksaaa kurssin kahdessa erässä sinulle sopivin eräpäivin. Kahden erän hinta on 2 x 39€. Ota yhteyttä tämän sopimisesta!

20/03/2026

Ai ettien että! Me lähetään taas Italiaan!

Maa – Vesi – Tuli – Ilma - Kehollinen tutkimusmatka luontoelementtien äärelle. 23.-26.5.2027 Podere Porcino, Civitella d’Agliano, Lazio, Italia.

Ohaajina Minna Martin ja Jonna Nykänen.

Kurssilla tehdään kehollisia harjoituksia hengityskoulumenetelmän sekä luontolähtöisten työ-tapojen pohjalta. Lisäksi kokonaisuuteen sisältyy joogaharjoituksia.

https://hengittavamieli.fi/wp-content/uploads/2026/03/Luontoelementit_ITA-2027_esite_osallistujat.pdf

17/03/2026

Growing to Spring - Flow & Yin

Jatkoa vuodenkiertoa juhlistavalle siirtymäriittisarjalle! Ke 25.3. klo 16.45-18 ssa siirrytään kehollisesti seuraavaan vuodenaikaan, kasvukauteen ja kevääseen ja jätetään talven jähmeys taakse. Flow & Yin -tunnilla hikoilet ja rauhoitut, haastat ja pehmennyt. Tuntia varten suunniteltu soittolista kannattelee sinut lempeästi läpi harjoituksen. Tunti sopii vähintään muutaman kerran jooganneille. Tunti on nyt varattavissa varausjärjestelmästä!

12/03/2026

Kuka muistaa Järvelän miniretriitit? Mulla onkin ihania uutisia sulle!

Teemme paluun Järvelään ultimaattiseen rentoutussettiin, eli joogan, saunan ja avannon pyhään kolminaisuuteen.

Tiistaina 14.4. klo 18.30-19.30 tarjolla lempeää flowjoogaa ja siihen päälle kuumat löylyt ja viileät laineet. Miltäs kuulostaa?

10/03/2026

Minna on pitämässä maksuttoman yleisöluennon kirjastaan, johon yhteinen kurssimme osittain pohjautuu. Itse ainakin odotan tätä kirjaa tosi paljon!

Kehollinen matka vuodenkiertoon -kurssi on jotain, jollaisesta olen oikeastaan haaveillut pidempään. Syvempää sukeltamista keholliseen luontosuhteeseen, leikkimistä, ryhmän tukea, tutkimista ja heittäytymistä. Luonnosta voi ammentaa niin paljon inspiraatiota ja ymmärrystä.

Toivottavasti nähdään kurssilla! Tässä vielä linkki lyhyeen keholliseen harjoitukseen kevättalven tunnelmissa:

https://www.youtube.com/watch?v=4YTnD2wpb14

Kuvaus Tässä yleisöluennossa Minna Martin avaa ajatteluaan ja työskentelytapaa, joka yhdistää kehollisuuden, luontoyhteyden ja psykologisen ymmärryksen. Luento pohjautuu hänen uuteen tietokirjaansa Luonnon hengitys – kehollinen matka vuodenkiertoon. Samalla esitellään huhtikuussa Turussa...

10/03/2026

Se on vissiin tämä kevään tulo ja sen tuoma energia kun on kaikkea niin paljon meneillään, etten meinaa pysyä mukana! Siksi teinkin koosteen kaikesta, ja löydät tulevat maalis-huhtikuun tapahtumat tästä. Osasta en ole ehtinyt pihaustakaan kertoa, m***a pääset jo tutkimaan tarjontaa! Profiilin linkkipuussa on lähes kaikesta lisätietoa 💚🙏🏻

🌱 to 19.3. klo 18-19.15 Yinjoogaa vagushermolle & äänimaljarentoutus @ Relaxion, 16€ tai kerta ryhmäliikuntakortista

🌱 su 22.3. Slow Sunday @ zoom online uutiskirjelistalaisille, maksuton

🌱 25.3. Growing to Spring - Flow & Yin @ Oasis PIlates & Yoga, 18€ tai kerta joogakortista

🌱 8.4. Yinjoogaa kaikilla aisteilla
-5 x kurssi @ Oasis Pilates & Yoga, 89€

🌱 14.4. JOOGA + AVANTO @ Järvelä, 25€

🌱 29.4. Kehollinen matka vuodenkiertoon -kurssi @ Turun kesäyliopisto, 795€

🌱 + Vuoden 2026 loppuun saakka: Yinjoogaa kotona -onlinekurssi, 69€

Nähdäänkö jossain näistä?

07/03/2026

Slow Sunday kutsuu sinut joogamatolle hölläämään. Avaa uutiskirje, klikkaa linkistä itsesi Zoomiin ja ota mukaan jotain pehmeää sun ja maailman väliin. Ei mitään vaatimuksia, tai päämäärää, ollaan vaan ja availlaan kehoa lempeästi.

Jos olet jo uutiskirjelistalla, ei tarvitse tehdä muuta kuin odottaa postia. Jos et ole ja haluaisit tunnille (ja listalle mukaan), laitapa mailisi jotain kautta niin lisään.

Tunti on maksuton.

Nähdäänkö Slow Sundayssa?

24/12/2025

Joulurauhaa ✨🤍✨

06/12/2025

Oi Suomi 💙🤍