28/03/2026
Tunnistan tämän itsessänikin! Restoratiivinen jooga ja jooganidra voivat olla erinomaisia rentoutuskeinoja parasympaattisen hermoston tukemiseen ja uniongelmiin, stressiin ja ahdistukseen. M***a jos pysähtyminen tuntuu vieraalta, ei kannata yrittää kahta kovemmin, vaan antaa tilaa ja aikaa keholleen.
Hyvän ohjauksen tuella ja harjoituksella rentoutuminen voi tulla tutummaksi.
🌹 Jos kaipaat tukea hellittämiseen, tervetuloa naisten joogailtaan SaivoYogaan su 29.3. klo 17-19.
🔻 Verkossa pääset levollisen joogan pariin Täyden elämän naisten joogayhteisön jäsenyydellä, johon sisältyy sekä live zoom-tunteja että valmiiksi nauhoittamiani teemaharjoituksia.