Body Center Kemi ja Tornio

17/06/2026

Heippa!

Haethan omasi pois Tornion Body Centerin toimipisteeltä 30.6. mennessä.
Sen jälkeen viemme kengät, pullot ja vaatteet kierrätykseen.

Toivoisimme ettette jatkossa säilytä kenkiä tai juomapulloja salilla, kiitos!🙂

25/05/2026

Toukokuun viimeistä viikkoa viedään! Jumpat tällä kevään aikataulun mukaan.

Ensi viikolla käynnistyy kesäkuun kalenteri:

Maanantaina:
klo 19 Sisäpyöräily

Tiistaina:
klo 18 Ylävartalotreeni
klo 18.40 Pilates

Torstaina:
klo 18 LatinDanceMix
klo 18.50 RVP

Sunnuntaina:
klo 18 Treenijamit
klo 18.50 Kehonhuolto

Tervetuloa 😊

28/04/2026

31/03/2026

Pääsiäisenä asiakaspalvelussa
hieman poikkeavat aukiolot🐥

28/09/2025

Lokakuun 6.päivä tulee muutoksia aikatauluun. Poimi ne tästä aikataulusta:

Maanantaisin:
kello 18 Pumppi
kello 19 Sisäpyöräily

Tiistaisin:
kello 18 Ylävartalotreeni
kello 18.40 Pilates

Keskiviikkoisin:
kello 17.30 Sisäpyöräily
kello 18.40 Kahvakuulatreeni

Torstaisin:
kello 18 LatinDanceMix
kello 18.50 RVP

Perjantaisin:
klo 19 Jooga

Sunnuntaisin:
kello 11 Treenijamit
kello 12 Kahvakuulatreeni

Muutokset mahdollisia. Muista seurata varaus sivustoa sekä somea.

Kiitos, kun käytte tunneilla. Teitä varten tätä tehdään 😍

10/08/2025

Kemigymin ohjaajat palailevat piristämään teidän syksyänne 😊 Kalenteri alkaa viikon päästä sunnuntaina 17.8 kello 11 Heidin treenijameilla ja heti perään klo 12 Tarjan kahvakuulatreeni.

Ryhmäliikuntakalenteri 17.8.2025 alkaen.

Maanantaisin:
kello 18 Pumppi
kello 19 Jooga 1.9 alkaen

Tiistaisin:
kello 18 Ylävartalotreeni
kello 18.40 Pilates

Keskiviikkoisin:
kello 17.30 Sisäpyöräily
kello 18.40 Kahvakuulatreeni*

Torstaisin:
kello 18 LatinDanceMix
kello 18.50 RVP

Sunnuntaisin:
kello 11 Treenijamit
kello 12 Kahvakuulatreeni
kello 13.30 Sisäpyöräily*

*keskiviikon tunnit joka toinen viikko ja sunnuntain sisäpyöräily silloin, kun ei ole keskiviikon tunteja

Muutokset mahdollisia. Muista seurata varaus sivustoa sekä somea.

11/06/2025

Ilmottautumiset viestillä tai puhelimitse numeroon 0504491792.

Tunnit alkavat alkurentoutuksella kankaan sisällä ja loppuvat myös kankaalla tehtävään ohjattuun rentotukseen.

Ilmajoogassa teemme avaavia, venyttäviä ja rentouttavia asanoita katosta roikkuvan kankaan avulla. Harjoittelemme myös pääalaspäin liikkeitä tuetusti ja kehoa vahvistavia liikkeitä keskittyneesti hengityksen avustuksella.

Ohjaajana Johanna Kinanen

10/06/2025

Alkeistunneilla harjoitellaan alkeis- ja perusliikkeitä. Teemme pyörähdyksiä, tangolla kiipeämistä, istumista ja seisomista sekä näiden liikkeiden jatkoja. Harjoittelemme invert- tekniikkaa ja pääset keräämään voimaa ja rohkeutta tankoliikkeisiin omaan tahtiin edeten.

Alkeis/jatkotkotunneille voivat osallistua ne, joille istuminen, seisominen ja invert ovat jo tuttuja. Jatkamme liikkeitä eteenpäin ja harjoittelemme uusia liikkeitä sekä yhdistelmiä. Pienryhmissä jokainen saa omalle tasolleen helpotusta tai vaikeutusta halutessaan.

Korkkaritunneilla tehdään sensuellia ja hidastempoista koreografiaa. Opettelellaan liikkeiden sulavaa yhdistämistä ja mukana on hieman tankotekniikkaa. Mukaan korkokengät (pleaser).

29/05/2025

Ensi viikolla käynnistyy Kemigymin kesäkuun ryhmäliikunnat.

Tarja ja Linda jää jo lomalla. M***a jatkaa 12.6 saakka.

Tervetuloa mukaan ohjatuille tunneille.