Tessiträning

Tessiträning Idrottsledare & Lärare inom småbarnspedagogik.✨️
I hopp om inspiration i en fartfylld vardag!💫

✨Gå - löpa - gå - löpa .. 🏃🏻‍♀️ Nytt försök med att börja kunna fara ut & springa sakta men säkert.🤞 I hopp om att ingen...
13/09/2026

✨Gå - löpa - gå - löpa .. 🏃🏻‍♀️

Nytt försök med att börja kunna fara ut & springa sakta men säkert.🤞 I hopp om att ingen inflammation uppenbarar sig efteråt denna gång, om det nu hade med det å göra förra gången 🤷‍♀️

Hursom så nu är en härlig tid på året att vara ute i den friska luften . 🍁🍂

03/09/2026

33 🥳🎈

De senaste dagarna har ju inte gått så hemskt smidigt om man säger som så , då det blev läkarbesök med foten på måndag pga en grym rodnad under foten som gav mig flashbacks till efter operationen. Rätt hade man fast man helst inte ville tro, men visst var där en ny inflammation. Den uppstod antagligen pga något jag fått under foten, men ytterst oklart vad i världen det var som uppstod som en liten stenhård knall där under. Det spred sig sen dock & här stod man med en förbannade värk igen & en antibiotikakur. 🥲

Nu vågar jag dock tro att kuren biter på för rodnaden har börjat lätta & värken likaså. Snart har jag tagit mig igenom detta åxå. 🥲😇 Synd bara att det sku måsta ske under födisveckan, man skulle ju ha både roligare & behövligare saker att göra än vila då både mor, dotter & far i huset ska firas i helgen. 🥳🙃

Bortsett från det e livet fint 🧡🍁🍂

Long time no uppdatering såhär. 🙋‍♀️🦶 16v sen OP, låter jävligt länge egentligen, nästa helg är det exakt 4mån. 👏 Jag kä...
07/08/2026

Long time no uppdatering såhär. 🙋‍♀️🦶

16v sen OP, låter jävligt länge egentligen, nästa helg är det exakt 4mån. 👏 Jag kämpar dock fortfarande med värk & denna vecka har det varit fullkomligt träningspaus & endast fokus på att överleva vardagen med att vara tillbaka på jobb & hinna med alla fotisköror, & ja allt vad vår vanliga vardag innehåller.

Älskar att vara tillbaka på jobb 🤍 men jag har heller inte knaprat såhär mycket värkmedicin på länge som jag gjort dessa dagar för att ta mig igenom arbetsdagarna.😮‍💨 Det är galet, trodde jag varit mycket pågångs i min sjuklediga vardag den senaste tiden så att steget inte skulle bli så stort till jobbet, men tji fick jag. 😵‍💫 Tur har pillertrillerna hjälpt & nu kan det bara bli bättre tänker jag. 🤞🥰

Tre dagars arbetsvecka blev en bra mjukstart & nu vill jag bara blicka framåt & ser framför mig vår rullande hektiska vardag.🤍

25.6.2026 ✨ 10v aka lite på 2mån sen OP.🦶 På tisdag tog jag min första promenad då jag äntligen fick ett par tossor på f...
25/06/2026

25.6.2026 ✨ 10v aka lite på 2mån sen OP.🦶

På tisdag tog jag min första promenad då jag äntligen fick ett par tossor på fötterna. Även om det går superslow va känslan av den friheten obeskrivlig🍀, lika obeskrivlig som värken har varit efteråt. 🫠 Men det e tyvärr precis så som det e, så fort det kommer ett större framsteg i läkningen så kommer värken med stormkliv innan🦶vant sig igen. Så det är bara att bita ihop & lite pina stundvis för att sen vila i högläge så att den ska bli bättre å mjuknas upp helt enkelt. 🥲

Känns lite som att man börjar om från ruta 1 gällande allt inom träning & konditionen. Int gör jag nu kanske riiiktigt det men lite så känns det efter såhär pass länge.🥵🙈😄 Lite surrealistiskt kanske men samtidigt känns det som att jag har en öppen bok framför mig & så redo för framsteg hela tiden. 👊💪✌️

11/06/2026

11.6.2026•8v sen op. ☀️ Och ja-a vad är riktigt läget..?

Med tanke på mina små otåliga nerver måsta jag bläddra bakåt & läsa i vilka veckor jag kunde göra vad efter förra samma🦶operation för 3 år sen. Gjorde inte nerverna bättre för insåg väldigt snabbt att jag inte riktigt e på samma nivå denna gång i samma tidpunkt.. 🙄🤦‍♀️🫠

Lite på 6v efter förra 🦶op fick jag på mig ett par lösare tossor, gick ut&gå luuuugnt OCH kunde köra ett lätt pass hemma på spinningcykeln. Nu går jag fortfarande som HaltaLotta [blev döpt till det idag], får endast sandaler på mig eller Marcus innetossor som jag håller på att dö av när jag tar bort, tar så fruktansvärt sjukt. Tå jäveln e så galet stel ännu & hjärnan min vägrar liksom böja den.. Värken antar jag e som senast för de flesta dagar är den fortfarande inte att leka med & krävs galet mkt vila & högläge.

Kämpar med att röra på mig om dagarna för att mjukna upp den, träna lite stående så att jag sku få foten att hållas jämn mot golvet & därav e den även väldigt svullen ännu.

Den va dock värre också denna tå, int e det alls för det & mkt har sågats i den.. Antar dock det e skruven som går diagonalt genom stortån som gör det värre denna gång.🫠

3.6.2026 ☀️ 7v sen OP imorgon (känns som en evighet för min del😮‍💨) & idag var det eftergranskning i Helsingfors. Nervös...
03/06/2026

3.6.2026 ☀️ 7v sen OP imorgon (känns som en evighet för min del😮‍💨) & idag var det eftergranskning i Helsingfors.

Nervös över vad som komma skulle då värken i tån inte varit speciellt skön. Har jag överansträngt den måntro.? Vet att jag gått fel med den dessutom…fot fanet e ju sned.🙄

MEN, röntgenbilderna ser bra ut, allt var som det skulle i nuläget. Dock syns det på bilderna att jag gått snett med den, men tydligen korrigerar det sig av sig själv sakta efterhand. ☺️ Alla skruvar är på rätt plats, såren ser fina ut förutom ett som läcker men det va lugnt, bara att kläm ut det därifrån sa han. 🙈😂 Dags att börja röra på min stela tå (med handen för det händer ännu inget med den själv😂) & använda en vanlig sko.

”Ställ om hjärnan din nu att du ska gå på den normalt, på rätt sätt, sakta & lugnt.”

Så nu har jag en lång, lugn & sjuk period framför mig. 🫠 Men skit nu i det, för när jag fråga vad jag ska göra med kryckorna nu då fick jag som svar :

”Släng dom!”

Dagens bästa mening. En vecka i förtid.👏💛

28/05/2026

28.5.2026✨6v post operation✨1,5mån. 👏 Och jag har äntligen tagit träningen ut.☀️🤩

Just nu är läget lite onödigt sjukt, stortån & trampdynan är inte riktigt så sköna om man säger så. Däremot har det varit (allt för) mycket program också vilket jag ofta får äta i upp form av värk. 🫠 Men livet i endast vilande tecken e inte speciellt lockande om ni frågar mig. 🙈😁

Om en vecka blir det eftergranskning & ber till högre makter att värken sku lugna sig innan dess, annars vet jag inte helt hur jag överlever den granskningen. Tanken av att han ens så mycket som rör tån ger mig ju fan rysningar 😵‍💫

Men annars så, kryckorna hänger med ännu & måendet överlag är ju bättre. 😋

12/05/2026

Favoriterna är tillbaka!✨ Tricepspressar🔥

Nu i torsdag (14.5) är det 4v sen OP vilket betyder att jag fr.o.m då får börja lägga [max] halvvikt på foten. Hittills har ju ingen vikt alls såklart fått läggas på den men nu tar vi ett steg framåt igen.✌️Att ens lägga nån vikt på den gör mig kallsvettig redan av tanken men att, sakta sakta efterhand så ska det väl kännas ok. 🥲

En del av mig är alltid taggad på följande steg i rätt riktning men nu har jag knappt hunnit vänja mig vid hur 🦶ska vara lindad, det tar sjukt alltså, sover mkt sämre pga värk & obekvämt.. Däremot är jag mera igång nu också om dagarna & pynjar på med små saker.

Känner hur det processar & hur de avsågade benen läker hela tiden i foten & visst känner jag små framsteg för var dag. 🙌🐾

30/04/2026

30.4.2026 & idag är det 2v sen OP.🦶Igår plockades 20st stygn bort från den, vilken gick över förväntan för min del men idag känns det istället kan jag meddela. 🥲🫠😄 Men det betyder oavsett att ett litet delmål är nått & jag vill nu våga tro att de värsta veckorna är undan.🤞

Dethär👆är en utav alla många fysioövningar jag ska göra & känner på mig att sakta mak godkänner kroppen att börja med resten i super slow tempo. 🙌

Glada Vappen på Er! 🥳🎊

1v sen OPn. ✔️ Idag var det dags för sårvård där jag opererades. Byte av bandage & stygnen är putsade, rena & fina. Är v...
23/04/2026

1v sen OPn. ✔️
Idag var det dags för sårvård där jag opererades. Byte av bandage & stygnen är putsade, rena & fina. Är väl alltid en ”upplevelse” i sig att se foten efter opn men visst egentligen inte om jag sku svimma eller spy innan allt var under kontroll idag.😮‍💨 Stygnen ser fina ut alltså, men hur än jag var beredd på hur dom sku se ut då jag minns det som igår med andra foten, blev jag lika kallsvettig ändå & tanken på att någon ska pilla på dom jävlarna gör mig svimfärdig bara av att handen kommer nära. 🥴🫣😂 Men ja, urgullig & härlig sköterska!🫶

Så jag överlevde finfint, typ, säger vi. Men det är väl lite av en självklarhet att jag även har dragit på mig en inflammation i foten, eldröd & varm som den är, bränner som eld gör den fan med, så förutom all värkmedicin jag knaprar ska jag även plocka i mig antibiotika där emellan i 2v framöver. 🥲 Om nån kan dra på sig inflammationer så måst det fan va jag. 🙄✌️

Nu ber jag bara till högre makter att denna galna dagliga värk sku ge med sig lite då även antibiotika knapras!🤞Until next update 🙋‍♀️

Address

Tenala
10520

Telephone

0408204042

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tessiträning posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tessiträning:

Shortcuts

Share