Mosan Polkujuoksijat MoPo ry

16/10/2023

Seuralla on uudet seurapaidat, joissa juoksija todistettavasti erottuu vaikka pimeässä! Paidat on jo kastettu Vaarojen maratonin mutavellissä, m***a sitä ennen otettiin seurakuvat.

Kiitos TeroBee Photography huikeista kuvista!

02/10/2023

Mosan polkujuoksijoiden syyskokous pidettiin värikkäissä merkeissä Tapanilan urheilukeskuksen tiloissa. 😊

18/09/2023

MoPojen sääntömääräinen syyskokous pidetään maanantaina 2.10.2023 klo 20 Tapanilan Erän kahvilassa. Tervetuloa!

Syyskokouksen asiat

1 Avataan kokous

2 Valitaan kokoukselle
a) puheenjohtaja
b) sihteeri
c) kaksi pöytäkirjan tarkastajaa
d) ääntenlaskijat

3 Todetaan läsnäolevat äänioikeutetut jäsenet

4 Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus

5 Päätetään tarvittaessa mitkä liikunta- ja urheilulajit ovat seuran ohjelmassa tulevana toimikautena

6 Päätetään tarvittaessa seuran jäsenyydestä muissa järjestöissä ja yhteisöissä

7 Vahvistetaan liittymis-, jäsen- ja kannattajajäsenmaksujen suuruus

8 Vahvistetaan toimintasuunnitelma ja talousarvio

9 Valitaan johtokunnan puheenjohtaja joka toinen vuosi

10 Valitaan johtokunnan muut jäsenet erovuoroisten tilalle

11 Valitaan yksi tilintarkastaja tai toiminnantarkastaja ja varatilintarkastaja tai varatoiminnantarkastaja

12 Päätetään tarvittaessa seuran edustajista niihin järjestöihin ja yhteisöihin, joissa seura on jäsenenä

13 Käsitellään muut kokouskutsussa mainitut asiat

14 Päätetään kokous

Asioista, joita seuran jäsenet haluavat kevät- tai syyskokouksen käsiteltäviksi, on tehtävä johtokunnalle kirjallinen esitys viimeistään 30 päivää ennen kokousta.

07/03/2020

Täytimme 2.3.2020 yhden vuoden! MoPot juhlistivat seuran synttäreitä yhteislenkillä ja -kahvihetkellä tänään. Meitä on nyt mukana 24 juoksijaa ja yhteisiä lenkkejä on tehty vähintään kerran viikossa niin poluilla kuin maanteillä. Seuraava yhteinen kisa on Karhunkierros, jonne MoPoista on lähdössä hieno 11 hengen porukka. Onnea ja kiitos kaikille juoksijoille menneestä vuodesta!

10/12/2019

Ei tarvitse vetää täysillä eikä päivittäin, kertalenkkikin viikossa pidentää ikää. 😊🕺🏼

Alle tunnin mittainen juoksulenkki viikossa vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä yhtä paljon kuin ahkerampi lenkkeily, UKK-instituutin emeritus tutkimusjohtaja Pekka Oja sanoo.

14/11/2019

Osa ihmisistä löytää itsensä vasta äärirajoilla, ja heitä yhdistävät samat piirteet – Henri Ansio oli 110-kiloinen lukiolainen, kunnes päätti ottaa itsestään kaiken irti

Yhä useampi koettelee henkisiä ja fyysisiä äärirajojaan vapaa-ajallaan. Mikä saa ihmisen venyttämään rajojaan, vaikka se tuntuu pahalta?

06/10/2019

Mosan Polkujuoksijoiden Jenni x 2 juoksivat ensimmäistä kertaa täysmaratonin Kolin Vaarojen maratonilla. Upeat maisemat, poikkeuksellisen vaativa keli ensi lumilla (mustaa mutaliejua polut), nousua 1 600 m ja upeaa urheilukisan juhlaa!

10/06/2019

Muistakaa juosta ihan hissuksiin. Ainakin pääosin.

80 prosenttia treenistä pitäisi olla matalatehoista ja 20 prosenttia sitä vauhdikkaampaa, sanoo fysiologi.