Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:30 - 22:00 Tiistai 06:30 - 22:00 Keskiviikko 06:30 - 22:00 Torstai 06:30 - 22:00 Perjantai 06:30 - 22:00 Lauantai 08:00 - 20:00 Sunnuntai 08:00 - 20:00

GOGO Express Tampere

Koti
Suomi
Tampere
GOGO Express Tampere

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset GOGO Express Tampere, Urheilu ja vapaa-aika, SelluKatu 22-26, Tampere :ltä.

Treenaa laadukkaissa puitteissa ilman jäätäviä kuukausimaksuja – vain 19,90–34,90€/kk 💪

📍Arena, Lielahti, Linnainmaa, Kangasala, Koivistonkylä, Partola & Nokia

11/09/2026

KUULEEKO LIELAHTI 🤭👀

Lielahtilaisille isoja uutisia, joista tulemme kertomaan ensi viikolla! Pysy siis kuulolla 🔥

Mitä veikkaat, mistä on kyse?

10/09/2026

GOGO COACH, JOKA LÖYTYY NYT SOVELLUKSESTA 🔥

Ota Coach käyttöön ja lähde viemään sen avulla treenisi uudelle tasolle! Oma valmentaja aina mukana puhelimessa 💪🏼

09/09/2026

Jos sä tiedät nää äänet, niin sä tiedät myös sen fiiliksen, joka treenaamisesta tulee 🔥

07/09/2026

Millaisia treenitavoitteita asiakkailla on syksyyn? 🤔

▪️Lisätä voimaharjoittelua
▪️Kasvattaa kestävyyskuntoa
▪️Liikkua liikkumisen ilosta ja ylläpitää toimintakykyä
▪️Löytää kestävä rutiini treenaamiseen
▪️Tehdä myös niitä treenejä, jotka ei ole lemppareita

Millaisia treenitavoitteita sulla on syksylle? ☺️👇🏼

04/09/2026

GOGO Express Lielahden 6 suosituinta laitetta 🔥

1️⃣ Viikinkipunnerruslaite
2️⃣ Takavipunostolaite
3️⃣ Polvenojennus
4️⃣ Polvenkoukistus
5️⃣ Porraskone
6️⃣ Lantionnosto

Mikä näistä on sun suosikko? 🤔👇🏼

01/09/2026

Haluaisitko nähdä treenituloksia jo ensimmäisten 3 kuukauden aikana? 👀

Salilla voi toki pööpöillä menemään oman fiiliksen mukaan… m***a jos haluat oikeesti päästä kohti sun tavoitteita, kannattaa ottaa GOGO Coach avuksi! 🔥

Liittymällä meille jäseneksi saat Coachin heti käyttöösi!

31/08/2026

Cardio on hyvä liikuntamuoto sekä itsenäisenä treeninä että lisänä voimaharjoitteluun 💪🏼

Aerobisia laitteita löytyy meidän kuntosaleiltamme, ja cardiota voi toteuttaa muun muassa juoksumatolla juosten, hölkäten tai reippaasti kävellen, kuntopyörällä, crosstrainerilla, soutulaitteella tai porraskoneella!

Mitä hyötyä cardiosta on ja mitä se tekee ennen treeniä ja treenin jälkeen?

🔥 Ennen treeniä
• Lämmittää kehoa ja lihaksia
• Nostaa sykettä, jolloin elimistö valmistautuu tehokkaammin rasitukseen
• Kehittää peruskuntoa

💨 Treenin jälkeen
• Kehittää aerobista kuntoa
• Tukee energiankulutusta
• Harjoittaa palautumiskykyä
• Parantaa verenkiertoa

Teetkö sä cardion ennen vai jälkeen treenin? 👇🏼

28/08/2026

5 tapaa pitää huolta itsestä myös kiireisenä viikkona 💙

Kiireinen viikko ei tarkoita sitä, että omasta hyvinvoinnista pitäisi tinkiä. Kaiken ei tarvitse olla täydellistä, ja pienilläkin teoilla on merkitystä!

✨ 1. Lisää arkiaktiivisuutta
Portaat hissin sijaan, pieni kävelylenkki puhelun aikana tai ylimääräinen kierros korttelin ympäri. Kaikki liike lasketaan!

🏋🏼‍♂️ 2. Tee lyhyt treeni salilla
Ei aina tarvitse käyttää tuntia. 20–30 minuutin tehokas treeni on paljon parempi kuin treenin väliin jättäminen.

🚶🏼 3. Hyödynnä pienet hetket
10 minuutin kävely, muutama liikkuvuusliike tai pieni happihyppely kesken päivän voi tehdä yllättävän paljon.

🥗 4. Pidä kiinni perusasioista
Kiireessäkin kannattaa muistaa syödä riittävästi, juoda vettä ja nukkua mahdollisuuksien mukaan. Hyvinvointi ei rakennu täydellisistä päivistä vaan toistuvista perusasioista.

🧠 5. Älä vaadi itseltäsi liikaa
Joskus itsestä huolehtiminen tarkoittaa treeniä. Joskus se tarkoittaa lepoa. Kuuntele, mitä juuri sinä tarvitset.

Muista: kiireinen viikko ei tarvitse olla ”kaikki tai ei mitään” 🙏🏼

27/08/2026

Meillä ei oo unohettu soutuveneellä kalastajiakaan, vaan voit sitäkin treenata kuntosalilla 😂👍🏼

20/08/2026

Asioita, joita kaikki tekee salilla, m***a ei myönnä sitä 🤭

Osoite

SelluKatu 22-26
Tampere
33400

Aukioloajat

Maanantai	06:30 - 22:00
Tiistai	06:30 - 22:00
Keskiviikko	06:30 - 22:00
Torstai	06:30 - 22:00
Perjantai	06:30 - 22:00
Lauantai	08:00 - 20:00
Sunnuntai	08:00 - 20:00

Nettisivu

https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita GOGO Express Tampere :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.