CrossFit 33100

CrossFit 33100 Group CrossFit classes, Personal training, Movement & Mobility work with the best community in town!

14/09/2026

✨Ihmiset tekevät salin ✨

Me uskotaan, että sali voi olla paljon enemmän kuin paikka, jossa hikoilla. Kyse ei ole vain kiloista tangossa tai ajasta kellossa, vaan ennen kaikkea ihmisistä, joiden kanssa treeni jaetaan.

Meille kyllä tullaan treenin vuoksi, m***a ei täällä pelkän treenin takia viihdytä 🤍

11/09/2026

Tervetuloa aloituskurssille CrossFit 33100-salille Nekalaan. Kurssi on kuuden kerran tehokas startti CrossFit-harjoitteluun! Kurssi sopii kaikille tasosta riippumatta, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Opit turvallisesti tärkeimmät tekniikat ja saat varmuuden jatkaa treenaamista salin WOD-tunneilla.

KURSSIN TIEDOT
📅 5.10.2026 - .15.10.2026 ⏰
Harjoituskerrat: maanantai, keskiviikko ja torstai
klo 20.00 - 21.15 ⏳

Kurssi kestää kuusi harjoituskertaa, ja kurssin hintaan kuuluu kuluvan kuukauden treenimaksu.

HINTA
149€ (sis. kurssi + treenit lokakuun loppuun)

Ilmoittautuminen ja lisätiedot bion linkistä ✍🏽

10/09/2026

Tulevana lauantaina harjoitellaan tunnilla yhdessä muscle uppeja 💪

Tekniikkaa, progressioita ja toistoja oman tason mukaan

Nähdään salilla 🔥

04/09/2026

Parasta on tietenkin muilta saatu kannustus, m***a tää tulee hyvänä kakkosena 🔥😌

Meillä ohjelmointiin kuuluu viikottain ohjattua painonnostoa 🏋️

01/09/2026

Nyt on aika selvittää, kuinka pitkälle jaksat painaa, kun vauhti ratkaisee.

Lenkkarit jalkaan. 12 minuuttia. Kaikki peliin. 

Syyskuun kuukausihaasteena on legendaarinen Cooperin testi. Juokse 12 minuutin aikana mahdollisimman pitkä matka. Vain sinä, kello ja oma taistelutahtosi.

Olitpa tavoittelemassa uutta ennätystä, palaamassa juoksun pariin tai haluamassa vain haastaa itseäsi, tämä on loistava tilaisuus mitata omaa suorituskykyäsi. Haasta myös treenikaverisi mukaan, koska yhdessä kisailu tekee testistä vielä hauskemman. 

💥 Anna kaikkesi, merkitse tuloksesi WODconnectiin viimeistään 30.9.2026 ja katso, riittääkö suoritus kuukauden kärkeen.

🏆 Kuukauden päätteeksi pisimmän matkan juosseet nainen ja mies palkitaan!

No excuses. Just run.

31/08/2026

ALOITA CROSSFIT JA LÖYDÄ VAHVUUTESI 💪

Mitä aloituskurssilla tapahtuu?

Aloituskurssilla pääset tutustumaan CrossFitin perusteisiin ja opit tärkeimmät liikkeet sekä tekniikat turvallisesti. 🙌

Kurssi sopii kaikille tasosta riippumatta – aiempaa kokemusta ei tarvita!

🔥 Tänään alkaa uusi aloituskurssi, jossa on vielä paikkoja jäljellä! Jos olet miettinyt CrossFitin aloittamista, nyt on loistava hetki hypätä mukaan.

Paikan saat varattua bion linkistä.

29/08/2026

🔥SATURDAY SMASHHH🔥

Joka kuun viimeinen lauantai treenataan isolla porukalla vähän pidempi treeni. Tänään treeni kesti 63min ja se suoritettiin parin kanssa.

Fitnestä, yhdessä treenaamista ja naurua✨

17/08/2026

Crossfitt33100-salilla on avoimet ovet, tervetuloa tutustumaan!

Aika: 29.8.2026
Klo: 11:45-15:00
Paikka: Kuoppamäentie 14B

Paikalle voi tulla tutustumaan salin toimintaan. Voit myös napata treenikamat mukaan ja tulla mukaan maksuttomaan tutustumistreeniin klo 13:30-14:40. Myös omatoiminen treeni on mahdollista klo 11:45-15:00 välisenä aikana.

Nähdään boxilla!💪🏼

06/08/2026

Intervalli treenaamisen hyödyt👇🏼

• Parantaa maksimaalista hapenottokykyä
• Nostaa anaerobista ja aerobista suorituskykyä.
• Nostaa laktaattikynnystä.
• Parantaa palautumiskykyä.
• Lisää juoksu- tai pyöräilytaloudellisuutta.
• Säästää aikaa.
• Polttaa paljon energiaa.

Päivän wodi:

4x4min ON-4min OFF

A:
12/9cal Echo
10 DB Hang Sn**ch
Rxd: 22,5/15kg

B:
2 Wall Walk
4 Pull-Up / Strict P-U / C2B / Bar MU
6 Box Jump

RPE 4-5 when working

28/07/2026

Tulokset eivät odota täydellistä hetkeä – ne alkavat 60 minuutista.

Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa, m***a jotain se vaatii. Sinun tarvitsee saapua paikalle.

Päivän WOD:

E5MOM x5

15/12cal Row
10 DB Hang Sn**ch
5 Burpee Box over

Rxd: 22,5/15kg

Osoite

Kuoppamäentie 14
Tampere
33800

Aukioloajat

Maanantai 07:00 - 08:00
16:00 - 21:00
Tiistai 07:00 - 08:00
15:00 - 20:00
Keskiviikko 07:00 - 08:00
15:00 - 20:00
Torstai 07:00 - 08:00
15:00 - 20:00
Perjantai 07:00 - 08:00
15:00 - 19:00
Lauantai 08:00 - 13:00
Sunnuntai 12:00 - 14:00

Puhelin

+358408233340

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CrossFit 33100 :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria