PTlauraaaltonen

03/08/2023

KIINTEYTYS PIENRYHMÄ STARTTAA JÄLLEEN UUDISTETTUNA 30.8.!💥

Tässä 3 kuukautta kestävässä matalan kynnyksen pienryhmässä lähdetään tavoittelemaan vahvaa kehoa, joka jaksaa arjessa!💥

Ryhmässä treenataan monipuolisesti kaikkia lihasryhmiä huippu porukalla💯

• Startti 30.8. & 3.9.
•Treenit keskiviikkoisin klo 7-8 & sunnuntaisin klo 11-12

Uudistetussa kiinteytys pienryhmässä voit treenata joko sunnuntaisin tai keskiviikkoisin hintaan 69€/kk tai treenata 2x viikossa hintaan 89€/kk!

Molempiin ryhmiin mahtuu ainoastaan 8henkilöä, joten jos kiinnostuit ota pian yhteyttä [email protected] tai 0404871925!

24/02/2023

KIINTEYTYS 50+💥

Tässä 2 kuukautta kestävässä yli 50- vuotiaiden pienryhmässä lähdetään lihaskuntotreenien kautta tavoittelemaan vahvaa kehoa, joka jaksaa arjessa!💥

Ryhmässä treenataan monipuolisesti kaikkia lihasryhmiä huippu porukalla💯

• Startti 19.3.
•Treenit sunnuntaisin klo 11-12
• Kesto 2kk
• Hinta 79€/kk

HUOM! Liity viimeistään 1.3. ja saat -10€/kk alennuksen!🔥

Kiinnostuitko?
Ota yhteyttä, [email protected] tai 0404871925!

Huom! Paikkoja rajoitettu määrä (8kpl), joten toimi nopeasti!

06/12/2022

KEHONMUOKKAUS PIENRYHMÄ⚡️

Tässä 3kuukautta kestävässä pienryhmässä lähdetään lihaskuntotreenien kautta tavoittelemaan vahvaa kehoa, joka jaksaa arjessa!💥 Ryhmässä treenataan monipuolisesti kaikkia lihasryhmiä huippu porukalla💯

⚡️Startti 12.1.2023
⚡️Treenit Torstaisin klo 8.00-9.00
⚡️Kesto 3kk
⚡️Hinta 99€/kk

Valmennus sisältää:
- Ohjatut treenit valmentajan kanssa 1x/viikko.
- Henkilökohtaisen harjoitusohjelman sekä ruokavalio-ohjeistuksen.
- Jatkuvan valmentajan ja ryhmän tuen.
- Treenioikeuden kuntosalille 24/7.

Tämä pienryhmä takaa sinulle lisäboostia treeneihin nousujohteisella treeniohjelmalla! Ohjattujen harjoitusten lisäksi saat luentoja treeniohjelmaa tukevasta ravinnosta sekä palautumisesta!

Kiinnostuitko?
Ota yhteyttä, [email protected] !
Huom! Paikkoja rajoitettu määrä (8kpl), joten toimi nopeasti!

23/08/2022

UUSI ALOITUS 15.9!

✨Anna aikaa itsellesi – kehonhuolto

Kehonhuolto kurssilla saat

- parannettua liikkuvuutta

- tuettua palautumista

-vähennettyä kireyttä

-annettua aikaa itsellesi

Kurssiin kuuluu viikoittaiset harjoitukset valmentajan kanssa Torstaisin klo: 19.30. Kurssin kesto on 2kk. Viikoittaisten tapaamisten lisäksi kurssilta jää kirjalliset, ja kuvalliset ohjeet 4 eri kehonhuolto harjoitukseen.

Kurssilla käydään läpi erilaisia tapoja huoltaa kehoa, jotta jokainen löytäisi itselleen parhaan tavan huoltaa kehoaan.

Kurssin hinta on 69€/kk, tai 89€/kk jos haluat Valmennuskeskus MTC:n salille käyttöoikeuden. Valmennuskeskus MTC:lle pääset treenaamaan kellon ympäri.

HUOM! Paikkoja on rajoitettu määrä, joten ilmottauduthan pian varmistaaksesi paikkasi💯

Ilmottautumiset ja kysymykset [email protected]

Tervetuloa mukaan!✨

Tampereen Lielahteen on avattu uusi liikunta- ja valmennuskeskus MTC osoitteeseen Possijärvenkatu 1. Tervetuloa! Liikuntaa kaikille!

14/08/2022

✨Anna aikaa itsellesi – kehonhuolto

Kehonhuolto kurssilla saat

- parannettua liikkuvuutta

- tuettua palautumista

-vähennettyä kireyttä

-annettua aikaa itsellesi

Kurssiin kuuluu viikoittaiset harjoitukset valmentajan kanssa Keskiviikkoisin klo 17.15-18.00 kahden kuukauden ajan. Viikoittaisten tapaamisten lisäksi kurssilta jää kirjalliset, ja kuvalliset ohjeet 4 eri kehonhuolto harjoitukseen.

Kurssilla käydään läpi erilaisia tapoja huoltaa kehoa, jotta jokainen löytäisi itselleen parhaan tavan huoltaa kehoaan.

Kurssi alkaa Keskiviikkona 17.8. ja jatkuu kahden kuukauden ajan. Kurssin hinta on 69€/kk, tai 89€/kk jos haluat Valmennuskeskus MTC:n salille käyttöoikeuden. Valmennuskeskus MTC:lle pääset treenaamaan kellon ympäri.

HUOM! Paikkoja on rajoitettu määrä, joten ilmottauduthan pian varmistaaksesi paikkasi💯

Ilmottautumiset ja kysymykset [email protected]

Tervetuloa mukaan!✨