Choy Lee Fut kung fu & qigong Tampere

10/07/2025

Vielä ehtii mukaan!

Choy Lee Fut kung fu kesäseminaari 2025

1.8. Yum Yeung Toi Chuk
2.8. Kau Tau Dung / Ba Gwa Sum
3.8. Sei Moon Kiu Jou Sang Ma / Siu Ba Gwa

160€ /päivä tai 420€ /3 päivää

Perjantai Liikuntakeskus Alfassa, lauantai ja sunnuntai Aunelan palloiluhallissa
(Opintie 1, Turku).

Yum Yeung Toi Chuk: aseeton pariliikesarja, joka harjoittaa Yin-Yang (Yum-Yeung) -käsiä. Soveltuu
ensimmäiseksi pariliikesarjaksi Siniselle (tai Lilalle). Opettajina Sifu Markku Sipilä ja Sifu Martti Sipilä.

Kau Tau Dung: hevospenkki, epätavallisempi aseliikesarja, jota käytetään yhdellä ja kahdella kädellä.
Liikesarjavaatimuksissa Siniseltä Ruskealle (kategoria 4). Opettajana Sifu Martti Sipilä.

Ba Gwa Sum: toisen tason paljaan käden liikesarja, keskeinen Ba Gwa-liikesarja Lilalle/ Ruskealle (kategoria
5). Opettajana Sifu Markku Sipilä.

Sei Moon Kiu Jou Sang Ma: keskeinen aseeton liikesarja, joka kehittää jalkatyötä ja käsitekniikoiden käyttöä.
Liikesarjavaatimuksissa Vihreälle. Opettajana Sifu Markku Sipilä.

Siu Ba Gwa: toisen tason aseeton liikesarja, harvemmin opetettu Ba Gwa-liikesarja Lilalle tai Ruskealle
(kategoria 5). Opettajana Sifu Martti Sipilä.

Sitova ilmoittautuminen oman seuran vetäjälle, maksu 21.7 mennessä.

07/07/2025

Tervetuloa Lohan Qigong perusteet B -seminaarille!

Tämä seminaari jatkaa ja syventää Lohan Qigong perusteet A -seminaarin sisältöä (ja osallistujien tuleekin olla käynyt sen seminaarin). Tavoitteena tällä seminaarilla on käydä läpi seuraavat asiat:

Syventävä kertaus A-seminaarista

Teoriaa

Hengitykset ja niihin liittyvät harjoitukset

Yum Yeung Zau Ting Fa harjoitus

Wan Sao harjoitus

Opettajina ovat Sifu Markku Sipilä ja Sifu Martti Sipilä.

Paikkana on Tuorlan majatalo (Tuorlantie 1 E, 21500 Kaarina) ja harjoitusajat ovat klo 10:00–12:30 ja 14:30–17:00. Paikanpäällä mahdollisuus nauttia omakustanteinen lounas Tuorlan majatalossa.

Hinta 100 €. Maksu Choy Lee Fut Tampereen tilille (IBAN FI03 5293 0920 1059 91).

Ilmoittautuminen ja maksu 16.7 mennessä: choyleefut.tampere[ät]gmail.com /
046 935 2662 (myös Whatsapp). Täältä saa myös lisäinformaatiota!

Lisätietoa lajista: https://www.choyleefut.fi/qiqong/

Tervetuloa!

23/12/2024

Kiitos kaikille hienosta vuodesta!

Rauhallista joulunaikaa ja hyvää tulevaa vuotta!

24/09/2024

Tervetuloa harjoittelemaan qigongia Tampereella!

Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17:00 – 18:00 Tampereen stadionin salissa 4 (Ratina, C-rappu).

Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta. Päälle mukavat liikuntavaatteet.

Kaudet ovat lokakuusta tammikuuhun ja helmikuusta toukokuuhun, 80€ per kausi. Tule kokeilemaan ilmaiseksi. Harjoittelu sisältyy kung fun kausimaksuihin.

Harjoitukset ovat rauhallisia ja venyttäviä. Niitä tehdään paikallaan seisten ja askelten kanssa. Tavoitteena on harjoittaa kehon, hengityksen ja mielen yhteistoimintaa, mikä tähtää oman terveyden ja jaksamisen paranemiseen.

Lisäinformaatiota: [email protected] / 046 9352662 (myös WhatsApp)

Tule mukaan harjoittelemaan!

11/09/2024

🔥🔥🔥

Aloita uusi harrastus tai treenaus uudestaan Tampereella!

Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji / kung fu -tyyli, jota on harjoiteltu Tampereella jo vuodesta 1996.

Aloituskurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cm na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle, johon kuuluu liikesarjoja, sparria, aseharjoittelua, qigongia (hengitys- ja liikkumisharjoittelua) ja leijonatanssia.

Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös oman kehonhallinnan ja -tunnon parantaminen, liikkuvuuden kehittäminen ja yleisen kunnon kohottaminen. Kaikki harjoittelu kuitenkin mukautetaan yksilöllisesti harrastajan kunnon ja osaamisen mukaisesti. Kurssi sopii siis kaikille liikkujille!

Kurssin lopulla järjestetään erikseen vyökoe jossa voi graduoida keltaisen vyön. Kurssista vastaa aina ohjaaja, jolla on pitkä lajikokemus.

Mukaan pääsee 16.9.2024 alkaen.

Harjoitukset Nääshallilla (Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere):

maanantaisin 17:00 – 18:30 Budo 5 ja

perjantaisin 18:00 – 19:30 Liikuntasali.

Kurssi kestää noin 3kk ja maksaa 100€. Lajia saa tulla kokeilemaan ilmaiseksi.

Tervetuloa mukaan!

Lisätietoa: [email protected] / 046 9352662 (myös WhatsApp)

https://www.choyleefut.fi/uncategorized/tampereen-kung-fu-aloituskurssi-syksylla-2024/

27/08/2024

Aloita uusi harrastus tai treenaus uudestaan!
Choy Lee Fut on perinteinen kiinalainen taistelulaji / kung fu -tyyli, jota on harjoiteltu Tampereella jo vuodesta 1996.

Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cm na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle, johon kuuluu liikesarjoja, sparria, aseharjoittelua, qigongia (hengitys- ja liikkumisharjoittelua) ja leijonatanssia.

Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös oman kehonhallinnan ja -tunnon parantaminen, liikkuvuuden kehittäminen ja yleisen kunnon kohottaminen. Kaikki harjoittelu kuitenkin mukautetaan yksilöllisesti harrastajan kunnon ja osaamisen mukaisesti. Kurssi sopii siis kaikille liikkujille!

Kurssin lopulla järjestetään erikseen vyökoe jossa voi graduoida keltaisen vyön. Kurssista vastaa aina ohjaaja, jolla on pitkä lajikokemus.

Mukaan pääsee 16.9.2024 alkaen.

Harjoitukset Nääshallilla (Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere):

maanantaisin 17:00 – 18:30 Budo 5 ja

perjantaisin 18:00 – 19:30 Liikuntasali.

Kurssi kestää noin 3kk ja maksaa 100€. Lajia saa tulla kokeilemaan ilmaiseksi.

Tervetuloa mukaan!

Lisätietoa: [email protected] / 046 9352662 (myös WhatsApp)

28/07/2024

Kesäseminaari pidetty Naantalissa jossa treenasimme lauantaina Ba Gwa Sum ja hevospenkki-liikesarjaa sekä sunnuntaina paljas käsi vastaan tikarit -pariliikesarjaa. Kiitos kaikille! 🙏

16/07/2024

Kesäseminaaria!

Kesäseminaari 2024, 27.-28. heinäkuuta

Paikka: Karvetin liikuntasali/tekonurmi, Teräskatu 2, Naantali

Lauantai 27.7:
Mui Fa Dahn Do (levymiekka/kiinalainen sapeli, ensimmäisiä opetettavia aseliikesarjoja)
tai
Kau Tau Dung (hevospenkki, epätavallisempi aseliikesarja, jota ei ole opetettu kahteenkymmeneen vuoteen)
tai
Ba Gwa Sum (toisen tason paljaan käden liikesarja, keskeinen Ba Gwa-liikesarja).

Sunnuntai 28.7:
Tikarit vastaan paljas käsi -pariliikesarja (harvoin opetettu pariliikesarja, jossa toinen käyttää Seung Pei Sao -tuplatikareita).

Hinnat:
– Mui Fa Dahn Do 130€
– Kau Tau Dung 150€
– Ba Gwa Sum 150€
– Tikarit vs paljas käsi 170€

Lisäksi tikareita voi ostaa, 40€ pari.

Seminaarit kestää noin 5 tuntia, alkaen klo 10. Hyvällä ilmalla treenataan ulkona. Eväät mukaan!

Lisäinformaatiota vetäjiltä. Ilmoittautumiset (vetäjille) ja maksut (kotiseuran tilille) maanantai 22.7. mennessä.

23/04/2024

Lauantaina 18.5.2024 opetetaan Choy Lee Futin säkkiliikesarja Sao Bao Jong, jossa korostuu tarkkuus ja ajoitus. Seminaarilla käydään läpi liikesarja ja parisovelluksia. Käsisiteet mukaan!

Paikkana Nääshallin liikuntasali (Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere), kello 10:00-15:00.

Hinta 130€, kertaajat puoleen hintaan. Seminaarin opettajana Turun seuran päävetäjä Tai Sihing Petteri Palviainen.

Lisäinfoa vetäjiltä. Tervetuloa!

16/04/2024

Tampereella tapahtuu!

Kevätseminaari!

Lauantaina 18.5.2024 opetetaan Choy Lee Futin säkkiliikesarja Sao Bao Jong, jossa korostuu tarkkuus ja ajoitus. Seminaarilla käydään läpi liikesarja ja parisovelluksia. Käsisiteet mukaan!

Paikkana Nääshallin liikuntasali (Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere), kello 10:00-15:00.

Hinta 130€, kertaajat puoleen hintaan. Seminaarin opettajana Turun seuran päävetäjä Tai Sihing Petteri Palviainen.

Lisäinfoa vetäjiltä. Tervetuloa!

15/04/2024

Lisäinfoa vetäjiltä!

Kevätleiri 18.5 Tampereella: Sao Bao Jong, säkkiliikesarja

Kesäleiri Turussa 26-28.7:
Perjantai: Paljaat kädet vs tikarit -liikesarja
Lauantai: Mui Fa Dahn Dou (sapeli), Kau Tau Dung (hevospenkki), Ba Gwa Sum (paljaankäden liikesarja)
Sunnuntai: Ping Kuen (paljaankäden liikesarja), Sei Mun Kiu Jou Sang Ma (paljaankäden liikesarja), Ching Lung Gim (suora miekka)

Kaksi Qigong-seminaaripäivää elokuussa

Syysleiri pääkaupunkiseudulla 12-13.10:
Lauantai: Siu Mui Fa Kuen, paljaankäden liikesarja
Sunnuntai: Seung Cup Dhan Gwun (kaksipäinen keppiliikesarja)

Joulukuu: Tapahtumapäivä ja vyökoe

Muutokset mahdollisia. Tarkempaa tietoa vetäjiltä lähempänä tapahtumaa.

23/03/2024

Pääkaupunkiseudun peruskurssi alkaa 8.4.

Harjoitukset maanantaisin 20.00-21.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30 Tapiolan Tuulimäen Liikuntahallissa.

Kurssilla harjoitellaan perustekniikkaa: asentoja, lyöntejä, torjuntoja ja potkuja. Näitä sovelletaan pariharjoitteluun, eli opetellaan myös parin kanssa toimimista. Lisäksi ohjelmaan kuuluu cm na -tekniikoita, itsepuolustussovellutuksia. Kurssi antaa valmiudet lajin laajemmalle harrastamiselle.

Oppimistavoitteisiin kuuluu teknisten seikkojen ohella myös oman kehonhallinnan ja -tunnon parantaminen, liikkuvuuden kehittäminen ja yleisen kunnon kohottaminen. Kaikki harjoittelu kuitenkin mukautetaan yksilöllisesti harrastajan kunnon ja osaamisen mukaisesti. Kurssi sopii siis kaikille liikkujille!

Tervetuloa treenaamaan!

Tiedustelut [email protected]