Anni Vuohensilta

Anni Vuohensilta Autan äitejä saamaan haluamansa arjen & sisäisen hyvinvoinnin.

Suomen inspiroivin äitien valmentaja💖
👇Varaa maksuton kartoituspuhelu kanssani: calendly.com/voimamutsi
🔥Voimamutsi Podcast maksuttomasti Spotifysta

Muutimme kolmen lapsemme kanssa 800 km Itä-Lapista Pirkanmaalle tänä kesänä💛Ensimmäiset 2 viikkoa uudessa kodissa ovat t...
18/06/2026

Muutimme kolmen lapsemme kanssa 800 km Itä-Lapista Pirkanmaalle tänä kesänä💛

Ensimmäiset 2 viikkoa uudessa kodissa ovat tuntuneet epätodellisilta ja samalla niin niin oikealta.

Tässä kodissa sisään astuessa tuli sellainen rauhan ja levollisuuden tunne. Sen vain tiesi, että tässä se on😭❤️ Kävin katsomassa taloa ekaa kertaa huhtikuussa ja kesäkuun 1.pv kannettiin tavarat sisälle.

Muutto oli aikamoinen härdelli ja raskausvaivojeni takia matkustin yöjunalla lasten kanssa ja Tuomo jäi selvittämään mitä tehdää tavaroillemme, jotka eivät mahtuneet muuttoauton kyytiin😅 kaikenlaista, ja siitäkin selvittiin!

Ja nyt tuntuu niin oikealta olla nyt neljän vuoden jälkeen takaisin Pirkanmaalla. ❤️

Uusi kotipaikkakuntamme !!!

Laita kommentteihin arvaus missä uusi kotipaikkakuntamme on, kuvista sen osa varmasti tietää😊💛✨

En ole ehtinyt tekemään muuttopäivitystä.Huh, mikä projekti on muuttaa kolmen pienen lapsen kanssa 800km , raskaana.Läht...
07/06/2026

En ole ehtinyt tekemään muuttopäivitystä.

Huh, mikä projekti on muuttaa kolmen pienen lapsen kanssa 800km , raskaana.

Lähtemisessä oli kauheasti tunteita.

Tänne saapumisessa on ollut paljon ihmetystä ja taikaa. Kaikkea tehdään ekaa kertaa, talossa, joka tuntuu niin kodilta😭❤️

Katson pieniä touhukkaita lapsiani ja miten he vilistävät puutarhassa. En osaa käsittää että kohta heitä on sitten neljä.

On ollut hyvä ottaa aikaa itse käsittää tätä kaikkea. Kirjoittaa ja kävellä metsässä.

Storyissa muutamia tunnelmia! Laitan muuttopostauksen kun ehdin, ja kerron uuden kotipaikkakuntamme💛

Huomenna neuvola ja ekan kerran paikalliseen kirjastoon

Ihanaa kesän alkua sinulle

Rakkaudella
Anni

Sinä voit tuntea ärtymystä, voit tuntea turhautumista, voit tuntea väsymystä, voit tuntea kiukkua.Ja silti sinä voit toi...
04/06/2026

Sinä voit tuntea ärtymystä, voit tuntea turhautumista, voit tuntea väsymystä, voit tuntea kiukkua.

Ja silti sinä voit toimia rauhallisesti, voit olla huutamatta, voit jättää ne ikävät sanat sanomatta. 

--> Sinulla voi olla tunne, ja se saa olla olemassa.

Silti tunteen ei tarvitse määrittää mitä teet seuraavaksi. 

Tämän oppiminen on yksi suurin lahja vanhemmuudessa❤️

Toistan vielä:

Sinun tunteen ei tarvitse määrittää, mitä teet seuraavassa hetkessä♥️

Mitä ajatuksia tää sussa herättää? 

Järjestin keväällä huippusuositun maksuttoman livekoulutuksen Loppu huutamiselle. Infoan täällä tulevista tapahtumista♥️ Sitä ennen, jos haluat työkaluja tunnesäätelyyn vanhemmuudessa niin tule kuuntelemaan maksutonta podcastiani Spotifysta. Voimamutsi podcast💎

Laita mulle viesti "podilinkki", niin lähetän linkin suoraan sulle.

Rakkaudella,

Anni❤️

"Mitäpä jos sä pelkäät turhaanJa elämä tapahtuu sinä aikana?"-Samuli Putro, Mitäpä josMuuttokuulumisia storyissa. Huomen...
31/05/2026

"Mitäpä jos sä pelkäät turhaan
Ja elämä tapahtuu sinä aikana?"

-Samuli Putro, Mitäpä jos

Muuttokuulumisia storyissa. Huomenna päästää uuteen kotiin ja puretaan muuttokuorma.

Kerromme myös pian, mikä on meidän tuleva kotikunta💛

Erikoinen yksityiskohta meidän talokaupoissa oli se, että Tuomo ei käynyt paikan päällä lainkaan ennen kuin tänään ensikertaa😅

Isoja muutoksia, huh huh!

Miksi muutimme pois Lapista ja muuttokuulumiset osa 1 🔸Ehdimme asua Itä-Lapissa Pelkosenniemellä alle 1000 asukkaan kunn...
30/05/2026

Miksi muutimme pois Lapista ja muuttokuulumiset osa 1 

🔸Ehdimme asua Itä-Lapissa Pelkosenniemellä alle 1000 asukkaan kunnassa 4 vuotta kolmen pienen lapsemme kanssa. He olivat 0, 3 ja 5-vuotiaat kun muutimme Lappiin Tampereelta vuonna 2022

🔸Lapissa asuminen oli ollut aina minun ja Tuomon yhteinen unelma, koska olemme vaeltaneet paljon pohjoisessa ja rakastamme lunta, pakkasta ja pohjoista luontoa✨

🔸Syy muuttoomme juuri nyt on se, että syksyllä meille syntyy neljäs lapsi. Muuten olisimme vielä asuneet muutaman vuoden Lapissa - viihdyimme siellä hyvin. Olemme tässä viimeiset kaksi vuotta kuitenkin pohtineet elämää isossa kuvassa, ja millaista työelämää ja arkea haluamme isossa kuvassa rakentaa. On paljon plussia ja miinuksia, joita joutuu pohtimaan 🙏 Lopputuloksena olemme pohtineet, että emme nää itseämme täysin pysyvästi asumassa ja elämässä Itä-Lapissa. Isoimpana syynä työelämä ja sosiaaliset suhteet. Minä kaipaan valmentajan työhöni lisää mahdollisuuksia kehittää itseäni ja järjestää myös livekohtaamisia asiakkailleni, vaikka etäyhteyksin onkin todella upeaa valmentaa❤️ Neljännen lapsen syntymän myötä isovanhempien merkitys korostuu entisestään - se on meille iso arvo Etelä-Suomessa.

🔸Kun muutimme Lappiin neljä vuotta sitten - kaikki oli avoinna, emme tienneet yhtään mihin tulevaisuus kuljettaa ja olimme varautuneet jäävämme myös pysyvästi sinne asumaan. Pelkosenniemi on ihana ja erityinen paikka asua ja nautimme todella paljon näistä neljästä vuodesta siellä. Jos et halua kokea isoja tunteita, niin älä muuta neljäksi vuodeksi Lappiin. Täältä oli tosi vaikea lähteä, niin m***a tärkeää ihmistä oli muotoutunut osaksi arkeamme😭❤️ Tosi vaikeaa oli sanoa hei hei, vaikka tiedämme että tulemme tänne lomalle. 

🔸Muutto kolmen lapsen kanssa, ja minä raskaushaasteiden (mm. selkäkipu) kanssa oli hieman haastavakin yhtälö. Kiinnostavin hetki oli se, kun tavarat oli pihassa ja muuttomies totesi että kaikki ei tule mahtumaan kyytiin. Ja niinhän siinä kävi, että kaikki ei mahtunut😅🙈 Ystävä tuli siinä sanomaan minulle, että
“Anni, älä katso sinne, sinun ei pidä nyt stressata. Kuule, kaikki järjestyy. Luota. ” 

Kerron pian lisää muutosta!😅❤️

Rakkaudella
Anni

"Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää." -Eeva KilpiMeillä on pian edessä muutto 800km päähän j...
27/05/2026

"Elämä on arvaamatonta.
Koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää."

-Eeva Kilpi

Meillä on pian edessä muutto 800km päähän ja syksyllä neljännen lapsen syntymä

Aika hurjaa💛

25/05/2026

Ennen söin jäätelöä (öisin) noin 2 litraa viikossa.

Olen kertonut tästä useasti täällä somessa, se oli aikaa kun olin hyvin kuormittunut kahden pienen lapsen äiti.

Nykypäivänä: syön jäätelöä joskus harvoin kesällä, yhdessä lasten kanssa. Iltaisin en ole syönyt herkkuja kolmeen vuoteen.

Se on aika iso muutos ihan kokonaisvaltaisesti omassa olossa ja mielentilassakin❤️

Tässä meidän perheen suosikkiresepti, minulta kysyttiin vinkkejö terveellisiin herkkuihin.

🥰Kylmä marjasmoothie!

Ohje:
2 jäistä banaania
4 dl AB jogurttia
1 prk rahkaa
4 dl pakastemustikoita

(En mittaa ikinä aineita, laitan vaan 😊)

Jos olet kiinnostunut ruuhkavuosien hyvinvoinnista ja tunnetaidoista, tuu seuraan mun tiliä❤️

Rakkaudella
Anni

24/05/2026

1. Tee vahva päätös siitä, milloin ET käytä puhelinta.
Luo itsellesi selkeät rajat.
Sä tarvitset rajoja ihan yhtä paljon kuin sun lapsikin 🙏

2. Luo kotiin “puhelinparkki”.
Paikka, johon puhelin jätetään pois käsistä ja pois näkyviltä.
Tutkimuksissa on huomattu, että jo pelkkä puhelimen näkyminen lähellä voi heikentää keskittymistä ja lisätä tarvetta tarkistaa sitä.

3. Lukitse some sovellusten asetuksista tai asenna esto-ohjelma, kuten AppBlock.
Älä rakenna muutosta pelkän tahdonvoiman varaan.
Rakenna ympäristö, joka tukee sitä ihmistä, joka haluat olla.

Ja tämä on tärkeää ymmärtää:

Sinussa ei ole mitään vikaa, jos puhelimen ääreen meinaa jumittua. 🤍

Somealustat on rakennettu aktivoimaan dopamiinijärjestelmääsi jatkuvasti uusilla ärsykkeillä, yllätyksillä ja palkkioilla. Aivot oppivat nopeasti hakemaan helpotusta, viihdettä tai pientä “palkintoa” juuri puhelimesta — erityisesti silloin, kun olet kuormittunut, väsynyt tai kaipaat taukoa.

Siksi puhelimen käytön vähentäminen voi alkuun tuntua yllättävän vaikealta.
Moni kokee ensimmäisinä päivinä levottomuutta, tylsyyttä tai jopa outoa tyhjyyden tunnetta.

M***a tiedätkö mitä usein tapahtuu sen jälkeen?

Keskittymiskyky alkaa vahvistua.
 
Hermosto rauhoittuu.

Ajatukset selkiytyvät.
 
Ja elämä alkaa taas tuntua enemmän omalta elämältä eikä jatkuvalta ärsyketulvalta.

Koska sun aika, huomio ja elämä ovat aivan liian arvokkaita hukattavaksi päämäärättömään selailuun. 

“The price of anything is the amount of life you exchange for it.”

— Henry David Thoreau

Rakkaudella, 

Anni

Jaa tämä postaus jos koit sen hyödylliseksi❤️

Seuraa jos pidit sisällöstä

Osoite

Pelkosenniemi
33700

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Anni Vuohensilta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Anni Vuohensilta :lle:

Jaa

Kategoria